Pred petimi leti sem dopustoval na Martha's Vineyard, otoku ob obali Cape Coda v Massachusettsu, ko sem ugotovil, da mi ni več zaščite pred soncem.
Moje kohorte na plaži - tri druge ženske - so bile naklonjene SPF in odločene, da se vrnejo domov z zlatimi sončnimi žarki, zato sem se opravičil in se napotil v najbližjo drogerijo.
V voziček sem vrgel steklenico Coppertona, skupaj s steklenico Evian in nekaj modnih revij. Skupna vrednost je znašala nekaj manj kot 20 dolarjev. Potegnil sem svojo debetno kartico. "Lahko to spet povlečete?" Je vprašal blagajnik. Po drugem potegu me je vprašala, ali naj uporabim še eno kartico.
"Zakaj?" Sem vprašal. "Je kaj narobe?"
"Piše, da je bila vaša kartica zavrnjena, " je dejala. "Toda morda s samo kartico ni kaj narobe?"
"O, verjetno, " sem odgovoril, ko sem na hitro potegnil svojo platinasto kartico American Express, da sem pokril škodo. Strošek je bil odobren in namesto, da bi se vrnil na plažo, sem šel do najbližjega bankomata, kjer sem izvedel, da je razpoložljivo stanje na mojem čekovnem računu dva centa, moje trenutno stanje, vključno z nadomestilom za prekoračitev limita in večerjo pa pred nočjo, negativna 40 USD.
Na otoku sem bil tri dni. Še štiri sem moral iti. Do svojega naslednjega neposrednega pologa, ki je bil predviden za konec naslednjega tedna, nisem imel na voljo popolnoma nič denarja.
Ob povratku v klan sem si namazala nasmeh na obraz, odločena, da bo preostanek počitnic čim bolj prijetna, medtem ko je moja umazana skrivnost gorela globoko v notranjosti. In kriv sem bil samo jaz. Ko sem januarja prejel povabilo, da se pridružim hiši, sem priskočil na priložnost, ne upoštevajoč dejstva, da sem živel od plače do plače in komaj plačal najemnino pravočasno, ne glede na to, da si privoščim drugo mesto za ostati.
Ampak, počutila sem se, kot da sem si zaslužila dopust: Misel, da bi se vrnil v mesto, sama, medtem ko so moji prijatelji, ki so frknili na plažo, sprožila mojo FOMO ali strah pred izginotjem in tako prevzela logiko, da bi moral preprosto imeti je rekla: "Ne, hvala."
Kako vas lahko strah pred izginotjem škodi
Kot je povedala Martha Beck, življenjska trenerka, avtorica, sociologinja in kolumnistka pri O, reviji Oprah , je FOMO fenomen 21. stoletja, ki so ga sprožili (in skovali) ljubitelji družbenih medijev, ki svoje žrtve ohranja v nenehnem stanju strahu, da ne samo je zelena trava na drugi strani tega statusnega vira, toda tam nas čaka velika stara zabava, in če nismo na njenem VIP seznamu - kdo smo?
Nekateri pravijo, da je FOMO v skoraj epidemičnih razmerah: Mashable je v raziskavi ugotovil, da do 56% uporabnikov družbenih medijev trpi za sindromom, ki ga sprožijo nenehne prijave, všečki, tvit in druge vizije, ki zamašijo naše osebne vire.
FOMO lahko natančno določi tudi čustveni davek, kar sproži tesnobo, depresijo in akutni primerjalitis. Zadnji dejavnik lahko opustoši naše finance, ko poskušamo slediti milijon namišljenih življenjskih slogov, pri tem pa ignoriramo naš lasten dejanski rezultat.
Zlasti razlike v dohodku so eden od dejavnikov, ki lahko aktivirajo vaš FOMO: Ko živite v večjem mestu, kot je Boston, ni redko, da imate prijatelje, katerih dohodki se močno razlikujejo. Nekateri moji prijatelji skupaj sestavljajo vrsto plač iz različnih nenavadnih delovnih mest v podporo ustvarjalnim prizadevanjem, drugi pa dobro zaslužijo šest številk v bančnem sektorju. Na koncu dneva so lepilo naši skupni interesi in ne davčni razredi.
Kljub temu to lepilo pogosto poganja drago sobotni večerni izlet ali, v primeru mojega otoškega izleta, teden lepljenja margarit. Ko se vabila pozovejo v tisto FOMO ali se bo strah, da bi jih izpustili, sproži.
Od kod FOMO prihaja
"Mislim, da je FOMO med našo tisočletno generacijo simptomatsko, " pravi Christopher Ranjitkar, vodja korporativnega komuniciranja na območju Greater Bostona. "Ves čas smo povezani - zlasti prek družbenih medijev - in posledično ustvarja paradigmo strahu, kjer se ne bomo prvi odzvali na Facebook objavo ali skupinsko besedilno sporočilo."
Zahvaljujoč všečkom Facebooka, Foursquareja in Instagrama, FOMO ustvari velikansko merilno palico, kjer nenehno primerjamo, kaj smo pripravljeni, s svojimi 762.000 "prijatelji". v tisto chi-chi bar na strehi in objavite svoj prvi roman (stisnite!), na katerem je Brigitte-Bardot podoben na plaži, ki je toniran s sepijo - in naredijo trakove ševrona na vašem dresniku, a la virusna ideja, ki se širi kot divji ogenj.
In naenkrat zagotovo ni v redu, da si hlade pete na kavču.
Težava je v tem, da je FOMO sama po sebi vrsta sodobne tesnobe. Nekakšen hudomušen večopravilnost, ki vključuje veliko zvoka in besa ter statusnih posodobitev, ki nas po ironiji lahko sestavijo kot manj kot najboljša različica nas samih. "Nekako smo ustvarili to iluzijo, da zmoremo vse, ne da bi se raztezali do meje, " pravi Ranjitkar. "Resničnost je, da nas, ko nas je prizadela FOMO, premalo osredotoči."
Če bi imel FOMO geslo, bi to lahko bilo: Nekje nekdo hladnejši od tebe počne nekaj, kar bi moral biti tudi ti.
Kako sem končno dobil mine
Kljub temu, da sem kot tržni zaslužek zaslužil za svetovalno podjetje za upravljanje in večinoma ohranjal nizke stroške (vsak mesec sem imel posojila za študente in plačilo avtomobila, a na srečo, še nikoli nisem zapadel v kugo kredita dolg na kartici), videl sem, da so me plače počivale majhne razvade, ki so se hitro seštele - noči na mestu s šampanjcem, nove obleke iz oblikovalskih butikov, izlet v vinograd -, ki se jim enostavno nisem mogel upreti. Seveda, za te stvari sem plačal gotovino - toda kje je bil moj sklad za nujne primere? (O, prav je tako: nisem je imel!)
Ironično je, da sem bil, ko je leta 2009 prišla recesija, in sem bil odpuščen, da sem bil prisiljen obsegati svoje družbeno življenje. Določil sem si prednostne naloge, na primer zadostno spanje (ki sem ga prej kompenziral z gorivom s 4 dolarji), nakupovanje pošiljk in, ja, ustanovitev sklada za nujne primere, tudi z dohodkom, ki je bil le del tistega, kar sem prej zaslužil .
Prav tako sem razvil novo spoštovanje do "mene" časa, saj sem se odločil za travnate lise v javnem parku (brezplačno!), Ko sem moral oditi, in s pomočjo terapevta pridobil disciplino, ki mi je bila potrebna, da sem nehal primerjati svoje življenje mojim prijateljem '. Sprva ni bilo lahko, še posebej pri Facebooku, ki je pozval, da vidim, kdo se ima boljši čas od mene, toda sčasoma sem se naučil, da najdem zadovoljstvo v sebi in v majhnih trenutkih, ki sem jih prej zamudil med iskanjem sreča drugje.
Danes, pri 31 letih, je moj svet videti precej drugače, kot se je dogajal v tistem vinogradniškem poletju. Za začetek sem sprejel, da se kdaj ne bom mogel vključiti v načrte, ki jih pripravljajo nekateri moji bolj finančno nastrojeni prijatelji, in se namesto tega osredotočim na dejavnosti, ki me bodo psihično in duhovno poganjale, kot na primer prednost prostih dni v bostonskih muzejih in prostovoljstva z zavetiščem za ženske.
AmEx še vedno imam - zdaj v obliki osnovne kartice nagrad, da bi ohranil zdravo boniteto - in preden se za karkoli zavežem, naj bo to par čevljev ali datum kosila, ocenim, kako mi bo koristil ne samo v trenutku, ampak tudi onstran. (Ali so čevlji dobro narejeni? Kako dolgo jih bom nosil in kam? Ali bi bil lahko datum kosila namesto na datum kave?)
Nimam načrtov, da bi se lotil družbenih medijev, toda namesto, da se počutim manj kot med braljem poročnih albumov, se počutim hvaležno za vse, kar imam - najpomembneje, svobodno voljo, ki mi omogoča, da preživim vrhunski razkošje, prosti čas, kako in kam se odločim.
