Le 7% ljudi, mlajših od 40 let, meni, da so jutranji ljudje, kar v bistvu pomeni, da se ostalih 93% popolnoma zajebava, ko se zbudijo, kajne?
To ne bi smelo biti primeren niti za najbolj posvečene nočne sove. Če se oborožite s temi triki, boste lahko jutra maksimalno izkoristili za uspeh, četudi trenutno alarm sprožite šestkrat, preden vstanete.
- Najprej stvari, čas je, da se usposobite, da se dejansko vstanete, ko se vaša budilka ugasne. (Jeff Goins)
- Študija po študiji kaže, da vas vadba naredi bolj produktivno, če pa niste telovadna podgana, boste te sedem vaj opravili doma. (Lifehack)
- Uporabite to dvominutno strategijo, da hitro in učinkovito načrtujete dan. (Pilot Fire)
- Ustvarjanje jutranjih ritualov vam lahko da občutek rutine, kar je še posebej pomembno, če ste zaspani, ko se zbudite. (Podjetnik)
- Izognite se odločitvi utrujenosti, tako da načrtujete svoje jutranje odločitve zvečer prej - kot na primer, kaj boste oblekli v službo ali spakirali za kosilo. (James Clear)
- Preden skočite naravnost v mapo »Prejeto«, družabne medije in besedilna sporočila, si vzemite 10 minut časa, da zadihate in se sprostite, preden začnete dan.
- Natančno ne prenovite svoje jutranje rutine; zaradi tega se boste počutili preobremenjene in manj verjetno, da boste nadaljevali. Namesto tega poskusite naenkrat enega od teh preprostih popravkov, da boste navdušeni nad nadaljevanjem svoje produktivnosti. (LinkedIn)
- Ukradite jutranji obred pri enem od teh znanih podjetnikov. (Dnevna muza)
- Spomnite se, zakaj se najprej trudite vstati: Velika večina uspešnih ljudi pravi, da je vstajanje zgodaj bistven del produktivnega dne. (99U)
