Kako ostati zdrav med počitnicami v službi - muza

To se zgodi vsako leto približno v tem času: začne se pojavljati nezdrava hrana (skoraj z enako hitrostjo kot članki o gledanju vašega pasu).

Priznam, da ko sem se pred nekaj meseci zgodil, da sem na skledo za noč čarovnic pred nekaj meseci, nisem mogel upreti, da sem za »nujne primere« zagrabil peščico, da sem se odložil v svoj predal - veste, tisti dolgi, temačni popoldnevi, ki se zdijo tako rekoč zahtevajte nekaj sladkega, preden se lahko začne vsako delo.

Seveda so te nujne primere manj težave približno v tem letnem času, ko kakšen ali drug sodelavec prinese piškotke ali kakšna stranka pošlje škatle čokolade ali kakšen oddelek slavi ta uspeh ali to - s šampanjcem za celotna družba!

Edino resnično vprašanje je iskanje načina, kako uživati ​​v različnih praznovanjih, ne da bi opustili odločitev, da poskusite ostati zdravi v službi. Če se naučite, kako ostati zavezan vsem zdravstvenim ciljem, ki ste si jih zastavili, medtem ko vam Rob iz inženiringa ponuja sezonsko, začinjeno alejo, Carrie iz človeških virov pa se bo združila s slavnimi tartufi njene babice, pa ni mogoče.

In to lahko storite, ne da bi upoštevali nasvete v članku, ki vas poučuje, da pijete vodo, aromatizirano z limono, in povsod s seboj prinesete svoje zdrave prigrizke, da vas ne bodo mikale praznične dobrote v ponudbi (v kakšnem svetu to sploh počne delo, vseeno?). Nikoli nisem bila prikrajšana in mislim, da ni realno, da bi se med počitnicami popolnoma vzdržala, čeprav vam je v službi vseeno, da ste zdravi.

Poleg tega obstajajo veliko bolj realni načini za uživanje v tem letnem času, ne da bi se prebudili 1. januarja in obžalovali zadnjih šest tednov svojega življenja. V iskanju iskrenih nasvetov, kako lahko sodelujete v sezoni, ne da bi se odrekli sami, sem se po nasvetu obrnila na svetovno svetovalko Jennifer Schonborn s sedežem v Brooklynu.

Ne odpisujte celega meseca

Schonborn ne priporoča, da si sami privoščite, da bi jedli in pili vsako stvar, ki vam pride na pot - tudi če gre za čas sezone.

Namesto tega predlaga, da ob velikih prazničnih prazničnih dneh pojeste vse, kar vam je všeč, dokler ves mesec december ne boste naklonjeni enemu neskončnemu bifeju.