Vsi vemo, zakaj je spanec potreben - poleg očitnega dejstva, da ga potrebujemo, da se vsakodnevno počutimo in se dobro počutimo, zdrav odmerek zapiranja oči krepi tudi naš imunski sistem, izboljša naš spomin in nam celo pomaga živeti dlje.
Ko smo tega prikrajšani, si delamo resnično krivico. Toda velikokrat ne gre za to, da ne bi radi spali, ampak preprosto ne moremo - pač zato, ker imamo v mislih veliko ali smo preveč naporni od napornega dne.
Kako se lahko naveličamo in si zaslužimo ostalo, kar si zaslužimo? Na voljo je nekaj precej bizarnih strategij, vendar ta infografika zajema štiri edinstvene - in znanstveno preverjene - trike, ki bi jih morali poskusiti nocoj.