Ne glede na to, ali vaša predstavitev ne bo potekala po načrtih, se naučite, da ne boste dobili povišanja, ki ste si ga upali, ali pa so vaši sodelavci v grozljivem duhu, vsake toliko se bodo zgodili težki dnevi na delovnem mestu. Samo tako gre.
Od tega, kako slabi so tisti dnevi, je resnično odvisno od tega, kako ravnate z njimi.
Čeprav vsi vemo, kako težko se je prebiti skozi zahteven dan na delovnem mestu, je motiviranje, da ostajaš pozitiven, ko stvari ne potekajo po načrtih, resnična velesila na delovnem mestu, ki ti lahko pomaga, da se dvigneš nad preostanek. Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, kako lahko limone spremenite v limonado zase, hkrati pa zgradite veliko moralo za vse okoli sebe.
1. Držite se svojega seznama
Čeprav so nepričakovani dogodki ali informacije pogosto v središču slabega dne, se lahko z razporedom urnika osredotočite na svoje cilje in smer. Pravzaprav se začetek v zgodnjih urah z izvajanjem trdne jutranje rutine pogosto navaja kot pametna taktika, ki lahko neposredno vpliva na uspeh. Razlog zakaj? Voljna moč se je izkazala za najvišjo med AM uro in napajanje skozi produktivno jutro vam lahko pomaga, da nastavite ton za preostanek delovnega dne, ne glede na to, kaj naj vam pride na pot.
To je lahko še posebej pomembno, če vaše delo vključuje sodelovanje z drugimi ljudmi ali če obstajajo zunanji dejavniki, zaradi katerih se lahko počutite brez težav. »Kadar za svoj dan nimam določenega urnika, se počutim neproduktivno in nemotivirano - ne glede na to, kaj se zgodi. Ko naletim na težko vratarja, to vpliva na moj odnos, "pravi Ben Garcia, neodvisni agent pri zavarovalnici Aflac. "Če ste takšni kot jaz, vam bo nastavitev urnika omogočila, da boste svoje naloge opravljali ves dan in vam pomagali, da se boste v vseh okoliščinah počutili produktivne."
Razmislite lahko tudi o tem, da bi svoj urnik preusmerili na obliko, ki bo bolj ugodna za jahanje vala slabega dne. Vsako jutro na primer začnite s tem, da "pojeste žabo", izraz, ki ga je skoval trener uspeha Brian Tracy, ki predstavlja vašo najtežjo, najslabšo ali najbolj odlašljivo nalogo. Zadnja naloga, ki jo boste želeli storiti po razburljivem klicu s stranko ali slabem sestanku s šefom, je tista naloga, ki ste jo prestrašili, zato se prepričajte, da jo umaknete, preden se vam dan oddalji.
2. Bodite odporni (in ne jemljite osebno)
Nekateri dnevi preprosto zahtevajo debelejšo kožo. Morda se boste obrnili, zavrnili, rekli ne - morda celo večkrat. Zavrnitev nehanja ni enostavna, vendar lahko to storite zelo pomembno pri doseganju ciljev.
V resnici vam lahko z napredkom, da postanete bolj odporni, pomagate premagati najtežje trenutke v karieri. Kot je Sheryl Sandberg hudomušno dejala v svojem močnem začetnem govoru, "se niste rodili z določeno mero odpornosti. Tako kot mišico jo lahko zgradite, narišete jo, ko jo potrebujete. V tem procesu boste ugotovili, kdo v resnici ste - in morda boste morda postali najboljša različica sebe. "
Strokovnjaki predlagajo, da lahko kljub temu, da so vsi različni, sčasoma začnete graditi svojo prožnostno mišico, če na neuspehe gledate kot na priložnosti za učenje, ohranjanje pozitivnega odnosa in udobnost, če ne obvladate vsega. Andrew Zolli, ki je napisal priljubljeni članek o odpornosti za The New York Times , pravi, da bi morali zgraditi mišico do te mere, da se lahko "vali z valovi, namesto da poskušate ustaviti ocean."
Če ste v vlogi, ki se sooča z neposrednimi povratnimi informacijami in zavrnitvijo, je lahko znanje, kako se valjati z njo in dvigniti glavo, še kako pomembno. Holly Johnson, koordinatorka za prodajo v okrožju Aflac, pravi, da se je že od vsega začetka v svoji vlogi morala naučiti biti prožna, kjer vsakodnevno preživlja izobraževanje potencialnih strank o tem, kako jim lahko koristijo zavarovalne police Aflac - in pogosto dobi odgovor noče. Opominja: „Naučila sem se, da noben ne pomeni vedno„ ne “. To, da imate pet nos, še ne pomeni, da naslednji ne more biti ja. "Ne" lahko pomeni "ne vem" ali celo "ne zdaj".
Več o prodajnih priložnostih pri Aflacu!
3. Poiščite perspektivo
Slabi dnevi omogočajo občutek, kot da se svet ruši - pravzaprav je dokazano, da nas mučne izkušnje vplivajo veliko bolj kot pozitivne. Eksperiment, ki ga je izvedel profesor Harvard Business School in soavtor načela Progress: Uporaba malih dobitkov za ignoriranje radosti, angažmaja in ustvarjalnosti na delovnem mestu Teresa M. Amabile prikazuje moč, ki jo lahko ima težava v tem, kako se počutiš v delovnem dnevu .
V študiji, kot je pojasnil The New York Times , je 238 strokovnjakov, ki delajo na 26 ustvarjalnih projektih, v nekaj mesecih odgovorilo na vprašanja in povedali, kako se počutijo v svojem dnevu. Izkazalo se je, da so imeli zaposleni, ki so se počutili, kot da jim preprečuje napredovanje, najslabše dni v službi. Na drugi strani so udeleženci, ki so čutili, da gredo naprej (tudi le z majhnim korakom do svojih ciljev) zabeležili dobre dni v službi. Odvzem? Iskanje načina, kako si zapomniti in si prizadevati za svoje merljive, splošne cilje (kljub razburjenosti ali prekinitvam) dejansko lahko prepreči, da bi dan smatrali za popolnega padca.
Julia Burns, okrožna koordinatorica pri Aflacu, se mora spomniti, zakaj je prevzela svojo vlogo in zakaj je to pomembno zanjo. "Moje" zakaj "in moja vizualna plošča mi vedno pomagajo, da ponovno odkrijem svojo motivacijo v najbolj stresnih časih, " pravi Burns, "To je jedro mojega posla in razlog, da se vsak dan vstanem. Vse te dogodke postavlja v perspektivo in me natančno opominja, zakaj počnem to, kar počnem, in zakaj imam rad to, kar počnem. "
Za druge se spominjanje na veliko sliko vrne na idejo, da vas ne pusti, da vas malo stresnikov ali majhnih napak spusti. Richard Carlson, avtor oddaje Don't Sweat the Small Stuff , je modro zapisal: "Čeprav se pogosto zmedemo, nas večina počne najbolje, kot vemo, v okoliščinah, ki nas obdajajo." V trenutkih, ko se zdi, da je vse gre narobe, poskušajte stvari, ki so vam šle naravnost, spraviti v oči.
4. Obkrožite se s pozitivnostjo
Kot poroča Harvard Business Review, so pozitivne delovne kulture bolj produktivne. Če na super zahteven dan ne boste dobili dobre vibracije svoje ekipe, si vzemite trenutek in se opomnite, da je nastavitev tona tudi vaše delo. Izzivajte se, da boste našli dobre stvari okoli sebe - in če ne obstajajo, jih ustvarite sami.
Za začetek se potrudite, da svojim soigralcem zagotovite podporo in z njimi ravnajte s spoštovanjem, hvaležnostjo, zaupanjem in integriteto, ne glede na okoliščine. Harvard raziskave kažejo, da to lahko takoj vpliva na pozitivnost na delovnem mestu, kar je posledično nalezljivo. Če potrebujete še kakšno spodbudo, da dobro ravnate z najbolj bedno osebo v pisarni, je dokazano, da lahko tudi s skrbjo za druge dvignete svoj duh.
Še ena možnost, ki bi lahko delovala? Burns predlaga: "Obkrožite se z dvignjenimi stvarmi. To bi lahko bili motivacijski znaki ali citati v vaši pisarni, knjige za samopomoč, glasba za dvig, lepa slika vašega srečnega kraja. Vse, kar vas motivira za vodenje podjetja in ohranjanje prihodnosti na vašem obzorju. Ko se počutite frustrirani, poglejte svojo ploščo in se spomnite, kaj delate. "
Ugotovite, kaj vam ustreza, in določite svojo osebno strategijo, kako ostati motivirani v težkih časih na delovnem mestu. Morda bo treba malo vaditi, toda ko enkrat veste, kako dvigniti svoj duh nazaj in ohraniti zagon, boste zlati. Da ne omenjam, navdih vsem okoli vas.
