V celotni karieri se lahko znajdemo v vlogi, ki nam odvzame več, kot nam daje denar, srečo ali energijo, včasih pa vse tri.
Sprva manjkajoče zadovoljstvo z delovnim mestom morda ni opazno, zasenčeno z vsakodnevnimi zahtevami in pričakovanji. Toda na neki točki se zavedate, da preživite - in ne uspevate - v službi.
Mogoče ne verjamete več v misijo ali se ne identificirate s sodelavci. Vaše navdušenje upada.
Ne glede na to, kaj povzroča uresničitev, zagotovo veste eno stvar: Sprememba je potrebna. Mogoče je čas za novo delovno mesto. Verjetno pa je, da ste pripravljeni na povsem novo kariero.
Toda iskanje nove zaposlitve, kaj šele sanjske službe, je lahko težavno. Na primer, čas za intervju je težaven, ko uravnovesite veliko delovno obremenitev ali ves čas potujete. Da ne omenjam, da je lahko sprememba kariere težka, ko se soočaš z izgorelostjo, ki jo prinaša tvoj trenutni položaj.
To je paradoks, s katerim se soočajo številni menjalci kariere: kako se lotite velikega prehoda, ko vam zmanjka časa in so vaše ravni energije že nizke?
To dilemo pogosto spremlja skušnjava, da se odločimo za hitro rešitev: poiščite položaj na istem področju v drugi družbi. Čeprav so te možnosti v trenutku privlačne, se morate upreti želji po preskoku nad pomembnim delom, imenovanim samoevalvacija. Če se ne ustavite in pošteno pogledate, kaj povzroča vaše nesreče, boste verjetno ponovili zgodovino, kamor koli greste.
Vendar pa lahko z majhnimi koraki in skrbjo za svoje čustveno počutje skozi celoten postopek naredite uspešen prehod.
Zbirajte svoje čustvene rezerve
Če vas je delo izčrpalo do izgorelosti, je prva naloga prva naloga.
Kot drugi čustveni stresorji se tudi izgorelost odziva na preoblikovanje. Preusmeritev v miselnost rasti vam pomaga, da vidite možnosti tam, kjer so bili nekoč samo slepi konci.
Ko se vam dogajanje oteži in dvomite v svojo sposobnost upravljanja sprememb v karieri sredi zastrašujoče delovne obremenitve, poskusite upoštevati perspektivo dobrega mentorja. Kakšen nasvet bi dali drugi prezaposleni osebi v čevljih? Kako bi svetoval izgorelemu prijatelju?
Najboljši odgovori pogosto prihajajo od znotraj in verjetno že veste, kje začeti: Dovolite si, da si vzamete čas. Velike odločitve, na primer zapustiti službo ali se odločiti, da se sami odpovejo, bi morale biti premišljene in premišljene. Zagotovite si, da lahko in ukrepate in da se bodo stvari enkrat izboljšale.
Zastavite si pomembna vprašanja
Vse preveč enostavno je, da skozi življenje pihate avto-pilota in nikoli ne porabite časa za pošteno raziskovanje tega, kar si v karieri resnično želite. Toda ljudem ne uspe z migracijo v določeno panogo ali službo. Uspevajo tako, da raziskujejo svoje prednosti, motivacije, všečke in ne marajo.
Da bi zagotovili, da napredujete na podlagi premišljene ocene (namesto da bi slepo sledili tistemu, za kar mislite, da drugi pravijo, da "bi morali"), si pošten samoocenjevanje. Zastavite si vprašanja, kot so:
- V kaj bi raje vlagal svoj čas in energijo?
- Kaj je moje osebno poslanstvo?
- Katere so moje prve tri vrednosti?
- Kakšne ključne izkušnje so me povzročile, da sem danes?
- Katere ovire mi ovirajo spremembo v karieri?
- Katere prednosti lahko uporabim med prehodom?
Ta velika odprta vprašanja so posebej zasnovana tako, da izzovejo kreativno razmišljanje in vam pomagajo pri vzpostavljanju stika s koreninami vaših osebnih želja in naravnih nagonov. Do odgovorov ne boste prišli čez noč, a bolj ko boste razmišljali o njih, bolj boste imeli jasnost, da se boste morali odlepiti in napredovati s prehodom.
ŽELITE NAČITI DELO, KI VELIČASTE?
Kdo ne? Oglejte si 10.000+ odprtin takoj.
Samo kliknite tukaj
Nehajte drugi ugibati sebe
Pogosto, ko ste prisiljeni sprejeti odločitev, ki vas bo potisnila izven območja udobja, je strah na glavo. Mogoče vas bo skrbelo za prihodnost ali pa se boste preveč ukvarjali s tem, ali se boste pravilno odločili. Včasih se boste verjetno soočili s samo dvomom in se spraševali, ali so stvari v službi res tako slabe, kot jih izpostavljate.
To je primer miselne pasti, znane kot potopljeno cenovno pristranskost. Skratka, to je preprosto naša prirojena odpor do izgube. Napačno racionaliziramo, da bi bila sprememba tečaja zdaj škoda, ker je bilo vloženo toliko na našo trenutno pot. Resnica pa je, da so stroški delati nič - ostati v poslu, ki te izčrpava - precej višji. Študije kažejo, da njegovo zatiranje kljub nesreči vodi do čustvene izčrpanosti, bolezni in izgorelosti.
Namesto da bi se zadrževali na tistem, kar boste izgubili, si predstavljajte kariero, zaradi katere se počutite izzivani, srečni in izpolnjeni. Če je ta vizija videti, čutite in se vam zdi boljše, preusmerite svoja prizadevanja, da se ne osredotočite na potopljene stroške in poglejte na svojo novo pot.
Delujte, ne intelektualizirajte
Medtem ko je postopek razjasnjevanja vaših vrednot in prednosti pomemben, so ta odkritja neuporabna, brez nadaljnjega spremljanja. Ukrep je protistrup za dvom v dvom.
Namesto da bi premišljevali, kaj bi morali narediti, da bi uresničili svojo strast, iščite priložnosti za mikro učenje z nizkim tveganjem, ki jih lahko dosežete v nekaj prostih urah, ki jih imate. Začnete lahko tako majhno, kot da se pridružite Twitter klepetu, ki ga gosti organizacija, ki vas zanima, ali se zavezujete, da boste poslali eno e-poštno sporočilo na teden nekomu, čigar poklicne poti občudujete. Mogoče, če najdete čas, se med vikendi prostovoljno prijavite na preizkusno vožnjo z novo vlogo.
Ta eksperimentalni pristop vam pomaga, da v le malo časa posvetite korakom do spremembe kariere, ne da bi vložili veliko truda. V tem primeru lahko vzpostavite povezavo z vmešavanjem v sanjsko službo, s čimer skrajšujete tradicionalni (beri: dolg in izčrpan) postopek razgovora. Dobili boste tudi boljši občutek za odgovore na vprašanja, kot so: Ali uživam v tem delu? Ali želim nadaljevati to pot še naprej? Katere druge priložnosti me zanimajo?
Ne bom vas klical in rekel, da se odkrivanje formule o karierni sreči - trifekta iskanja tega, v čem ste dobri, kaj se vam zdi smiselno in česa ste plačani - zgodi čez noč. Ali pa, da je preprosto in enostavno, še posebej, kadar ste že pod velikim stresom.
Dokler ste pozorni pri ohranjanju zdravih meja in neusmiljeni pri samooskrbi, lahko to storite skozi ta prehodni čas. Pravzaprav boste morda ugotovili, da boste, ko bodo vaše moči usklajene s svojim delom, na poti pridobili energijo in zagon. To je razlika med delom, ki te izsuši, in tistim, ki te prižge.
