Vsak človek bo v svoji karieri doživel zastoj. To je lahko razgovor za službo, ki ni šel dobro, uvod v mrežo, ki se ni nikoli zgodil, ali odpuščanje. Ne glede na posebnosti, so trki na cesti del ozemlja - in iskanje produktivnega načina za obvladovanje vaših bojev je nekaj, kar lahko koristijo vsi.
Izkazalo se je, da je nekaj tako preprostega, kako razmišljate o oviri, veliko skupnega s tem, kako uspešni boste pri tem, ko jo boste prebrodili. Prihaja vam na misel - ideje in stališča, s katerimi se približate neki situaciji. Prevod: Že samo spreminjanje načina razmišljanja o neki težavi vam lahko pomaga rešiti.
Vem, da se sliši predobro, da bi bilo res, vendar ni. Vodilni raziskovalci motivacijske in vedenjske spremembe, od Stanfordovega Carol Dweck do univerze Case Western Reserve Richard Boyatzis, so skozi prepričljive raziskave dokazali, kako močne so lahko misli. Na primer, v študiji študentov pred medicino je Dweck pokazal, da so študentje z omejenim mišljenjem: "Sem tako dober, kot se bom kdaj spravil", razmišljal o slabših ocenah kot tisti z rastjo, ”Miselnost Z drugačnim gledanjem na njihov napredek so dosegli različne rezultate.
Spreminjanje miselnosti deluje tudi zunaj učilnice. Pomaga vam lahko premagati zahtevno situacijo v samo treh korakih.
Vzemimo za primer intervju za službo, ki ga niste dobili:
1. korak: Spoznajte svoje privzeto mnenje
Vsaj polovica bitke je, da se lahko odmaknete od trenutne situacije in ugotovite, kako razmišljate o tem. Kaj je leča, skozi katero trenutno razmišljate o težavi? Ali to vidite kot obetavno priložnost ali ničvredno, nadležno nalogo? Zgodba, ki jo pripovedujete sami - za kar trenutno verjamete, da je resnična - je to vaša privzeta miselnost.
Privzeta miselnost za intervju, ki ni šel dobro : to je velika škoda. Tovrstna priložnost se ne bo nikoli več pojavila. Nisem dober v tem in bi moral samo obupati.
Korak 2: Razmislite o popolnoma nasprotni miselnosti
Tu nastopi vaša domišljija in ustvarjalnost. Če bi o tej zadevi razmišljali povsem nasprotno, kako bi to izgledalo? Namesto katastrofe, kaj, če bi to videli kot neverjetno srečen premor?
Tu ne gre za to, katera miselnost je resnična.
Vsi imajo elemente, ki so resnični, kot tudi slepe pege. Tudi to ni zaželeno razmišljanje. Predstavljati si je drugega prav to - spoznanje, da lahko drugačen pogled na situacijo vodi do različnih idej, kaj storiti naprej. Naj se vaš um vrti okoli nekaj idej.
Nasprotno miselnost 1 : Iz tega intervjuja se lahko veliko naučimo. Stavim, če bi se osredotočil na to, kar bi se lahko naučil in poskusil znova, bi naredil bolje. Čas za ogled naslednje otvoritve.
Nasproti Mindset 2 : Mogoče sem se zadušil, pa ne zato, ker sem slab kandidat, ampak ker v resnici nisem v tej vlogi in bi moral iskati drugje.
3. korak: Izberite
Misli so izbira. Pomaga si predstavljati vsakega kot različen par očal, ki nudijo različne poglede na vašo težavo. Pojdite naprej in jih nadaljujte, dokler ne najdete tistega, ki vam ustreza. Opazite, kako se počutite in razmišljate, ko ga "nosite". (Uporabite tehniko STOP, da nastavite, kako se počutite.)
Vas ta perspektiva spodbudi? Ali ponuja nekaj novih idej? Primerjajte jih s tistimi, ki se pojavijo, ko menite, da so privzeti. Predstavljajte si različne perspektive, dokler ne pridete do svežih idej, ki vam bodo pomagale, da se počutite.
Izbira vašega razmišljanja : na ta intervju bom gledal kot na učno izkušnjo in ne bo kazal moje celotne kariere. Naslednjič bom pred tem vadil s prijateljem, da bom lahko v celoti pripravljen.
Ne pozabite, da misli niso nikoli resnične ali napačne. Vprašanje ni, ali ste pristali na »pravem«, temveč v tem, kako koristen je ta pogled v primerjavi z alternativami? Torej, izberite tistega, ki vam bo pomagal prebroditi karieri in napredovati naprej.
