Včasih se zdi, da preprosto ni dovolj časa, da bi vse končali. Od trenutka, ko se zbudite do trenutka, ko greste v posteljo, se vam lahko zdi, kot da je cel dan pravkar letel mimo.
Nesrečni stranski učinek tega stresa je, da se mnogi ljudje izognejo odgovornosti spanja. Namesto tega se odločijo, da bodo izgubili tisti življenjski čas za nekaj ur tipkanja za računalnikom ali branja drugega dokumenta.
Kaj pa, če se vam ni bilo treba posloviti od spanja, da bi bili produktivni? Kaj pa, če bi lahko izkoristili ure spanja, da dejansko opravite opravila in naloge?
Odločili smo se, da morate biti sposobni biti produktivni, medtem ko spite, zato smo zaokrožili teh osem osupljivih povezav, ki vas bodo navdihnile za potapljanje pod temi prevlekami in lovljenje prihajajočih Z-jev (medtem ko stvari še vedno počnete).
-
Razvijte ustvarjalne rešitve, tako da omogočite notranjemu sistemu za prepoznavanje vzorcev vaših možganov, da oceni, kaj so videli podnevi, in zjutraj izpljune inovativne odgovore. (Hitra družba)
-
Se morate spomniti nečesa pomembnega? Študije kažejo, da lahko okrepimo obstoječe spomine med globokim spanjem. Prepričajte se, da ste že pregledali ali se naučili gradiva, ki ga želite zapomniti, vsaj enkrat, preden se oglasite. (Smithsonian)
-
Med spanjem zaslužite denar tako, da del plače oddate na račun, kjer lahko raste zaradi zbranih obresti. (LearnVest)
-
Ko boste naslednjič potovali, si oglejte rdeče oči. Ne samo, da boste priča čudovitemu pogledu s ptičje perspektive na spalno mesto, temveč boste prihranili ure produktivnega podnevi na tleh z veliko časa za spanje, ko ste na zraku. (Razvrstitev potovanja)
-
Spremljajte podatke o sebi, ko dirkate, da ugotovite, kako bolje spati - in biti bolj zdrav. (New York Times)
-
Med spanjem s pomočjo počasnega kuhalnika skuhajte okusen obrok zase! Pred spanjem samo pripravite sestavine, jih vstavite in prebudite popolnoma kuhan obrok! (Greatist)
-
Ne pozabite, da je vaše telo dokaj produktivno samo po sebi, medtem ko drijete. (Huffington Post)
-
Poleg tega boste naslednji dan z veliko spanjem naredili veliko bolj produktivnega, tako da bo videti, kot da niste izgubili časa. (Azijska učinkovitost)
Želijo več? Oglejte si naše članke za več nasvetov o produktivnosti!
- 5 zanesljivih načinov za osvojitev odlašanja
- Kako ustvarjalnost lahko navdihuje katero koli delovno mesto
- 8 stvari, ki jih je treba početi vsak dan, da bi bili boljši v službi (in življenju)
