Ena mojih najhujših navad je vrtenje las. Ni konec sveta, vendar se mi zdi precej neprofesionalno (in mi uniči lase). Torej, da bi prekinil cikel, imam z očetom to rutino - vsakič, ko se družimo in se začnem vrteti, on preneha govoriti in naredi to gibanje roke, ki mi sporoči, da se spet nezavedno igram z lasmi.
Čudno, kajne? Da - vendar tudi učinkovito. Vidite, vaše slabe navade vas ne motijo, zato jih še naprej izvajate. Ko pa nekdo drug začne opažati, se vam zdi nerodno in nenadoma se vam zdi, da jih popravite.
To je moja filozofija - naredite svoje dobro vedenje in lošite slabe z drugimi.
Ko sem živel v Londonu, sem kupil zelo drago članstvo v telovadnici. Imel sem tri mesece, da sem naredil vreden strošek, razen (presenečenje), sovražim vadbo. Ulov je bil, da sem ga kupil pri prijatelju. Vsakič, ko sem se želela odpovedati za ta dan, me je prevzela za odgovorno, saj sem se počutila krivo, ker se ji nisem pridružil, in isto sem storil zanjo. Ko se je izteklo članstvo, sva oba redno hodila v telovadnico in vodila najboljše čase. Prijatelji ne dovolijo prijateljem, da ne udarjajo na dirkalno stezo.
In nisem sam v tej strategiji: različne študije po zadnjem članku družbe Inc. dokazujejo, da so navade nalezljive. Kadilci lažje prenehajo, ko se družijo z drugimi, medtem ko hujšanje močno pripisujejo skupinskim nastavitvam. Ideja je, da če hočeš razviti dobre navade, jih moraš "ujeti" tako, da se obkrožiš z ljudmi, ki te navade delijo.
Poleg tega, ali ni toliko lepše imeti nekoga, ki vas veseli, namesto da se zanašate samo na svoj notranji glas, da vas bo dobil?
Pomislite, s kom preživite čas in ali so ti ljudje, s katerimi želite vplivati na vašo rutino. Če je tako, to izkoristite v svojo korist, tako da jih popeljete ob sebi - v telovadnico, da se prilegate, v baru, s katerim si boste zmanjšali porabo, v kavarno, da si opravite delo, v park za iskanje zaposlitve in sončenje. Če ne, razmislite, ali so tisti, ki spodbujajo vaše slabo vedenje, in če se jim želite izogniti, če želite, da postanejo boljši.
(Lastenj še nisem zasukal, vendar imam občutek, da bom kmalu.)
