V začetku letošnjega leta je med vikendom v gorah moj prijatelj prinesel kup knjig za barvanje in pisala. Ne, otrok ni bilo okoli - skupina je bila vseh 20 in 30 minut - in nekaj trenutkov smo jo gledali, kot da je malo nora.
Končno smo popustili (bilo je to ali monopol) in po nekaj urah smo se počutili bolj sproščene, kot smo jih imeli v daljšem času. In tudi malo bolj kreativni.
Izkazalo se je, da je barvanje odraslih nekaj - to je stvar že nekaj desetletij, a je pred kratkim pridobila splošno popularnost. Dejavnost, trdijo strokovnjaki, vpliva na umirjanje možganov in zmanjšanje stresa na vedno strokovnjake.
Pomislite: kdaj ste se zadnjič tako osredotočili na nekaj, kar ni bilo zaslon? Poleg tega, kot je za Huffington Post povedala psihologinja Gloria Martínez Ayala, barvanje "razbudi domišljijo in nas popelje nazaj v otroštvo, obdobje, v katerem smo gotovo imeli veliko manj stresa."
Več o prednostih lahko izveste tukaj in tukaj, če pa želite sprejeti mojo besedo in se potopiti noter, tukaj je seznam 21 pobarvank, namenjenih odraslim, ki jih lahko naročite zdaj.
Od čudovitih obdobij do ilustracij Ryana Goslinga (ja, res), izberite tistega, ki vam je všeč, nato nam povejte, kako gre na Twitterju!
Zapleteni vzorci in modeli
1. Joyful Designs Barva knjiga za odrasle Joy Ting
2. Posh Barvanje knjiga za odrasle Andrews McMeel Publishing LLC
3. Zunaj črte: knjiga slikarjev umetnikov za velikanske domišljije Souris Hong-Porretta
4. Barva me brez stresa Lacy Mucklow
5. Stres Manj obarva: Paisley vzorci Adams Media
6. Knjiga za barvanje odraslih Mandala Peter Pauper Press
7. Knjiga o barvanju pozornosti Emme Farrarons
Živali, narava in krajine
8. Živalski Zentangles Zhena Khasha
9. Knjiga o barvanju umetnosti narave Adams Media
10. Knjiga za barvanje Creative Haven Owls Marjorie Sarnat
11. Knjiga slikarstva Creative Haven Art Nouveau Animal Design Design Marty Noble
12. Creative Haven SeaScapes knjiga za barvanje Patricia J. Wynne
13. Knjiga za barvanje kreativnih portretov divjih živali Creative Haven
14. Fantastična mesta Steva McDonalda
15. Barvne strani Dia De Los Muertos založbe Chiquita Publishing
Zabavno in rahlo smešno
16. Dinozavri z delom Theo Nicole Lorenz
17. Knjiga barv iz devetdesetih Jamesa Grangeja
18. Barvanje, navdihnjeno za tetovaže, knjige Parragon Books
19. Samorogi so kresovi Theo Nicole Lorenz
20. Barvaj me dobro: Ryan Gosling Mel Elliott
21. Pobarvaj svoje znane ameriške slike Martyja Nobleja
