Življenjepis, ki zaide v eter spletne aplikacije.
Razpis za drugi intervju, ki nikoli ne pride.
Pismo o zavrnitvi iz vašega sanjskega dela, ki vas zadene kot tono opeke.
Ne glede na to, na kateri stopnji ste v procesu iskanja zaposlitve, je verjetno zavrnitev pognala grdo glavo v vašo smer. Odkloniti se vlogi, ki si jo resnično želite, ni nikoli zabavno in zagotovo lahko spodbudi vašo samozavest.
In ko ste na deponiji in ranljivi, se lahko razočaranje hitro prelevi v polno razžalostijo zabavo. Pogosto vidim stranke, ki si želijo prejeti "ne" od bodočega delodajalca, ki se pretepajo in kategorično razrešejo kot neuspeh. Toda resnica je, da misel, da vas je zavrnitev uničila, ne samo, da se počutite bedno, ampak vas tudi zadrži od vseh prihodnjih možnosti za uspeh.
Boljši način za reševanje zavrnitve? Delovanje s prožno miselnostjo. Odpornost vključuje konstruktivni pristop k spopadanju z izzivi ali neuspehi in osredotočenjem na priložnosti, ustvarjene, ko stvari ne gredo po načrtih. Odporni ljudje imajo pozitiven, prilagodljiv odnos, ko vržejo krive krogle. Če želite postati odporni, morate razumeti, da uspeh in zavrnitev stojita z roko v roki in da preprosto ne morete napredovati, če ga vedno igrate na varnem.
Če ste obtičali v koloni zavrnitve, so tukaj štirje načini, da se počutite bolje - in iskanje iskanja službe vrnite v prestavo.
1. Spoznajte, da je to v vašem programu
Zavračanje tehta tako zelo ravno zato, ker so naši možgani trdo usmerjeni v negativne dogodke, kot na pozitivne. Prav ta „pristranskost negativnosti“ je ravno razlog, da nerazmerno izpustimo „ne“ in se počutimo tako zastrašeni.
Temu naravnemu nagnjenju lahko preprečite tako, da preizkusite resničnost ali razmišljate o drugih okoliščinah, ki bi lahko privedle do zavrnitve. Na primer, čeprav se vam zdi, da ste bili zavrnjeni, ker vaš življenjepis ni bil ravno dovolj impresiven, je podjetje v resnici lahko najelo interni najem ali v celoti prekinilo seznam delovnih mest.
Tudi če veste, da ste bili zavrnjeni, ker niste najbolje ustrezali vlogi, pazite, da ne boste preveč posplošili položaja - obtožujte se, da niste sposobni, da bi kdaj našli službo. Namesto tega spremenite zgodbo, ki jo pripovedujete o zavrnitvi. Začnite to videti kot novo priložnost, da naslednjič naredite še boljše. Zamislite si kot novo leto - vsako leto za seboj pustimo stara obžalovanja in se odločimo, da se bomo naslednje leto izboljšali. Prav tako se odločite, da boste naslednji intervju za službo odpihnili iz vode!
2. Ne pozabite, da je to del postopka
Težko je, da ne boste pristali na vsako delovno mesto, na katero se prijavite. Nihče ne! Če se boste spoprijeli s tem dejstvom in se naučili sprejemati zavrnitev kot del postopka, boste pomagali zgraditi svoj duševni in čustveni oklep.
Poleg tega se enkrat izpustite iz potrebe po zagotovljenem rezultatu in odprete se svetu drugih možnosti - drugim delovnim mestom, priložnostim in podjetjem, ki bi lahko bila še bolj primerna. Na primer, ena od mojih strank je pred kratkim pripravila informativni intervju s svojim sanjskim delodajalcem. Vodja zaposlitve za to delovno mesto je pojasnil, da ne ustreza, vendar je moja stranka na zavrnitev odgovorila z odpornostjo in vztrajnostjo - še naprej je vsak teden gledala sezname podjetij. Ko je našla še eno odprtino, ki ji je bila zelo primerna, je lahko uporabila svoje stike za zagotovitev intervjuja in pozneje je dobila ponudbo.
3. Prenehajte s prenapetostjo
Lahko se zmešate, da znova in znova v glavi predvajate sceno in se prerivate o razlogih za zavrnitev. Toda resnica je, da je zabijanje v lastno razočaranje samo zato, da se zadržujete v preteklosti in vas nekoristno uporablja v sedanjosti ob pravem času, ko ga potrebujete, da se zberete, poberete in si priskrbite, da začnete opravljati sanjsko službo.
Kadar koli se pojavi spominjajoča misel, se spomnite, da je povsem neproduktivna. Po drugi strani je ukrepanje najboljša numero uno strategija za zavračanje zavrnitve. Odporni ljudje v svoje uspehe pogosto vključijo druge in prosijo za povratne informacije in pomoč, kadar jih potrebujejo.
Poskusite: Ko se ne obrnete na delovno mesto, se pozanimajte pri vodji zaposlitve in vprašajte, kako lahko izboljšate prihodnost. Mogoče se bo počutilo nerodno, a pošiljanje preproste opombe z vprašanjem, kako bi lahko izboljšali svoje znanje in kvalifikacije za razgovor, je pravzaprav precej pogosto. In če vključite to vrsto učenja v svoj postopek iskanja zaposlitve, se boste lahko v prihodnosti nenehno pozicionirali kot močnejši kandidat.
4. Zgradite močnejši Joste Esteem
Če se vam zdi, da nenehno omalovažujete svoje dosežke in se počutite kot neuspešni, ustvarite seznam "hvaliskih pravic." Zabeležite vse svoje dosežke in prispevke ter razvijte tri ključne zgodbe o trenutkih, ko ste v preteklosti premagali oviro. Lahko se pogovarjate o tem, ko ste se odločili za vodenje projekta, kako ste pristali na novo podjetje ali celo o veščinah, ki ste jih uporabili za reševanje lepljive pisarniške situacije.
Če prepoznate svoje prednosti in sposobnost za uspeh v izzivu, vas lahko ta preprosta vaja v trenutku preusmeri iz premetanega v popolnoma vznemirjenega. Bonus: Odličen pripomoček je tudi pri odgovarjanju na vprašanja pri naslednjem razgovoru.
Ne pozabite, čeprav se zavrnitev zaposlitve morda zdi konec sveta, je resnično priložnost, da se naučite več o sebi in procesu iskanja zaposlitve ter izboljšate za prihodnost.
