Po mojem testu Myers-Briggs sem ekstrovert. Da, rad sem ob ljudeh, da, hrepenim po pozornosti, in da, večino svoje produktivne energije dobim od drugih.
Všeč pa mi je tudi, da sem sam. Pravzaprav mi je najbolj prijetno, ko sem sam. In ko sem v službi preobremenjen, bi se raje sprehodil po bloku solo, namesto da bi zgrabil kavo in odzračil.
Se vam to sliši? Nisi nor, samo veš, kaj dela in kaj ne deluje zate.
Tu so trije veliki znaki, da potrebujete nekaj »mene«, ne glede na to, kako družabni ste običajno:
1. Hrepeniš po drugih
Ste pravkar prikimali sodelavcu za glasno predvajanje glasbe za njo? Ali pa ste morda dali ostro kritiko kolegu, ki v svojih tedenskih poročilih še vedno dela enako napako.
To že veste - ko pa se zaradi manjših napak preveč nagajate ljudem, to verjetno pomeni, da si morate oddahniti. Dobesedno.
Kadar koli je mogoče, bi predlagal, da se fizično odpravite in ne vrnete, dokler se ne počutite bolj gladko usmerjeni. Če še vedno obstaja težava, ki jo je treba rešiti (kot so tiste napake, ki jih prijavite), se najprej opravičite za nenadni izbruh in jo nato rešite. In če ste nekoga brez razloga zaskočili, se boste tudi vi želeli hitro popraviti.
2. Trudite se, da bi prišli do dobrih idej
Ko si tako blizu svoje naslednje velike ideje, je motečnost zadnja stvar, ki jo potrebuješ. In četudi to ni namerno, so vaši vrstniki moteči. Njihov naključni pas pred vašo mizo, njihovi prošnji, da se jim pridružite na kavi, njihova "hitra" vprašanja - vse to je super, ko imate čas, ko pa razmišljate o nečem pomembnem ali nujnem, bodo le odložili Postopek.
Na primer, ko moram na pamet razmisliti o članku za nejasno prihodnost, se zagotovo imam čas, da se usedem s kolegi in razberem ideje. Ko pa naslednji dan prihaja moj kos, se odjavim iz Slack-a, vržem slušalke, zgrabim sedež na kavču in pišem - včasih tudi nekaj ur sam. Ni antisocialno - delam tisto, kar je potrebno, da opravim svoje najboljše delo.
3. Še ena težava je, da ne jokaš na svoji mizi
Tako kot so lahko vaši sodelavci odlični reševalci stresa - prisilijo vas, da si odpočijete, ko več ur kuhate energijo ali vas poslušajo, kako se spopadajo s svojimi težavami -, na žalost lahko tudi dodajo vašemu stresu.
To doživljamo ves čas. Ko bomo preiskovali svoje stvari, nekdo pride zraven in vrže vprašanja na naš kup - in čeprav želimo pomagati, se komaj zadržujemo.
Ne priporočam, da postanete puščavnik vsakič, ko se počutite zaskrbljeni, toda če ste nekdo, ki se navadi na skupine, ko so časi težki, boste morda morali premisliti svojo strategijo.
Učenje samostojnega dela s stresom je ne samo opolnomočenje, temveč tudi meditativno - prisili vas, da pogledate navznoter in sprejmete svoja čustva takšna, kot je, namesto da za njih opravičujete.
Ekstroverti potrebujejo sami čas, prav toliko kot naslednja oseba. S stigmi se tehtamo, da če nismo z ljudmi, ne bomo sami, in to preprosto ni res.
Še pomembneje je, da bi se morali vsi naučiti, kako uspevati sami - kajti če lahko naredimo to veliko solo, pomislimo, koliko bi lahko skupaj dosegli.
