Ko ste prvič začeli delati od doma, ste verjetno razodeli v tem, da ste imeli več časa za svoje osebno življenje. (Nakupovanje z živili ob 10. uri? Srednji dan joge? Ne zamerite, če ne!)
Resnica pa je, da lahko sčasoma zelo težko ločite delo in življenje, ko delate na daljavo. Navsezadnje nimate časa, da bi ločili delovni čas in osebni čas in verjetno ne boste brcali pete na koncu dneva. Poleg tega je računalnik in datoteke vedno na vidiku - in če je delo tam, ali ne bi morali tega početi?
Če ste oddaljeni delavec, ki najde tanko in tanjšo mejo med delom in življenjem, je čas, da spremenite nekaj. Tu so tri navade, s pomočjo katerih si boste zagotovili nekaj osebnega prostora in se vrnili na pot do zdravega ravnovesja med delom in življenjem - tudi če je vaš sedež kavč.
Ne vpišite se na minuto, ko se zbudite
Ko se zbudite - najprej, ko se zbudite - ali še huje, če ga potegnete v posteljo - je napaka. Vem: Hočeš samo izstreliti eno hitro stvar. Ampak obljubim, da se boste sesali. In to, da se boste sesali ob 6. ali 7. uri, pomeni, da boste imeli 10-urni dan do 4. ali 17. ure. Delajte ves teden in zagotovo boste izgoreli.
Preden odprete prenosni računalnik, pojdite skozi jutranjo rutino. Vzemite si čas, da se pripravite ali še bolje, pojdite iz hiše. Če poberete skodelico kave čez ulico ali se odpravite v telovadnico pred začetkom delovnega dne, boste poskrbeli, da boste med spravljanjem spanca iz oči in preplavili vse, kar imate v trgovini. Vsako tolikokrat obiščem sedež podjetja, v katerem delam, in opazim, da se ljudje srečajo v kavarni na kavi, se družijo med zajtrkom in klepetajo, preden se za en dan lotijo posla. Ni slabo, da naredite isto.
Ko se končno usedete za računalnik, vam lahko pomaga tudi 15 ali 20 minut, preden se prijavite v klepet. Tako kot, če bi zjutraj hodili v pisarno, si vzemite nekaj minut, da se aklimatizirate, preden pustite ljudem, da začnejo streljati na vas. Vem zame, ko moja lučka za klepet postane zelena, moji sodelavci vedo, da sem odprta za posel. In ko obrnete znak za tisti dan, se ne bo več vrnilo.
V svojem delovnem prostoru ne delajte ničesar
Včasih sem delal za mizo v svoji jedilnici, kjer sem imel dovolj prostora, da sem organiziral svoje papirje. Dobro se je izšlo - dokler nisem ugotovil, da jem ves dan. Moji možgani so seveda bili povezani s jedilno mizo s hrano, zato sem se nenehno želel prigrizniti. In to ni bilo samo nezaželeno za mojo pasu, temveč je bilo moteno usmerjeno delo.
Ena najboljših stvari, ki jo lahko naredite zase, ko delate od doma, je, da določite območje, na katerem ne delate nič drugega kot delati. Če imate domačo pisarno, super! Nastavite ga tako, da je to dober delovni prostor, z veliko mizo, napolnjeno z vsemi potrebščinami, ki jih potrebujete, da opravite delo in televizije ni na vidiku.
Če nimate prostora za celotno sobo, ki je namenjena delu, imate še vedno možnosti. Vaš mora imeti delo na daljavo? Namizni stol - je popoln kos pohištva, ki vas lahko spravi v cono za delo. Če morate delati za mizo v jedilnici ali iz kotička v svoji spalnici, dodajte pisalni stol in ga naredite za sveto mesto, kjer se delo konča. Ne samo, da bo stol pomenil določen odsek vašega doma za delo, vaš hrbet se vam bo zahvalil.
Pustite svoj delovni prostor, ko zapustite pisarno
Preveč pogosto pridem do konca delovnega dne in se zavedam, da nisem zapustil stanovanja - kaj šele preselil iz svojega stolčka - ves dan. Brez sodelavcev, ki bi se ustavili na klepetu ali vas povabili, da bi skupaj popili kavo ali kosilo, je enostavno sedeti 8-10 ur naravnost, ne da bi se dejansko pogovarjali z drugim človekom.
To ni ravno zdravo. Torej, poskrbite, da si privoščite oddihe, kot bi jih imeli v običajni pisarni. Čas za kosilo? Namesto da bi jedli za računalnikom, pojdite v drugo sobo in pokuhajte ali se srečajte s prijatelji v bližnji kavarni. Sredi popoldneva? Pojdite do najbližje kavarne po prevzem ali pa si nekaj privoščite doma in se med pitjem sprehodite po bloku.
Podobno, ko pride čas, da bi kolegi čez dan zapuščali pisarno, pojdite iz hiše za malo (tudi če imate več dela). Pojdite v telovadnico, se srečajte s prijateljem za veselo uro ali pojdite na hitro. Če zapustite »pisarno«, da se odpravite nekam in se nato vrnete domov, si ustvarite mejo med »potrebnim delom« podnevi in »dodatnimi urami« zvečer.
Medtem ko je delo na daljavo lahko način za nadzor nad svojim življenjem in urnikom, lahko preprosto storite tudi nasprotno, tako da prevzamete svoje osebno ozemlje in čas. Če želite torej izkoristiti vse prednosti, ki jih ponuja delo na daljavo, namenite nekaj časa ustvarjanju navad, ki spodbujajo zdravo ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem.
