Pripravljen sem staviti, da si lahko omislite čas, ko bi se usedli na obrok, da vas prekine "nujna" posodobitev v službi, ki vas je potegnila stran od mize. Verjetno mi lahko poveste vsaj za ducat, ko se je to zgodilo vašim prijateljem, in kako nadležno jim je bilo povedati, da je bilo »Seveda v redu«, da se bodo tisti trenutek odzvali prav.
Pustiti delo v službi je težko skoraj vsem. In čeprav ni enega popolnega odgovora, je nekaj idej, ki bi vam pomagale vsaj poskusiti.
1. Ustvari opomnik iz koledarja, da vsak dan puščaš delo
Na enem izmed mojih prejšnjih delovnih mest je bilo težko doseči ravnovesje med delom in zasebnim življenjem. Nekega dne sem videl koledar direktorja in opazil, da si je zapravil čas, da zapusti pisarno. Sprva sem mislil, da je žalostno. Nisem si mogel zamisliti, da bi določil čas, da ne bi bil v službi.
Hitro naprej nekaj let, in zdaj to razumem. Včasih se ujameš v tisto, na čemer delaš, in preprosto pozabiš zapustiti. Ali pa se prepričate, da je v redu, da ostanete le še 30 minut, nato še uro več. Ko odidete, so vaši možgani zgoreli in ne morete več voditi običajnega pogovora o ničemer drugem.
Zato si ustvarite opomnik zase, ki vas prisili, da odidete (ali kvečjemu služi kot prijazna potisk). Mogoče ne bo šlo vsakič, vendar je dobro začeti odhod iz pisarne, ko se vam bo še vedno zajebala glava in boste lahko razmišljali o drugih stvareh.
2. S svojega pametnega telefona odstranite delovno e-pošto
Popolno razkritje: Včasih sem bil najslabši pri preverjanju delovnih e-poštnih sporočil na svojem telefonu. Čeprav so projekti redko prišli do nujne faze, sem bil na to vedno pripravljen. Ko pa sem se med vikendom maturantskega maturanta ujel, da sem preverjal mapo »Prejeto«, sem ugotovil, da je preprosto popravljanje sinhronizacije mojih delovnih računov. Konec koncev sem bil na svojem osebnem telefonu ob osebnem času.
Ne morem govoriti za vsako družbo na planetu, vendar si vzemite minuto in preglejte politiko e-pošte vaše ekipe. Če od vas ne potrebujete, da v telefonu nastavite svoj delovni račun, bodite krepki in ga odstranite sami.
Sprva se bo počutilo nerodno, vendar je to eden najlažjih načinov nadzora nad tem, kdaj ste in ne razmišljate o svoji službi. Če to ni možnost, razmislite o izklopu obvestil ali sporočanju skupini, da vam lahko vedno pošljejo na vaš osebni e-poštni naslov, če je to nujno.
3. Zapišite prvo stvar, ki jo morate narediti naslednje jutro
To se morda sliši neumno, vendar pomislite, kaj vas najbolj čuti, ko odhajate od mize. Izgubil sem štetje, kolikokrat sem slišal ljudi, da pravijo, da so imeli preveč dela, preden bi lahko resno odšli na noč. In tudi tam sem bil - ker se včasih zdi, da ne glede na to, kako dolgo delaš, se mora izkazati še ena naloga.
In to pomeni, da se vedno odpravite in se počutite, kot bi lahko naredili več. Ta občutek je tisto, kar povzroči, da celo noč preverjate telefon ali streste naslednji dan.
Namesto da se vsak večer ukvarjate s tem neurejenim občutkom, si vzemite nekaj minut na koncu vsakega delovnega dne, da ustvarite kratek seznam, kaj morate narediti naslednje jutro. Seveda, lahko pride do nujnega stanja, toda če veste, kaj se nahaja na vročici, takoj, ko se odpravite, lahko pomagate, da se počutite, kot da bi lahko odšli.
Mislim, da nihče ne bo resnično obvladal umetnosti, da bi pustil delo v službi. Vedno bodo obstajali razlogi, da se v soboto popoldne prijavite s soigralcem ali pokukate na vaš e-poštni naslov. Če pa resnično želite v času odmora razmišljati o delu manj, je upanje za vas - in začne se s temi koraki.
