V zadnjem času veliko delam na tekaških poteh za delo, in ker sovražim izgubiti dan do šesturne vožnje z letalom in triurne časovne razlike, si pogosto privoščim rdeče oči. Tako je - odpeljem se ob 23. uri, pristanem ob 7. uri in se po hitrem osvežitvi v kopalnici JFK odpeljem v pisarno.
Medtem ko uživanje v sedežu 31A nikoli ne bo moj idealen način za spanje, sem razvil rutino, ki zagotavlja, da bom dobil vsaj dobre štiri ure zapiranja oči, preden se dotaknem tal. Pri naslednjih rdečih očeh sledite tem nasvetom, da boste spali kot dvoobalni dojenčki.
1. Rezervirajte rdeče oči pozno noči
Če je mogoče, se zadnji polet odpravite iz mesta. Napako sem naredil ob 9:30 in se odpravil eno uro pred svojim običajnim spanjem precej težko zaspim. Po drugi strani pa, če odidete ob 11:30 ali 12, ko ste še bolj utrujeni, veliko bolj verjetno je, da se boste znašli takoj, ko boste udobno sedeli na svojem ne tako prostornem sedežu.
2. Bodite sedež-strateški
Štiri besede: Rezervirajte okenski sedež. Tudi če ste navadno ljubitelj ali ljubkovalcev, je razstavljanje okna edini način, da zagotovite, da vas ne bodo zbudili vaši prijazni sotekmovalci, ki potrebujejo oddih v kopalnici sredi leta. Ko se prijavite v spletu, kliknite »Ogled / sprememba sedežev« in si oglejte zemljevid sedeža letala. Če obstajajo vrstice z odprtim srednjim sedežem (ali so popolnoma odprte) - preklopite tam takoj, tudi če vas bo premaknil naprej v ravnini. Tisti dodaten prostor za iztegnitev nog je lahko božji bog.
3. Zaščitite glavo
Na večini letal so danes nastavljivi nasloni za glavo, ki zagotavljajo, da se vaša glava ne bo zibala naprej in nazaj, ko ste zaspali. Če pa letite proračunski letalski prevoznik (hej, jugozahod), se vsekakor splača investirati v blazino za vrat. Ne, ne primerja se z vašim Tempur-Pedic doma, vendar bo zagotovil, da se ne boste zbudili z večjim krikom v vratu. Poskusite napihljiv, če vas skrbi prostor.
4. Obleka za uspeh
Čeprav vem, da obstajajo ljudje, ki lahko spijo v svojih oblekah, se mi zdi, da imam veliko boljši nočni spanec, če sem udobno oblečen v pletene hlače in topel pulover. Nato pa ponavadi nosim lahke drsne copate ali čevlje, tako da lahko skozi varnost pihljam, vedno pakiram debele nogavice, ki jih lahko naletim med letom. Večina ljudi tega ne počne (samo vprašajte soigralce, ki me gledajo, kot da sem nora), vendar mi vedno pomaga, da se počutim bolj udobno in poskrbim, da se ne zbudim drhteč sredi leta.
5. Bodi zgodnja ptica
Beseda modrim: Vkrcajte se na letalo čim prej človeško. Ja, bodi eden tistih ljudi, ki pritiskajo in udrihajo s komolci, samo da bi prišli do sprednje strani proge. Zakaj? Če niste v prvem razredu ali na vrhunskem oddelku za ekonomiko, je večina letov v oddelku za odeje precej omamna, pogosto ponujajo le enega v vrsti. Vedno lahko vprašate stevardeso, da preverite, ali obstajajo dodatki, vendar je najboljši način, da zagotovite, da se lahko vkrcate.
6. Prinesite rezervno odejo
Če rečem, vedno boste želeli imeti rezervno kopijo, če ne boste dobili odeje ali bili na enem izmed tistih letov, ki jim zaračunajo (Devica Amerika, gledam vas). Z rezervnim delom mislim na dva šal (enega za vašo zgornjo polovico, enega pa za spodnjo). Debele pašmine ali super velike šal H&M so odlične za ta namen - oblecite ga in privijte v torbo.
7. Zagotovite miren čas
Vložite v par ušesnih čepkov (oranžna vrsta iz lekarne bo delovala čisto v redu), da se boste držali po vzletu. Ne bodo popolnoma preprečili kričečega otroka v vrsti za vami, vendar vam bodo olajšali motorje, znak za pripenjanje varnostnega pasu in večino kramljanja okoli vas. Če ste pogosti popotnik, je vredno vlagati tudi v slušalke za odpravljanje hrupa - niso poceni, a prijeten par bo zagotovil popolnoma tiho noč.
8. Popijte nekaj za spanje
Če vas postavim čez zaspan rob, vam lahko pomaga skodelica čaja Sleepytime ali zdravila brez recepta, kot je ZzzQuil (kot Tylenol ali Advil PM, vendar brez protibolečinskih tablet) - ugotovila sem, da sta oba dovolj blaga, da počutim se v redu, ko se zbudim. Če ponavadi imate težave s spanjem ali imate na letalih anksioznost, se lahko z zdravnikom pogovorite tudi o dodatkih melatoninu, Ambienu ali zdravilu za zmanjšanje tesnobe, kot je Xanax. Tu je zelo pomembna opomba: Ne vzemite ničesar, dokler se ne vkrcate na letalo - že prej sem storil to napako in skoraj končal s posadom na tleh letališča v Las Vegasu. Yikes.
In s tem je čas za igro! Vkrcnite se na letalo v najbolj udobnih oblačilih, zasukajte odejo in se udobno namestite na ta okenski sedež. Ko se boste zbudili (in no, po ogromni skodelici kave), se boste pripravljeni soočiti z dnem. Sladke sanje!
