Želite, da vam je življenje lažje. Toda, tukaj je nekaj: želite, da je postopek izboljšanja vsakodnevnega obstoja lahek .
Hej, prav tam sem s tabo - zato sem sestavil ta koristni seznam 28 preprostih (da, preprostih !) Načinov, s katerimi si lahko vsak dan narediš malo bolj neboleč.
Ne glede na to, ali želite izboljšati svojo produktivnost ali znižati raven stresa, bodo ti priročni nasveti in triki zelo pomembni - brez tone časa in maščob komolca.
Če želite prihraniti čas
-
Ustvarite varalni list za podatke, ki jih običajno potrebujete, tako da jih lahko preprosto kopirate in prilepite.
-
Če uporabljate konzervirane odgovore za samodejno izpolnjevanje tistih e-poštnih sporočil, za katere boste znova pisali vedno znova.
-
Vsak teden za tednom prenehajte znova pripravljati isto poročilo in namesto tega s klikom gumba uporabite obliko "Hitri slogi" programa Microsoft Word. Številne druge Wordove krampice vam lahko pomagajo tudi obrijati nekaj prostega delovnega dne!
Če želite več narediti
- Uporabite tehniko Pomodoro, da vzbudite občutek nujnosti in spodbudite svojo produktivnost v visoko prestavo.
-
V koledarju preprečite nekaj nedotakljivega časa, ko se lahko odpovedujete kakršnim koli sestankom, vklopite cono in pri najpomembnejšem delu držite glavo navzdol.
-
Dodajte eno (ali več kot eno!) Razširitev za Chrome, ki bo povečala produktivnost, kar vam bo pomagalo na seznamu opravil.
-
Poiščite svoje zlate ure in nato uporabite ta zelo motiviran čas, da zavrtite najpomembnejše stvari na krožniku.
-
Omejite se na en zavihek brskalnika, če želite ustaviti večopravilnost. Nenehno vklapljanje prestav vam ne prinaša nobenih uslug.
-
S to razširitvijo skrijete mapo »Prejeto«, tako da boste lahko usmerili celoten fokus na svoj seznam opravil (in nato preizkusili tudi druge uporabne računalniške kraje!).
-
Ko se zdi kontraturen, se odmaknite od svojega dela in si vzemite nekaj minut odmora. V resnici ne!
Če želite racionalizirati mapo »Prejeto«
- Napišite določene vrstice zadev, tako da boste v sporočilu Prejeto zlahka našli stara sporočila.
-
Veste tiste male zvezde, ki se pojavljajo poleg predmetnih vrstic v Gmailu? Izkoristite jih v svojo korist tako, da označite e-poštna sporočila, na katera je potreben odgovor. Ko imate čas, pojdite skozi sporočila z zvezdico in odgovorite nanje.
-
Z e-poštno aplikacijo odstranite glavobol pri upravljanju mape »Prejeto«. Naj tehnologija to naredi za vas!
-
OOO-jevo sporočilo nastavite tudi, ko ste v pisarni, da se lahko izognete e-pošti in se osredotočite na pomembne stvari.
-
S pomočjo Unroll.me potegnite skupaj in po potrebi odjavite naročnino na vsa glasila, ki najdejo pot do vaše mape »Prejeto«.
Če želite bolje spati
- Poslušajte ta podcast, ki vam bo pomagal zaspati in zaspati.
-
Naredite nekaj joga, da sprostite svoje telo, osredotočite se na dihanje in pred večerom spočito pocrkljajte.
-
Pred spanjem si vzemite vročo kopel ali tuš, da boste uravnali telesno temperaturo in možganom rekli, da je čas za spanje.
-
Če telefona ne morete odložiti pred spanjem, ga preklopite v način Night Shift, da se izognete temu, da bi vaš zaslon odvrgel cirkadijske ritme.
-
Izvedite rutino pred spanjem, ki vam bo pomagala zaviti ohlapne konce, se priviti navzdol in bolje spati.
Če želite načrtovati vnaprej
- Preden se odpravite v posteljo, se prepričajte, da naredite teh pet stvari, da se izognete tem strašnim jutranjim pretepanjem.
-
Ustvari svoj urnik za dan? Poskusite ga načrtovati nazaj.
-
Za vsak dan delovne nedelje izberite temo, da bo vaš produktivni zagon visok.
-
Se vam obetajo počitnice? Ustvarite povratno odštevanje in uporabite ta delovni list, da se prepričate, da pokrijete vse svoje baze, preden odidete.
Če želite zmanjšati stres
- V koledarju označite neobvezne dogodke, da boste hitro videli, kaj je treba opraviti v svojih napornih dneh - in kaj lahko preskočite.
-
Opravite ponavljajoče se opravilo. Kolikor se čudno sliši, lahko pomaga znižati raven stresa.
-
Ko se stvari v pisarni preobremenjujejo, poskusite s katerim od teh 12 preprostih trikov, da si vzamete nekaj časa in si v svoj dan vbrizgate malo več sreče.
-
Pojdite naprej in si privoščite zabavno namizno igračo, s katero se lahko igrate v trenutkih izjemnega stresa.
Ali poskusite katerega od teh preprostih trikov? Sporočite mi na Twitterju, kako lažje je vaše življenje!
