Vas je že kdaj kdo obtožil, da ste pri delu naklonjeni ljudem? Morda ste se počutili odloženo in razmišljali: "Ja, rad bi poskrbel, da bodo vsi v pisarni srečni. Kaj je narobe s tem?"
Odgovor? Nič. Čudovito je biti prijeten sodelavec in vodja, ki pomaga drugim, da so uspešni. Dejansko so posamezniki, označeni kot "ljudje, ki uživajo", pogosto prijazni in imajo častne namene. Običajno sprejemajo večje obremenitve, porabijo čas in energijo za izboljšanje morale ekipe in globoko skrbijo za svoje podjetje in sodelavce. Vse to so pozitivni atributi, zato je težko razbrati, kako lahko skrb za srečo drugih negativno vpliva na vašo poklicno in poklicno srečo - vendar lahko.
Na primer, če želite ugoditi drugim, se lahko strinjate s kolegijimi idejami o partnerjih, tudi če imate boljšo rešitev. Lahko se strinjate z nerazumnimi prošnjami, kot so dela pozne noči in vikendi, ki jih pokrijejo sodelavci. Kot rezultat, se lahko počutite preobremenjeni, prezaposleni in premalo zaslužite za vso dodatno podporo, ki jo zagotavljate - in to lahko privede do frustracije in izgorelosti.
Nasprotno, sposobnost, da se ustrezno uveljavite, pohvalite s svojimi idejami in določite prednost pred svojimi potrebami, vam lahko pomaga pri uspešni karieri.
Čeprav je težko razbiti to navado, ni nemogoče. Tu je opisano, kako premagati naklonjene ljudem težnje in se vrniti na pot kariernega uspeha.
1. Priznajte in se zavezujte k spremembam
Začnite z oceno korenine vaše potrebe, da ugajate drugim. Se bojite zavrnitve ali neuspeha? Mogoče navada izvira iz tega, kako ste bili vzgojeni, ali izkušnje iz otroštva. Vzemite si nekaj časa za razmislek, zakaj običajno druge postavite predse. Če jih boste lažje premagali, boste vedeli, katere navade je treba prebiti - in od kod izvirajo.
Nato natančno določite, kje želite izboljšati. Sestavite si seznam težav, ki jih opazite v pisarni, na primer, da se počutite premalo cenjene ali da delate več, medtem ko vaši kolegi delajo manj. Zdaj razmislite, kaj bi lahko storili drugače, da se izognete takšnim situacijam, na primer tako, da določite trdne meje o tem, kako pozno ste pripravljeni ostati v pisarni - in se držite teh zavez.
2. Prosite druge za pomoč
Namesto da se v službi nenehno strinjate s prošnjami drugih, jih obrnite tako, da proaktivno iščete priložnosti sodelavcev, da vam pomagajo.
Na primer, naslednjič, ko vas bodo preplavili e-poštni naslovi, sestanki ali projekti, vprašajte, ali bi lahko kateri od vaših sodelavcev kaj odstranil z vašega krožnika - na primer raziskave za prihajajočo predstavitev ali pomoč pri vložitvi poročil. Tudi če gre za manjšo nalogo, gre za to, da je v redu s prošnjo za pomoč.
3. Naj bo to uradni cilj
Če imate podpornega nadzornika, na naslednjem sestanku ali oceni omenite, da je to, da bi bili ljudje naproti, nekaj, kar želite delati. Pojasnite, zakaj in kako se želite oddaljiti od te navade, in opišite posebne veščine, ki jih želite izboljšati, na primer prenos.
Če nadzornik seznani s svojim ciljem, mu bo pomagal oblikovati akcijski načrt. In kot bonus bo vaš šef verjetno cenil vašo pronicljivost in predanost strokovnemu razvoju.
4. Vadite reči „ne“
Ljudje prosilci se pogosto bojijo, da bodo s tem, ko bodo postali bolj vztrajni, škodili odnosom na delovnem mestu. Nekaj strahu lahko odpravite tako, da preizkusite različne načine, da rečete "ne", dokler se ne počutite bolj udobno.
Zasebno vadijo odgovore: "Žal mi je, vendar se bliža velik rok in sem popolnoma osredotočen na to. Poskusite zaprositi Angelo za pomoč, "ali" Lahko bom delal na tem, potem ko bom dopolnil to poročilo. "Morda boste želeli razmisliti tudi o določitvi časovnih okvirov - na primer:" Prost lahko pomagam v torek od 10. do 12. ure. "
Če vadite stavke, kot so ti, se bo odvzem projekta počutil veliko bolj naravno, kar lahko ublaži strah pred poškodbami vaših odnosov s sodelavci.
5. Bodite Baby koraki
Ne počutite, da morate čez noč opraviti popolnih 180. Začnite z majhnimi. Opredelite nekaj navad, na katere se morate osredotočiti najprej, in jih postopno delati. Mogoče na primer začnete s sledenjem, kako pogosto se opravičujete za stvari, ki niso po vaši krivdi, ali s ciljem, da vsak teden zavrnete eno dodatno nalogo.
Izpuščanje vaše ustaljene nagnjenosti vas odvzame in bo manj šokantno za ljudi, s katerimi delate - namesto da bi na vsak zahtevek nenadoma zavpili: "Ne!"
6. Spoznajte, da niste osamljeni
Ko vas nekdo prosi za pomoč, si lahko mislite: "Če tega ne storim, se mi ne bo zgodilo, " ali pa: "Ta oseba je odvisna od mene, da se zatečem po njih." Ampak te misli niso vedno res. Prihodnost podjetja, za katerega delate, ne bo samo na vaših ramenih, poleg tega pa obstajajo drugi ljudje, ki lahko prevzamejo dodatne odgovornosti, če vas odpustijo.
Če boste to razumeli, boste lažje odpravili stres, zagotovili enakomerno in ustrezno razporeditev nalog ter na koncu bolj uživali v svoji karieri.
Prizadevanje, da bi bili vsi srečni ves čas, ni trajnostno. Kratkoročno bi bilo to mogoče, a navsezadnje ste edina oseba, nad katero imate popoln nadzor. Naj bo vaša prva prioriteta in pri svojem delu boste srečnejši in boljši strokovnjak za to.
