Če ste se kdaj znali popolnoma motiti zaradi lepega spomladanskega dne, obstaja dober razlog. Moč narave vas kliče. Toda bolj kot to je velik element pri tem, kako srečno - in produktivno - delate!
V knjigi Biophilic Design: Theory, Science and Practice of the Livinging Buildings v življenje , soavtor in profesor z Yale Stephen Kellert trdi, da je povezovanje z naravo bistvenega pomena za naše dobro počutje in našo sposobnost, da smo pri delu produktivni in visoko delujoči . Pravzaprav je Google tako pomemben, podjetje ga je vgradilo v svoj dizajn delovnega prostora.
Moč narave je neprimerljiva, še posebej pri delu. Študije kažejo, da za to, da ste v službi zadovoljni in produktivni, potrebujete več kot kul pisarno in neomejene počitnice. Potrebujete spremembe zraka, temperature ali okolice. Morate imeti smiselno spodbudo, ki prekinja pogosto ustaljeno pisarniško okolje, in potrebujete dostop in sposobnost interakcije z zunanjim svetom.
Zakaj? Tu so trije dobri razlogi.
1. Zmanjša vaš stres
Laboratorijske živali živijo v večnem stresnem stanju. Seveda ne zato, ker je njihova delovna obremenitev prevelika ali pa so hipotekarna plačila seveda previsoka. Poudarjeni so, ker se delovno okolje tako razlikuje od njihovega naravnega habitata. Razmislite o človeško usmerjenih hrupnih laboratorijskih živalih, ki so jih pripravile: klimatske naprave, umetna razsvetljava, grelniki, ki se vklapljajo in izklapljajo, obesi na obročke in se valjajo stoli. Idejo dobite.
V resničnem svetu to ni naravno okolje za živali. Enako velja za vas. Verjeli ali ne, vaš naravni habitat ni prostor, napolnjen s fluorescenčnimi lučmi in računalniškimi zasloni.
2. Zmanjša vas s smrtonosnega pisarniškega stolca
Ne preseneča, da sedenje dlje časa čez dan močno poveča tveganje za bolezni in celo smrt. Če se zavezujete k delu v naravi, boste zmotili vašo težnjo po sedenju ves dan, ne boste pozorni na vaše temeljne, biološke potrebe po gibanju.
3. Moti vas - na dober način
Saj veste, da je treba opraviti delo, biti z glavo navzdol, osredotočeni in brcati v zadnjico. Potrebujete tudi tehtnico. Tako kot po treningu potrebujete čas za ohladitev, se včasih potrebujete tudi ohladitev iz službe.
Delo zunaj vam ponuja priložnost, da gledate v nebo, opazujete mravlje, gradijo hrib ali opazujejo ptice v letu. Vse to so "hladijo" ustrezniki delovnega mesta.
Ena izmed raziskav je pokazala, da je hoja po gozdnem parku izboljšala kognitivno funkcijo udeležencev. Torej, trdo delajte in hodite po gozdu - pametnejši boste!
Kako se zgodi
Toda tudi če poznamo te prednosti, je to delovno okolje zelo težko - če ne povsem nemogoče - doživeti to naravo. Torej, kako točno opravljate svoje delo zunaj? Tu je nekaj nasvetov za začetek.
Napajanje za zunanje prostore
Ne morete povleči mize, stola in namiznega računalnika v lokalni park - zato vzemite prenosnik ali tablični računalnik in pojdite naprej.
Če nameravate svoje delo opravljati rutinsko, poiščite prenosnik ali tablični računalnik z zaslonom brez bleščanja. Nekatere blagovne znamke celo izdelujejo prenosnike, ki so primerni za zunanji prostor z vgrajenimi zaščitnimi elementi za delo v elementih.
Če niste pripravljeni na to naložbo, si priskrbite rokav za prenosni računalnik ali tablični računalnik, ki lahko vaša tehnološka orodja zaščitijo pred padci, brizganjem in soncem.
Povežite se svobodno
Potrebujete Wi-Fi, kjer delate? Poiščite pri svojih lokalnih parkih lokacije, kjer je morda na voljo Wi-Fi. Tu je na primer seznam parkov, pripravljenih za Wi-Fi v New Yorku, in tukaj je javni javni parki.
Druge možnosti povezave vključujejo uporabo telefona kot vroče točke Wi-Fi. To počnem ves čas, in to je super funkcija!
Če se od doma preprosto sprehajate na dvorišču, poskrbite, da bo vaš signal dovolj močan, da vas ne moti. Ali pa poskusite uporabiti razširitveno območje Wi-Fi, da brez težav prenesete to e-pošto.
V redu je biti senčen
Žareče sonce je lahko najslabša nočna mora za tehnološke pripomočke. Razen e-bralnikov, zasnovanih posebej za svetlo sončno svetlobo, je bleščanje problem. Torej, poiščite se senčnega ostreža, pod drevesom ali zunaj kavarne. Stresno je škljocanje na zaslonu ves dan in vsekakor je lepše do vaših tehnoloških orodij kot pa jih hranite na vročem soncu.
Morate ustvariti svoj odtenek? Poskusite pritrditi dežnik ali vložite v napa za prenosnik, ki je posebej zasnovan tako, da ustvari senco na zahtevo.
Delaj - zunaj
Delo lahko sprejmete zunaj na več načinov - včasih pa se morate malo ustvarjati. Imate teraso z visoko mizo ali vgrajenim žarom, ki bi bil odličen stand up mizo? Pojdi.
Ni v bližini nobenih naravnih rezervoarjev ali zelenja? Brez problema. Odpeljite se na parkirišče in se sprehodite okoli stavbe ali bloka. Čas zunaj, svež zrak in pogovori vam bodo spremenili dan.
Lažje kot kdaj koli prej vzamete svoje delo zunaj. Za večino od nas naše digitalno delo pomeni, da smo se osvobodili kopij papirnih datotek - in to olajša delo zunaj. Letošnje poletje poiščite načine za lajšanje stresa, poglabljanje razmišljanja in boljše delo, preprosto tako, da ga odnesete zunaj.
