Če se danes zahvalimo, se zdi nekoliko robotsko. To rečete mimogrede, ko vam nekdo odpre vrata ali pobere pisalo, ki ste ga spustili, ali pa na majico nakaže kos solate. Ker je postalo tako preveč in preveč pretirano, bi lahko trdili, da začne izgubljati svoj pomen.
In vendar je to še vedno ena najmogočnejših besednih zvez, ne glede na to, v kakšni obliki je - na glas, v pisni obliki in po e-pošti.
V bistvu znanost pravi, da lahko samo z vsakodnevnim reševanjem naredite več uspeha.
Naj pojasnim. Po besedah Shawna Achorja, avtorja uspešnice The Happiness Advantage: Sedem načel pozitivne psihologije, ki spodbujajo uspeh in uspešnost pri delu , ko se najprej osredotočimo na povečanje svoje sreče, sami po sebi povečujemo možnosti za izobraževalni, poklicni in finančni uspeh.
In kako hitro in enostavno povečamo svojo srečo? No, veliko raziskav kaže, da je vadba hvaležnosti bolj zdrava in srečnejša, zato Achor predlaga, da vsako jutro napišete zahvalo.
Razlog, da to deluje, ni samo zaradi znanosti - temveč zato, ker je namenoma izraziti hvaležnost (v nasprotju s tistim impulzivnim "hvala", ki ga izgovorite osebi, ki je odprla vrata za vas). Prisili vas, da se ustavite in cenite nekoga, nekaj ali nek trenutek in se tako počutite bolje zaradi teh stvari.
Preden ugovarjate, da se rokopis pametnega, prilagojenega zapisa vsako jutro zdi odveč, moteč in neresničen, razmislite o lažjih alternativah. Prijatelju lahko pošljete besedilo, v katerem se jim zahvali za simpatičen klepet ob pijači noč prej. Lahko pa pripnete Post-it na monitor sodelavca, da vam bo pomagal pri tej veliki nalogi. Lahko pa prenesete hvaležno aplikacijo in se opomnite na vse čudovite stvari, za katere ste hvaležni.
V drugih dneh pa se lahko odpravite po bolj tradicionalni (včasih bolj spodbudni karieri) poti, na primer, da napišete pismo ključni povezavi, ki vam je dala nasvete za iskanje zaposlitve, ali pošljete e-pošto nekdanjemu kolegu in se jim zahvalite, da so tako odlični delo z.
Seveda, ves čas se zahvaljujemo. Ko pa odložimo čas, da smo za nekaj resnično hvaležni, ne samo, da bomo na koncu srečnejši in uspešnejši, ampak ustvarimo močnejše in bolj smiselne odnose.
