Vsi si zaslužimo trenutke neproduktivnosti - po dolgem, napornem dnevu, čez vikend ali celo med sestanki. Ugibam pa, da se ti kratki vijugi spremenijo v ure nespametnega zalezovanja družbenih medijev in kvizov "Kateri lik si najraje?" In to lahko resnično zavrti glavo.
Ne bom vam rekel, da spuščate svoje shenanigane, ker to ni realno. Kaj pa naredimo majhen kompromis?
S tabo se bom dogovoril: poskusite zamenjati svoje značilne "slabe" navade s temi sedmimi nebolečimi predlogi in stavim, da ne boste čutili razlike (toda vaš um se vam bo zahvalil!).
1. Zamenjajte svoje trenutne vire novic
… Z novimi, ki vam prinesejo pomembne novice in posodobitve
Ničesar mi ni bolj všeč, kot da dvakrat porabim potovanja po socialnih medijih, na katerih sem - dvakrat. In zagotovo je gledanje slik mojih prijateljev v Nemčiji z velikimi vrči piva zabavno, a čez nekaj časa se lahko ponovi.
Torej, en glavni nasvet je, da vaše novice napolnite z več kot samo socialnimi posodobitvami. Všeč so vam lahko priljubljene novice ali objave na Facebooku, tako da se prikažejo priljubljeni članki, ne da bi morali brskati po njih po spletu.
Lahko pa sledite vidnim vplivnežem v vaši panogi (ali vaši idealni panogi) na Twitterju ali LinkedInu, da dobite dnevne odmerke odličnih nasvetov. Ali pa uporabite Snapchatovo funkcijo »Odkrij« za hiter pretok informacij prek videoposnetka.
Kako narediti zamenjavo: preberite 10 LinkedIn Influencerjev, ki bodo takoj poskrbeli, da bo vaš vir novic vreden pogleda
2. Zamenjava gledanja YouTube videoposnetkov
… Z gledanjem TED pogovorov
Vsi lahko preživimo ure in v prostem času gledamo, kako kuhamo videoposnetke in TV-naprave. Mislim, kako vidra, ki potiska voziček, ne polepša popoldne?
Toda medtem ko ste na tem, zakaj ne bi zamenjali nekaterih tistih "zabavnih" videov za nekaj bolj poučnega? Ugh, vem, rekel sem poučno - ampak poslušaj me. TED Pogovori so lahko enaki dolžini kot vaš osnovni videoposnetek BuzzFeed, poleg tega pa obstaja toliko različnih tem, ki jih pokrivajo, da jim verjetno ne bo dolgčas. Najboljši del? Lahko jih celo poslušate, če izvajate večopravilnost.
Kako narediti zamenjavo: gledajte 5 super kratkih TED pogovorov za 5 zelo pogostih delovnih razmer
3. Zamenjajte poslušanje glasbe
… Z poslušanjem podcastov
Poslušanje glasbe je bilo moje karmično olajšanje. Kadarkoli sem imel slab dan, me je vrtanje nekaterih vznemirljivih napevov odpravilo vse slabe občutke. Se pravi, dokler nisem preizkusil podcastov.
Ja, trdim, da je uglasitev v podcastu prav tako pomirjujoča kot glasba. Zakaj vprašaš? To je kot čas zgodbe: slišite za življenje ljudi, se spustite v glave ljudi, igrate trivialne igre in se veliko naučite, ne da bi kaj naredili, razen odpirali ušesa. In nisi imel rad, ko ti je učitelj ali starš kot otrok bral?
Kako narediti zamenjavo: Oglejte si 15 najboljših podkastov, ki jih lahko poslušate v času potovanja, ko želite malce pozabiti na delo.
4. Zamenjajte odlašanje z internetom
… Z odlašanjem s čiščenjem mize / prejetih sporočil / pisarne
V redu, tega poročila še ne želite dokončati do petka. Ali pa morda še vedno poskušate izprazniti ideje za sestanek prihodnji teden. Razumem - včasih se želimo samo odlašati.
Medtem ko se izogibate delu, boste morda naredili tudi nekaj produktivnega, recimo, izbrisali tipkovnico ali počistili ves tisti odvečni papir iz predala mize. Ni noro vprašati, kajne?
(Namig: Morda bi se vam le zdele odlične ideje.)
Kako narediti zamenjavo: oglejte si Vodnik za leno čiščenje mize
5. Swap Fantasy Online Shopping
… Z nakupovanjem stvari, ki jih dejansko potrebuješ
Torej ste zasvojeni z brskanjem po spletu za oblačila, ki jih nikoli ne boste kupili, ali okraski za dom, ki se ne bi nikoli prilegali v vaš apartma. Ker ste že v nakupovalnem razpoloženju, zakaj se ne bi lotili nekaterih opravil?
Če zmanjkuje toaletnega papirja? Na Amazon ali Milo odložite naročilo za čiščenje, da se v zadnjem trenutku ne boste zataknili v trgovino. Ste pripravljeni začeti pripravljati kosilo, da boste lahko bolj zdravo jedli in prihranili denar? Kupite luštno kosilo, da se boste motivirali. Ali ste se že želeli prijaviti na tečaj vadbe? Zdaj je tvoja priložnost.
Kako narediti zamenjavo: Nakup enega od 16 seznamov opravil, ki vas bo navdušil za preverjanje (še več) stvari
6. Zamenjava igranja video iger
… Z učnimi igrami
Prisežem, da so aplikacije danes uradno zabavne - kar pomeni, da imate popoln kompromis za svojo ljubljeno Candy Crush. Namesto da bi igrali nekaj navidezno neproduktivnega, poskusite z Luminosity, da povečate svoje možganske moči, ali Duolingo, da povečate svoje jezikovne spretnosti. Ali pa si oglejte osebnostni ali karierni test in si oglejte, kako ga lahko izboljšate!
Kako narediti zamenjavo: naredite 14 brezplačnih osebnih testov, ki vam bodo pomagali do izraza
7. Zamenjajte nesmiselno brskanje
… Z aktivnim branjem
V nedavnem članku LinkedIna Gretchen Rubin navaja: "Spominjam se, da to, ker sem zaposlen, še ne pomeni, da sem produktiven . Delo je ena najnevarnejših oblik odlašanja. "
Včasih pomislimo samo zato, ker tehnično skeniramo splet, ki ga učimo in rastemo. Toda med brskanjem in aktivnim branjem obstaja razlika.
Tako preprosto kot to: namesto da bi pasivno gledali članke, komentarje, nasvete, si vzemite čas, da jih resnično izkoristite. Odložite telefon, glasbo ali katero koli drugo motnjo in si privoščite pet minut osredotočenega učenja. Povezave shranite za pozneje, zapišite zapiske, dodajte komentar in delite ideje s prijatelji - bolj kot boste z besedilom komunicirali, bolje se bo držalo.
Kako narediti zamenjavo: preberite, kako ustaviti razmišljanje o branju člankov - in jih dejansko začeti brati
Prepričana? Sem si mislil. Zdaj pojdite ven in začnite biti produktivno neproduktivni.
