Skip to main content

6 Kaj morate storiti, če boste bolj srečni - muza

Anonim

Če se zanesete na javni prevoz, da vas bo pripeljal na delo in se nato spet vrnil domov, se boste morda tako zelo počutili. Od New York Cityja do Washingtona, DC je bil težaven čas za potnike. Kar pa ne pomeni, da je vožnja v mrežni mreži prijetna izkušnja.

Ne glede na vaš način prevoza bi se stvari zagotovo lahko poslabšale. Ampak, lahko bi bili tudi boljši. In na to mislim, da bi se morali vsi osredotočiti.

Če se boste naslednjič odpravili na službo, se razjezite na družbenih medijih, a ko boste to spravili iz sistema, razmislite, kako lahko šest spodnjih idej vsaj malo izboljša vaše jutro ali večer .

1. Poslušajte navdih

Ne glede na to, ali ste podvrženi podcasta, ljubitelj zvočne knjige ali privrženec NPR, ko poslušate nekaj, kar vas osrečuje, lahko ob prihodu v pisarno naredite čudeže za vaše razpoloženje.

Glede na vašo panogo in položaj boste morda celo poslušali vir navdiha za svoje ustvarjalno delo. Ampak, če to ne opisuje, je to v redu. Verjetno je, da se boste na prijetnem potovanju potisnili z najboljšo nogo naprej, kar bo zagotovo pripomoglo k produktivnemu dnevu.

Če niste prepričani, kje začeti, si oglejte teh 15 zelo priporočljivih podcastov.

2. Osnutek e-poštnih sporočil

Ne maram pošiljanja e-poštnih sporočil iz telefona. Napisal bom občasno dvovrstico ali pa se bom oglasil z nekom, če bom to zmogel v par stavkih, toda tisti, ki si zaslužijo večje odstavke? Včasih sem jih puščala, dokler nisem bila pred namizjem.

Se pravi, dokler se moje potovanje ni začelo slabšati. Čas sem moral (vsaj nekaj) zapolniti z nečim, kar spominja na produktivnost. Zato sem med vožnjo začel pripravljati dolga sporočila in jih shranjevati za kasneje. Poskusite: morda boste ugotovili, da ste najbolj artikulirani, ko imate čas za vrnitev, preden pritisnete »send«.

3. Sledite dosežkom

Veste tiste majhne zmage, ki se v trenutku počutijo dobro, a jih kmalu pozabimo, ko prevzame vsak dan mletje? Pozabili jih boste, če boste pustili, da predolgo sedejo nedotaknjeni.

Odličen čas je, da vzamete pisalo na papir ali prst na zaslon (karkoli želite) in začnete zapisovati vse svoje številne dosežke, od na videz nepomembnih do večjih. S kolesom ali vožnjo? Navadite si miselnega zapisa in takoj, ko pridete tja, kamor greste, zapišite vse, kar vam pade na pamet.

4. Absorbirajte novice podjetja

Od novega tiska podjetja do tedenskega e-poštnega sporočila generalnega direktorja, smo lahko vsi izkoristili nekaj dodatnega časa v dnevu za branje in obdelavo vsega, kar nam uide. Če ste kaj podobni meni, imate dobre namene, preden to storite dan, a tega nikoli ne premagate.

Če se vozite, razmislite o preizkusu aplikacije, na primer teh pet možnosti, ki vam glasno berejo e-poštna sporočila. In če ga vstavite v podzemno železnico ali avtobus, jih zabeležite za preprost dostop takoj, ko se vkrcate.

5. Počistite svoj seznam opravkov

Toplo vam priporočam, da ta čas uporabite za oceno današnjih ali jutrišnjih opravkov. Kaj morate dati prednost? Kaj potrebuje pozornost? Kaj lahko počaka? Če vam ni treba nameniti niti ene energije, ko začnete dan, vam lahko prihrani čas in stres. Veste, kaj vas čaka, in se lahko predvidljivo osredotočite, ko je čas, da začnete delati.

Če lahko (ker ne vozite), ga pripnite. Če ste za volanom, razmislite, ali bi Siri ali podobno aplikacijo lahko delali namesto vas.

6. Skrbi

To ni napačna napaka. Prav ste prebrali pravilno. Če ste zaradi stresa ali zaskrbljeni zaradi dela, ki ga čaka pred vami (in dolg, počasen pot ne pomaga), tokrat, približno šest minut tega, izkoristite, da napolnite svoje možgane s skrbjo.

Resnično dovolite, da bo tesnoba obrnila grdo glavo in ko si boste vzeli nekaj časa, se vrnite v normalno stanje. Čas za načrtovanje skrbi za skrb in ni tako drugače kot ta trik za reševanje težav med spanjem.

Če se niste pripravljeni in ne morete preseliti po ulici iz svoje pisarne ali ne prejmete 100-odstotno oddaljenega dela, resnica je, da je odhod na delo resničnost večine nas, vendar ni treba biti tako oster . Ko se boste znali dobro počutiti na poti v pisarno in na poti domov, bolj verjetno na svoje delo pristopate z navdušenjem in zanimanjem.

Imate več nasvetov? Sporočite mi, kako lahko na Twitterju naredite grozne ali povprečne prevoze.