Ko ste zaposlen strokovnjak, je večopravilnost ključnega pomena. Pisanje sporočil med hojo? Preprosto. Zbiranje proračuna med gledanjem GIF-jev za mladiče? Preprosto.
Zakaj torej ne bi poskusili z vadbo, medtem ko delate?
V redu, čeprav obstaja nekaj dejansko koristnih načinov, kako vadbo vključiti v svoj delavnik (pomislite: pojdite po stopnicah), je splet poln nekaj, hm, bolj kreativnih predlogov. Če ne najdete časa za telovadbo, se obrnite na enega od teh nasvetov za črpanje železa pred mizo.
1. Pojdi veliko ali pojdi domov
Delo v pisarni še ne pomeni, da morate žrtvovati en trenutek CrossFit treninga. Kroglice z zdravili? Balvani? Ha! Sodelujete s stoli z valjarji. (Bonusi za to, da to storite v celoti glede na sodelavce. Navdušeni so. Res.)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>Vir: Thrilist</h2>
<a id="menu-3"></a><h2>2. Začnite z majhnimi</h2>
<p>Če nošenje visokih petah ni dovolj za vadbo telečkov, jih še bolj napolnite s pomočjo papirja tiskalnika. In ko se vaši sodelavci pritožujejo nad vdolbino v obliki čevljev sredi finančnih poročil, ki so jih ravnokar natisnili, lahko Franka vedno krivite dobavitelja.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office-2.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>Vir: Forbes</h2>
<a id="menu-5"></a><h2>3. Usmerite svojo agresijo</h2>
<p>Razočarani nad šefom, ki vam ne more pustiti delati pet zaporednih minut, ne da bi se zagledal v svojo steno kabineta? Jezen na tistega motečega sodelavca, ki je zabil zadnji krof? Izgledal boš še srečnejši od tega, ko boš slikal njihove obraze na svoji čisto novi pisarniški torbi.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office-3.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-6"></a><h2>Vir: Mislite, da je uspelo</h2>
<a id="menu-7"></a><h2>(3a. Zmagoviti ples)</h2>
<p>In ko enkrat potrkate dnevne luči s svojega šefa - to je vreča za prebijanje -, proslavite praznovanje z malo akcije "dvignite streho".</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office-4.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-8"></a><h2>Vir: Washington Post</h2>
<a id="menu-9"></a><h2>4. Uporabite svoje okolje</h2>
<p>Zdaj je to priročno. Ko je čas za vadbo, si vzemite dobrih 10 minut, da očistite vsa pisala, svinčnike, papirje, knjige in drobtine iz kokic z vrha mize, potegnete računalnik in se (končno) lotite dela. In ko vaš triceps dovolj izgori od vseh teh kapljic, je zdaj čas, da vse skupaj vrnete nazaj.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office-5.jpg />
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><a id="menu-10"></a><h2>Vir: Pohištvena moda</h2>
<a id="menu-11"></a><h2>5. Vstanite</h2>
<p>Gazda se ne bo hotel za stojo? Brez skrbi - samo vrzite stol na mizo in voilá! Bonus: Vaš grozni sodelavec ne bo imel kje sedeti, ko bo prišel na jutranji klepet.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/731/6-ridiculous-ways-exercise-office-6.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-12"></a><h2>Vir: Zdraviji Michigan</h2>
<a id="menu-13"></a><h2>6. Izzivajte sebe</h2>
<p>Tu je pravi preizkus vzdržljivosti: nalijte si vročo kavo, vrzite nekaj nevidnega hula hopa in poglejte, kako dolgo kava ostane v vaši skodelici. Zasledili boste nekaj rockin abs-a in verjetno tudi kakšne opekline tretje stopnje.</p>
<p align=)