Ste kdaj imeli eden tistih dni, ko se vam zdi vse skupaj kot nered? Ne glede na to, ali gre za prenatrpan socialni koledar ali za dobesedno razglabljanje vaše mize v pisarni, bi lahko vsi uporabili malo pomoči, da bi bilo naše življenje bolj obvladljivo.
Na srečo so se nekateri zelo pametni ljudje odpravili v Quora s svojimi priporočili za poenostavitev življenja. Zato upam, da ste pripravljeni na to, da se stvari precej olajšajo, ker vas bodo ti modri modri navdihnili, da boste spremenili nekaj sprememb.
1. Nauči se reči ne (prava pot)
Naučite se reči ne in naučite se spretno reči. Večina ljudi se bo strinjala, da izrekanje ne bo drastično poenostavilo vašega življenja. Toda izgovarjanje brez spretnosti se v nekaterih primerih še bolj zaplete.
Odanga MadungČe rečeš ne, se ne moreš počutiti, kot da bi odnehal, pustil ljudi na cedilu ali dopustil odlično priložnost, da zdrsnejo. In verjemite mi, vem, da ugotoviti, kako nekomu sporočiti novice, ni zabavno. Ko pa to storite iz pravih razlogov, je tako vredno.
Če potrebujete malo pomoči, ima pisateljica Aleksandra Franzen odličen univerzalni scenarij za spuščanje velikega, slabega ne.
2. Čas, da ne storite ničesar
Ljudje so pogosto ujeti, kaj mislijo, da morajo storiti, in kaj morajo storiti. To opravilo je kot košara. Tudi na dan vaše smrti ta koš še vedno ne bo prazen. Veš zakaj? "Ker si človek, vedno hočeš nekaj narediti, sicer ti postane dolgčas.
Shravan VenkataramanVzemite si 30 minut svojega dneva, da ne storite ničesar ali vsaj ne delate. "Ali to pomeni meditiranje, branje ali gledanje resničnostne televizije, naredite korak stran in ne pozabite, da bi vedno morali nekaj početi. namesto tega. Če aktivno izberete, da ne opravijo naloge na svojem seznamu, boste takoj občutili veliko več nadzora.
3. Bodite manj dostopni
Zmanjšajte število načinov, kako vas lahko ljudje dosežejo. Ko ste že tretjič v določenem dnevu preverili SMS, WhatsApp, glasovno pošto, e-pošto, svoj drugi e-poštni račun, Facebook sporočila, LinkedIn sporočila, Twitter omenja, Twitter DM-je, sporočila Quora, polžjo pošto in Slack, izgubili ste priložnost, da dejansko kaj naredite. Zmanjšajte število komunikacijskih medijev, ki jih uporabljate, in paketno obdelajte prispela sporočila, da se vam povrne dan.
To je lažje kot storiti - družbeni mediji in aplikacije zasvojijo (da ne omenjam bistvenega pomena), vendar je za vaše počutje ključnega pomena, da se odmaknete od tehnologije. Najlažji način za to je, da konsolidirate število računov, ki jih redno preverjate čez dan. Prihranite nekatere za konec dneva, druge pa prihranite le enkrat na teden, najmanj pomembnega pa shranite za samo brskanje po tem, ko ste obtičali v trgovini.
Se vam zdi, da imate zasvojenost z internetom? Pisateljica Molly Donovan navaja nekaj odličnih nasvetov, da ne pustite, da vam tehnologija prevzame življenje.
4. Povejte svoje prioritete
Zapišite si vsak dan svojega cilja za naslednji dan. Beležko vedno posodabljajte z nalogami, ki jih morate opraviti naslednji dan pred spanjem. Tako boste lahko svoje delo organizirali glede na svoje prioritete.
Aravind UnnikrishnanTo je staro, a dobro: zapišite svoje prioritete, da boste imeli več možnosti, da se jih držite. Če začnete vsak dan vedeti, kaj prihaja, se boste počutili veliko bolj obvladljivega.
5. Objemite potovanje, ne cilja
Ne povezujte se z izidom; ti si trud. Torej, ko poskusite nove stvari v življenju, vam ne bo uspelo. Velikokrat. Vedno znova. Potem boste spet neuspeli. Ko boste prešli ta del, boste uspeli. Toda preživeti fazo neuspeha je mogoče le, če se ne povežete z izidom svojih dejanj. Ko vam spodleti, to pomeni, da morate več delati in morda najti drugo pot. To je to. Kar šteje, je vaš trud. Zato se osredotočite na to.
Če se osredotočite na tisto, kar lahko nadzirate (svoj trud), se lahko počutite, da je vaše življenje veliko bolj obvladljivo in manj odvisno od zunanjih dejavnikov. Prevzem nadzora nad neuspehom je osvobajajoč.
Imate še kakšen nasvet za življenje preprostejšega in bolj vodljivega življenja? Tviteraj me in mi sporočite!
