Kronični odvetniki sveta (tudi jaz) vedo, da je boj za iskanje motiviranja resničen. Blokiramo moteča spletna mesta. Trudimo se natančnih seznamov opravkov, ki nam pomagajo pri določanju nalog, ki jih v resnici ne želimo opravljati. In - morda najpogosteje - si postavljamo lažne roke, da sami izvajamo omenjene naloge.
No, imam nekaj slabih novic zate. Nedavne raziskave kažejo, da roki, ki jih sami postavljajo, preprosto ne delujejo.
V študiji sta raziskovalca Alberto Bisin in Kyle Hyndman od treh skupin študentov prosila, naj abecedno označijo tri besedne mešanice in jim povedali, da bodo prejeli 15 dolarjev za vsako končano izvedbo. Prva skupina udeležencev je dobila enakomerno razporejene roke za vsak dirkač, druga skupina končni rok za vse dirke, tretja pa je lahko določila svoje roke.
Rezultati? Tisti, ki so si postavili svoje roke, so končali manj zastojev kot katera koli druga skupina. Raziskovalci in strokovnjaki za odlašanje verjamejo, da je to zato, ker rok ne obstaja, kadar je sam sebi naložen, zato motivacija za njegovo dejansko izvedbo nikoli ne pride. Kot je poročal Eric Jaffe iz podjetja Fast Company :
Če bi bilo upravljanje s časom bistvo težave, bi moral pomagati samostojni rok. Toda Pychyl in drugi raziskovalci so prepričani, da čustveni neuspehi počivajo v korenu odlašanja. Procrastinatorji odložijo nalogo, ker niso pripravljeni, da bi jo opravili in se zavedejo, da mislijo, da bodo pozneje. Ko pride tisti čas in jih ni, so na istem čustvenem mestu, vendar z manj časa do roka.
Na srečo obstaja nekaj stvari, ki si jih lahko vsak od teh raziskav privošči, da nam pomaga odložiti navade odlašanja. Ena učinkovita (in neverjetno uresničljiva) strategija je določiti trde, razporejene roke s šefom; predhodne raziskave kažejo, da enakomerno razporejeni roki vodijo do najvišje stopnje pravočasnega zaključka in kakovosti.
In glede prehitevanja hitrosti "nisem razpoložen"? Jaffe poroča, da nekateri strokovnjaki verjamejo, da gre pri iskanju nečesa prijetnega ali smiselnega v kateri koli nalogi, ki se ji izogibajte - da vas navdihuje, da to opravite. V tem primeru bi lahko bili koristni nekateri nasveti Steva Erreyja o iskanju namena pri vašem delu.
