Če ste kaj podobni mojim sodelavcem ali meni, sta kava in čaj v pisarni obvezna. (Moje naročilo? Zamrznjen črni čaj ali ledena kava, z veliko mleka, seveda.) Obstaja nekaj takega povečanja kofeina, ki je ključnega pomena za napajanje čez dan.
Dobra novica? Ti dve pijači ponujata tudi veliko prehranskih in zdravstvenih koristi, kot so zmanjšanje možnosti za kap in povečanje vnosa antioksidantov. Dokler ne preobremenite niti z žlico sladkorja ali pol in pol, obstaja velika verjetnost, da uživanje kave in čaja navsezadnje ni tako slaba ideja.
Oglejte si spodnjo infografiko in se seznanite z vsemi načini, kako vam kava in čaj koristita - poleg dodatnega sunka energije!