Kaj imajo skupni super uspešni ljudje? Voziti? Impresivni dosežki? Vpliv? Da, da in da, vendar jih deli tudi presenetljivo število vikend navad.
Svoje delovne ure ne izkoristijo preprosto med delom, uspešni pa tudi svoje "proste dneve" izkoristijo za polnjenje. In lahko prevzamete iste navade in ste tudi bolj produktivni in srečni. Tukaj je pet načinov za čim boljši izkoristek, ki jih navdihujejo nekateri najuspešnejši ljudje okoli.
1. Sledite strasti
Bi verjeli, da je nekdanji ameriški predsednik George W. Bush navdušen slikar, da trikratna dobitnica oskarja Meryl Streep plete za prosti čas ali da milijarder investitor Warren Buffett v prostem času igra ukulele?
Ste več kot le zobnik v stroju: imate interese in strasti. Gojenje hobija je fantastičen način za počitek po dolgem tednu, ne glede na to, ali se ukvarjate s športom, se ukvarjate s fotografijo ali celo berete. Toda to je več kot samo odvijanje; vključevanje v stranske projekte in ustvarjalni hobiji lahko privedejo do večje delovne uspešnosti s spodbujanjem kreativnega razmišljanja za reševanje težav, povezanih z delom. Bottom line: ne počutite se krivega, če si vzamete čas za svoje hobije.
Povezani : Kako najti čas za svojo strast in si prisvojiti čas tudi, ko ste zaposleni
2. Izklopite vtič
Arianna Huffington zaposlenim jasno sporoča, da ne pričakuje, da bodo na elektronska sporočila odgovorili med vikendi ali med počitnicami. Jack Dorsey, soustanovitelj Twitterja, sobote preživlja na pohodu. V nedeljo se osredotoča na "razmislek, povratne informacije, strategijo." To je tisto, kar mu omogoča, da je v ponedeljek super fokusiran.
Tehnologija je tako pomembna, da vam povezava z nabiralnikom 24/7 preprečuje, da bi uživali slabo potrebno ločitev od dela, kar bi lahko sčasoma povzročilo izgorelost. Če se vam zdi, da na e-pošto odgovarjate vsak dan, se prijavite pri sebi in preverite, ali lahko spremenite navade uporabe. Če je pritisk zunanji in mislite, da vaš šef vedno pričakuje, da ste na voljo, si oglejte nasvete trenerja poklicne službe Muse Melody Wilding o razpravljanju o ravnotežju med delom in zasebnim življenjem s svojim šefom dela.
3. Preživite čas z družino in prijatelji
Nekdanji predsednik Barack Obama največ prostega časa izkoristi s svojima dvema hčerkama Malijo in Sašo. Milijarder Mark Cuban je morda morski pes na televiziji, vendar doma z ženo in dvema hčerkama preklopi na očetov način.
Tudi če nimate otrok, lahko uporabite isto načelo, to je, da si določite čas, kjer ste osredotočeni na svoje ljubljene. Mogoče delate preveč ur med tednom, da preverite svoje odnose: Vikend je odlična priložnost za sestanek na obedu ali sprehodu ali za načrtovanje telefonskega klica. To vam bo pomagalo, da boste manj zamerljivi, pridite v ponedeljek, saj se vam ne bo zdelo, da delo prihaja najprej sedem dni v tednu.
4. Vzemi nap
Nekdanji ameriški predsednik Bill Clinton in izumitelj Thomas Edison sta le dva od mnogih znanih oseb, ki prisegajo na "napako moči". V resnici je dremanje pri delu pravzaprav dobro za vašo produktivnost.
Vendar pa niso vsi šefi na krovu, zato boste morda morali od ponedeljka do petka odpustiti. Načrtujte si enega ob vikendih, samo ne preživite celega popoldneva v postelji. Kratek čas napajanja, ki ni daljši od 20 minut, vas osveži, napolnite z energijo in ste pripravljeni izpolniti svoj osebni seznam opravkov, tako da se lahko osredotočite na delo, ki prihaja v ponedeljek.
5. Prostovoljno delo
Super uspešen čas, da se vrnete. Mogoče ne morete od ponedeljka do petka, ampak to je v redu. Spletna mesta, kot je volontermatch.org, vam bodo omogočila razvrstitev lokalnih priložnosti za dneve v tednu, tako da jih boste našli za soboto ali nedeljo. Izkazalo se je, da imajo dejanja altruizma oprijemljive pozitivne učinke na dajalca. Pomoč tistim, ki potrebujejo pomoč, vam pomaga ohranjati stvari v perspektivi. Študije so pokazale, da ljudje, ki prostovoljno sodelujejo v svojih skupnostih, kažejo povečano rast in osebno počutje.
Ko se boste naslednjič odločili preživeti konec tedna ob gledanju brezpametne televizije, ne pozabite, da je čas lahko odskočna deska do naslednjega preboja zase in za kariero.
