Nikoli ni bilo lažje začeti razvijati in postajati v obliki z veliko eksplozijo v fitnesu in vadbenih aplikacijah, ki so sedaj na voljo na iPhone, Android in drugih napravah.
Kateri programi za vadbo so najboljši, čeprav? Tukaj je naša 11 najvišjih priporočil za aplikacije za pametne telefone in tablične računalnike, ki imajo največji potencial, da vas tako motivirajo, da živijo bolj zdravo in vas polepšajo za poletje.
Fitbit Trener: Najboljša aplikacija za rast udobja
Kaj nam je všeč
-
Fitbit trener je resnično fitness aplikacija za vse ravni.
-
Povezuje se s svojim računom Fitbit in samodejno zabeleži vsako vadbo.
Kaj nam ni všeč
-
Za brezplačne uporabnike je na voljo zelo malo vsebin. Vsa video vsebina je odklenjena z naročnino Premium.
Fitbit Trener (prej FitStar Coach) je aplikacija, ki ponuja profesionalno kurjene HD video vaje, ki so mešani in ujemajo, da ustvarijo edinstvene vadbe vadbe. Kaj določa Fitbit Coach poleg podobnih aplikacij je, da seje prilagodijo vaši stopnji telesne pripravljenosti, ki je po vsaki vaji ocenjena s svojimi povratnimi informacijami. Ko dobivate šolanje, se treninge otežijo.
Premium naročnina stane 7,99 $ na mesec ali 39,99 $ na leto.
Prenos za iOS
Prenesite za Android
Prenesi za Windows
02 od 11Nike Training Club: Od joge do uteži
Kaj nam je všeč
-
Elegantna aplikacija, ki bo privlačna za moške in ženske.
-
Ogromna raznolikost vadb za celovito fitnes.
-
Vse je popolnoma brezplačno. Ni potrebna premijska naročnina.
-
Podpora za Apple Watch za treninge in sledenje telesa.
Kaj nam ni všeč
-
Aplikacija iOS deluje samo v napravah s sistemom iOS 10 ali novejšimi, kar pomeni, da ne bo delovalo na vsakem iPhone, iPad ali iPod Touch.
Nike Training Club ima več kot 160 brezplačnih video treningov v različnih stilih, kot so joga, kardio, boks in vzdržljivost. Je tudi ena od redkih aplikacij vadbe, ki ponujajo videoposnetke tistim, ki imajo doma lastne proste uteži.
Prenos za iOS
Prenesite za Android.
03 od 11Znoj: Fitnes, prehrana in motivacija
Kaj nam je všeč
-
Veliko različnih vsebin z vadbami in recepti ter lastnim socialnim omrežjem za izmenjavo naprednih fotografij in nasvetov z drugimi uporabniki.
-
Apple's HealthKit in Apple Watch integracijo.
Kaj nam ni všeč
-
Po sedmodnevnem preskušanju aplikacija postane zelo draga z mesečno članarino 19,99 $.
Znoj je vse-v-enem fitnes app, namenjen motiviranju in navdihovanju deklet in žensk na trening, jesti bolje in se počutijo bolje o sebi.
Članstvo stane 4,61 $ na teden ali 19,99 $ na mesec.
Prenos za iOS
Prenesite za Android
04 od 11Zova: Vadba App: Getting Fit v slogu
Kaj nam je všeč
-
Aplikacija Zova: Workout vsebuje obe vodeni vadbi in sledenje za vožnjo / hojo, ki bo to za večino ljudi postalo vse-v-enem fitnes aplikacija.
-
Podpora za Apple Watch spremlja vaš srčni utrip med vadbo.
Kaj nam ni všeč
-
Zova je na voljo samo v napravah iPhone, iPod Touch in Apple Watch, ki lahko motijo tiste, ki raje iPad ali imajo v lasti napravo Android ali Windows.
Zova je elegantna večnamenska aplikacija, ki ponuja video in avdio vadbe ter izvaja sledenje. Vaje se lahko razvrščajo po moči, kardio ali fleksibilnosti, številni posebni tečaji, ki jih gostijo slavnostni trenerji in učitelji, so na voljo tistim, ki želijo dodatno plačati za članstvo v Premium.
Premium naročnina stane 12,99 USD na mesec in 79,99 USD na leto.
Prenos za iOS
05 od 11Runtastic Pushup, Pull-Ups, SitUps, & Squats: osnovni programi, veliki rezultati
Kaj nam je všeč
-
Popolnoma brezplačne aplikacije, ki so učinkovite za ciljanje določenih delov telesa.
-
Na voljo na vrsti naprav, vključno z osebnimi računalniki in tabličnimi računalniki Windows 10 ter pogosto zapostavljenim telefonom Windows.
Kaj nam ni všeč
-
Na voljo so samo načrti fitnessa Level One le v brezplačnih različicah aplikacij Lite. Za drugo in tretjo raven se zahtevajo ločene PRO različice vsake aplikacije, za katere je potrebno samo 1,99 $.
Ta serija aplikacij, ki jih izdeluje podjetje Runtastic, se osredotoča na določeno vajo in ponuja glasovno treniranje, rep counting, značke napredka za odklepanje in lestvice najboljših. Ne dovolite, da bi se njihova preprostost zavabila.
Prenos za iOS
Prenesite za Android
Prenesi za Windows
06 od 11FitStar joga: kakovostni razredi joge na poti
Kaj nam je všeč
-
Vrednost proizvodnje je neverjetno visoka v primerjavi z tekmovalnimi aplikacijami joge.
-
Na voljo so prosti prostori joge.
Kaj nam ni všeč
-
Za moškega inštruktorja ni izbire in vsi, razen enega od fitnes modelov, so ženske, kar lahko odvrača nekatere moške uporabnike.
-
Navodila so vedno enaka za vsako postavo, ki se lahko ponavlja v toku, ki ponavlja večkrat zapored.
-
FitStar Yoga Premium ne odklene Premium na fitbit trenerju, ki v bistvu uporablja isti račun.
Obstajajo številne aplikacije za jogo na iPhoneu, vendar je FitStar Yoga eden izmed najboljših. Tako kot njegova sestrska aplikacija, Fitbit Coach, FitStar Yoga ustvari po meri vadbe, ki se prilagajajo uporabniškemu nivoju fitnesa, in se ponaša s fantastičnim dizajnom, ki se neprestano premika iz ene joge na drugo.
Premium naročnina stane 7,99 $ na mesec ali 39,99 $ na leto.
Prenos za iOS
07 od 11Moja priprava Jillian Michaels: Oblikovanje in jedo zdravo
Kaj nam je všeč
-
Generator vadbe vam omogoča, da ustvarite vadbo vadbe, ki se osredotoča na določen del telesa.To je funkcija, ki je presenetljivo manjka od številnih podobnih aplikacij. Čeprav so to na voljo le članom Premium.
-
Načrti obrokov ponujajo možnosti za veganske, vegetarijanske, paleo, brez glutena in peskatarske uporabnike.
Kaj nam ni všeč
-
Jillian Michaels gosti vso vadbo v tej aplikaciji, tako da če niste navdušeni nad njo, to ni aplikacija za vas.
Jillian Michaels, strokovnjak za slavne osebnosti, vodi to celovito aplikacijo za zdravje in wellness, ki uporabnikom ponuja številne video treninge, ki so lahko mešani in prilagojeni, praktični obroki in dnevne fitnes nasvete s strani Jillian.
Premium članstvo strošek $ 9,99 na mesec in $ 89,99 za eno leto.
Prenos za iOS
Prenesite za Android.
08 od 11Zombies, Run !: Gamifying Your Run
Kaj nam je všeč
-
Občutek zombi horde, ki te preži, vas resnično prisili, da teče hitreje, če bi drugače mislil, da si preveč utrujen.
-
Legitimno zanimiva zgodba, ki raste z vsakim tekom.
Kaj nam ni všeč
-
Zahteva operacijski sistem iOS 11.2 na iPhones in iPod Touches, kar pomeni, da lastniki starejših naprav niso povabljeni na zabavo zombija.
Zombies, Run! je priljubljena aplikacija za iOS in Android, ki pretvori vaš reden zagon v postapokaliptično avdio izkušnjo preživetja. Skenirani radijski prenosi so prepleteni z vašo običajno zbirko glasbe, ki temelji na Zombies, Run! dogodki z zgodbo in naključnimi zombiji se bodo sprožili med vašo potjo, zaradi česar boste morali teči hitreje ali izgubiti točke v aplikaciji. To je občasno uresničevanje na popolnoma nov način.
Prenos za iOS
Prenesite za Android.
09 od 11Fitbit: Vadba Tracker & Motivacija za premikanje
Kaj nam je všeč
-
Aplikacija Fitbit lahko sledi korakom, ker je nameščena na pametnem telefonu brez prisotnosti dejanskega sledilca Fitbit.
-
Glavne plošče Fitbit so navadno polne prijateljev zaradi priljubljene blagovne znamke in povezave Facebook. Kvote že poznajo več ljudi, ki imajo nameščeno aplikacijo.
-
Njegova sposobnost vodenja evidenc o vseh vaših treningih in dejavnostih je nujna uporaba.
Kaj nam ni všeč
-
Včasih je lahko preveč obvestil naprav, medtem ko se tekmujejo s prijatelji.
Uradna Fitbit aplikacija je potrebna za sinhronizacijo podatkov Fitbit tracker, vendar je tudi trdna metoda sledenja vadbam, spremljanju hrane, ki jo jedo, in ostanejo motivirani s prijatelji. Aplikacija tudi vašo pametno napravo pretvori v brezžični sledilnik Fitbit, kar omogoča odlično možnost za tiste, ki želijo preizkusiti sledenje dejavnosti, preden vlagajo v dejansko napravo Fitbit.
Poleg sledenja fizični aktivnosti se aplikacija Fitbit lahko uporablja tudi za vodenje evidenc o vaših treningih, kot so telovadba ali skupinska seja.
Prenos za iOS
Prenesite za Android
Prenesi za Windows
10 od 11Runkeeper: za vožnjo pametnejši
Kaj nam je všeč
-
RunKeeper se neprekinjeno povezuje z drugimi fitnes programi, kot sta Fitbit in MyFitnessPal, ki je odlična za tiste, ki raje uporabljajo druge aplikacije drugih aplikacij, kot je teči z RunKeeperjem.
Kaj nam ni všeč
-
Članstvo RunKeeper Premium ponuja osebno prilagojene načrte vadbe, ki so impresivni, vendar je možnost gledanja vremenskih podatkov nekaj, kar ne bi smelo biti za plačljivim zidom, in številne podobne aplikacije ponujajo osnovne informacije brezplačno.
Runkeeper je ena izmed bolj priljubljenih aplikacij za začetnike in izkušene tekače. Aplikacija je ena najboljših pri sledenju vaše poti in ponuja tudi programe usposabljanja za izboljšanje hitrosti in vzdržljivosti.
Premium članstvo stane 9,99 $ na mesec ali 39,99 $ na leto.
Prenos za iOS
Prenesite za Android.
11 od 11Sedem-sedem-minutna vadbena aplikacija: za skupno delo na vajah
Kaj nam je všeč
-
Možnost, da ustvarite lastne vadbe po meri in jih daste v skupno rabo s prijatelji, je nekaj, kar ponuja zelo malo aplikacij.
-
Solidna podpora za Apple Watch.
Kaj nam ni všeč
-
Celotna zasnova aplikacije je precej premalo in vas ne spodbuja k vadbi.
Sedem-sedem-minutna vadba je aplikacija za fitnes, ki je namenjena vsem, ki vsak dan izvajajo le sedem minut. Aplikacija je polna brezplačnih treningov in uporabniki lahko ustvarijo lastne kombinacije vaj, ki jih lahko delijo s prijatelji. Članstvo s plačanim premijama, 7 CLUB, omogoča uporabnikom več vadb za uporabo in dostop do osebnega trenerja.
7 KLUB stane 9,99 USD na mesec ali 79,99 USD na leto.
Prenos za iOS
Prenesite za Android.
