Imate hobi, ki ga uživate - pa naj gre za kvačkanje puloverja za novega otroka vašega bestieja, udarjanje po pobočjih, da bi uživali v svežem prahu, ali pa vadili pirote v baletnem razredu - ima vse vrste dobro dokumentiranih koristi, od nižjih ravni stresa do povečan občutek pripadnosti in namena.
Jasno je, da hobiji lahko resno vplivajo na vašo kakovost življenja. Lahko pa tudi izboljšajo vašo delovno uspešnost. Po mnenju pooblaščene strokovne svetovalke Rebecca Weiler, ko se ukvarjate in izpolnjujete svoje življenje zunaj dela (takšnega, kot ste, ko zasledujete smiselne hobije), se sreča preliva. Lahko ste bolj osredotočeni in navdušeni, ko ste v službi.
Glede na hobi lahko tudi spretnosti, ki jih pridobite kot rezultat ležernih opravkov, izboljšajo vaše delo (in vas postavijo bolj privlačnega kandidata za potencialne delodajalce). "Na primer, nekdo, ki v improvizacijski skupini nastopa kot hobi, bi bil lahko delodajalec privlačen, saj lahko hitro razmišljajo na nogah in se lahko bolj udobno predstavljajo pred skupino ljudi, " pravi Weiler.
Če imate hobi, ki ga imate radi, lahko naredite dobre stvari za svoje življenje in svoje delo. Kaj pa, če v resnici nimate hobija, v katerem uživate? Nisi sam. Po Weilerjevih besedah je poskus iskanja najpomembnejših hobijev eden glavnih razlogov, da njeni klienti - predvsem mladi - iščejo svetovanje.
Jasno je, da je tam veliko ljudi, ki nimajo ali ne vedo, kako najti hobi. Toda to ne pomeni, da je ne najdejo. Ni pomembno, ali ste stari 25 ali 85 let - še ni prepozno, da se vkrcate na krov vlaka! Tu je nekaj strategij, s katerimi lahko najdete hobi, ki ga resnično imate radi.
1. Preoblikujte tisto, v čemer že uživate v hobiju
Tudi če nimate nečesa, kar bi šteli za hobi, je vsekakor nekaj, v čemer uživate - in verjetno obstaja možnost, da ga spremenite v popoln hobi. "Vedno vprašam ljudi, kaj radi počnejo za zabavo, " pravi Weiler. "Dobro je raziskati - kajti stvari, kot sta" prehranjevanje "in" gledanje športa ", se lahko zlahka spremenijo v hobije, kot so" kuharski tečaji "ali" vključitev v tekmovalni tim. "
Poglejte, kako že uživate v preživljanju časa in ugotovite, kako lahko postanejo hobiji. Ste na Netflixu … že dvakrat gledali vsakega posebnega pripravljalnika? Poskusite se udeležiti pouka improvizacije. Se vaš najljubši del dneva igra s psom? Poskusite prostovoljno sodelovati z reševalno organizacijo. Ljubite brati o naključnih dejstvih pop kulture na internetu? Poskusite se pridružiti trivia ekipi.
Bistvo je, da že počnete stvari, ki jih imate radi. Najlažji način iskanja hobijev, v katerih boste resnično uživali - in s katerimi boste postali boljši, bolj dobro zaokrožen človek in zaposleni - je, da ugotovite, kako sestaviti te stvari.
2. Pridobite svoje otroške interese
Pomislite na hobije, v katerih ste uživali pred delom, življenjem in #adultingom.
Ko ste bili otrok, kaj ste radi počeli? Ste porabili ure za slikanje mojstrovin s prsti, da bi visili na hladilniku? Če je tako, boste morda želeli raziskovati likovni pouk. Ste se nenehno oblačili v kostume in prirejali predstave za svoje prijatelje? Potem si lahko ogledate lokalno igralsko zasedbo. Ali pa ste se morda celo leto veselili dneva polja v šoli - v tem primeru bi lahko raziskali, da bi se pridružili nogometni ligi za odrasle v kickball ali zastavi.
Ko ste bili otrok, ste verjetno imeli hobije, ki ste jih imeli radi - zato je njihovo ponovno obiskovanje odraslih lahko odličen način, da se vrnete v žleb.
3. Opravite oceno
Najbolj zabaven hobi na eni osebi je lahko naravnost mučen za drugega - in obratno. Ljudje ponavadi uživajo v hobijih, ki privlačijo svoje edinstvene prednosti, interese in osebnostne lastnosti.
Po Weilerjevem mnenju obstajajo številne ocene osebnosti, s pomočjo katerih lahko ugotovite, kateri hobiji bi lahko bili pravi. Dva najučinkovitejša? Močan popis obresti, ki vam lahko pomaga prepoznati ključne interese, in kazalnik vrste Myers Briggs, ki vam omogoča globlji vpogled v vašo osebnostno vrsto. Te ocene vam lahko pomagajo ugotoviti, kateri hobiji so najbolj usklajeni s tem, kdo ste, in ponuditi vpogled v to, kaj lahko uživate.
Tako lahko na primer vzamete oceno Myers-Briggs in ugotovite, da ste ENFJ. ENFJ so ponavadi družabne, strastne in altruistične, zato se lahko opravljanje prostovoljnega dela za dobrodelno organizacijo zdi smiseln hobi. Morda ste INTP, zato v prvi vrsti cenite logiko - zato bi se lahko naučili programirati in porabiti svoj prosti čas za pisanje računalniške programske opreme ali iger.
4. Začnite preizkušati stvari (in poglejte, katere palčke)
Resnica je, da ne glede na to, kako pristopite k iskanju novega hobija, ga lahko udarite ali zgrešite. Na primer, morda mislite, da je obrt idealna kreativna rešitev - le, če se vam zdi dolgočasno in monotono. V redu je! Če si resnično želite poiskati hobi, ki ga imate radi, se morate pripraviti, da se postavite ven - in bodite prav tako pripravljeni sprejeti, da ne bo vse, kar poskušate, biti slamun.
Pomislite na vse, kar bi se vam lahko zdelo zanimivo - pa naj bo to kajt deskanje, makrame ali karate - in se udeležite tečaja. Če vam je všeč, super! Nadaljujte. Če ne, ga prečrtajte s seznama in preidite na naslednjo potencialno zanimivo stvar.
»Pridružite se organizacijam, klubom ali skupinam, kjer lahko preizkusite stvari. Spletna mesta, kot je Meetup.com, so odličen način za raziskovanje različnih interesov, ki lahko nato privedejo do hobijev in tudi omogočijo ljudem, da testirajo vode brez ali z nizkimi stroški, «pravi Weiler. "Povezava s podobno mislečimi ljudmi je lahko tudi pomembna, saj nas lahko nauči več o sebi in o tem, kaj nam je všeč / ne maramo ali se želimo zavezati."
Morda bo potrebnih nekaj poskusov, da bi našli hobi, ki ga imate radi, a ključno je, da ne obupate. Odpravite se tam, se povežite z ljudmi in raziskujte nove stvari, ki se vam zdijo vznemirljive. Sčasoma boste našli hobi, ki se vam zdi pravi primeren - in naučili se boste kup novih stvari in spoznali kul ljudi!
