Odpuščanje je najhujše! Tudi če ste se spopadali s svojim položajem ali bili vedno bolj nesrečni, lahko izgubo službe nenadoma občutite kot neuspeh. In postopek neprostovoljne prisilnosti, da zapusti svoj položaj, vas lahko zasuče v mehur čustev: zadrego, sram, brezvrednost, samopomilovanje in depresijo.
Vaša identiteta je globoko vpeta v to, kar počnete. Torej ne preseneča, da je odpoved eden najbolj stresnih in uničujočih dogodkov v življenju. Če se želite oddaljiti od tega, to ni lahka stvar, vendar se morate odpovedati, če želite nadaljevati in imeti uspešno kariero. Ker nihče ne bo najel nekoga, ki mu je žal ali njega samega.
Tukaj je opisano, kako si lahko vrnete glavo v igro:
1. Žalosti
Če je bil kdaj čas, da se razveselim in sprostim, je to to. Težko je iskati zaposlitev, če ste prepuščeni samo presoji, jezi ali sramotu nad odpuščanjem. Dajte si čas, da izgubo izgubite v celoti - vsakodnevna rutina, ki je bila poznana in prijetna, interakcije z nekdanjimi sodelavci ter občutek namena ali vrednosti, ki vam ga je dalo vaše delo - tudi če to ni bilo vaše sanjsko delo. Veliko je treba vzeti.
Dovolite si, da predelate zapletena čustva. Mogoče si celo privoščite nekaj časa, da se posladkate in se smilite sebi. Pojdi naprej in izpusti. Dovolite vam, da vstopate v znoj in postanete produktivna antiteza.
A le za omejen čas. Po nekaj dneh se morate spet soočiti z zunanjim svetom.
2. Ne primerjajte se in obupajte
Verjetno ni idealen čas, da se prebijete skozi "najboljše" kolute življenja vseh drugih. Če se počutite zavistni ali se primerjate z vsemi zaposlenimi, na videz srečni ljudje v vašem Facebook feedu, vam ne bodo pomagali odbiti. V bistvu, če primerjate svojo situacijo (verjetno eden izmed najnižjih trenutkov) z vsemi drugimi, tvegate, da padete v globok obup in to ni način, da bi nadaljevali in nadaljevali s svojo kariero.
Vzemite si nekaj časa za dihanje na družabnih medijih. Nehajte razmišljati o tem, kaj počnejo vsi drugi, in se samo osredotočite na vas.
3. Okvir razmejite
Eden od načinov, da se odvrnete, je, da se zdi, da je nemogoče, da obnovite svojo izkušnjo. Izgubite službo kot priložnost.
Preberite čim več zgodb o ljudeh, ki so izgubili službo in premagali zavrnitev. Članki, kot je ta, ta, ta in ta, so dober začetek.
Hitro boste videli, da prenehanje ne določa več vas, vaših sposobnosti ali vaše prihodnje kariere kot prej kdo drug. V najpreprostejši obliki je ukinitev podatkovna točka, ki jo lahko uporabite za boljše odločitve. Pošteno opozorilo: Morda se boste celo počutili navdušene nad tem, kar nas čaka.
4. Razumevanje, kaj je šlo narobe
Če vas odpustijo za delovanje (čeprav vas v izhodnem pogovoru niso poznali natančno), boste verjetno morali delati nekaj. Vprašanje je, kako se zavedate svojih pomanjkljivosti? Potrudite se, da jih prepoznate in se ne izogibajte njihovemu pričakovanju.
Začnite tako, da preberete vse ocene svojih delodajalcev. Zapomnite si stvari, za katere ste bili pohvaljeni, da jih boste vzeli s seboj do naslednje vloge. Upoštevajte tudi razvojne predloge. Kaj ti govorijo? Kako bi lahko izboljšali svoj nastop?
5. Imejte težavne pogovore
Dosezite zaupanja vredne nekdanje sodelavce in zahtevajte iskrene povratne informacije. Vprašajte jih o svojih prednostih in slabostih. Ko se pogovarjate z nekaj ljudmi, prepoznajte nastajajoče teme ali vzorce. Prepoznajte in potrdite vprašanja, ki izhajajo iz teh dragocenih in iskrenih povratnih informacij.
Ko delijo svoje misli, poslušajte. Ne prepirajte se, ne razpravljajte ali ne nasprotujte. Ne branite se ali krivite nekoga drugega. Preprosto bodite pozorni. Čeprav je to zahtevna vaja, vam bo dobro in dobro služila.
6. Naredite korektivni akcijski načrt
Ko dobite povratne informacije od vrstnikov, ugotovite, kaj lahko storite za izboljšanje težav z uspešnostjo, ki jih želite delati. Ali obstaja razred, ki ga lahko vzamete za izdelavo veščine? Knjige, ki jih lahko preberete, da boste lažje sodelovali z drugimi? Podcasti ali videoposnetki, ki vam bodo pomagali odpraviti težave, ki so vas ovirale? Ali potrebujete coaching na določenem področju, na primer upravljanje s časom?
Uporaba težkih povratnih informacij, da se vrnete v način učenja, vam bo povečala samozavest, saj bo vaš fokus z izgube preusmeril na načrtovanje vaše naslednje zmage.
7. Vadite
Če se vam zdi, da je razplet odgovoren za izboljšanje vsake situacije, bi imeli prav. Vadba in občutek močnega bosta koristi za vaše duševno počutje in vam bosta naložila, da začnete z iskanjem zaposlitve.
V takšnem času želite narediti vse, kar lahko, da si kvote naravnost premaknete v svojo korist. Zgrabite te zvončke kotlička, pojdite na tek ali si vsakodnevno delajte pot in opazite, kako telesni napori vplivajo na vaše počutje.
8. Napišite zahvalo
Na vašega bivšega šefa! Ko se boste spopadli s uničujočo izgubo, upamo, da boste stvari začeli videti bolj jasno. Mogoče boste celo zaključili, da se je vaš direktor pravilno odločil za podjetje, in če ne ravno to, potem odločitev, ki se bo dolgoročno izkazala za vas in vašo poklicno pot.
Četudi je potrebno pogoltniti nekaj ponosa, pošljite opombo svojemu nekdanjemu nadzorniku in se ji zahvalite za priložnost dela v organizaciji in ji ponudite pomoč, če bo v prihodnosti kdaj potrebovala pomoč. Nikoli ne veš, kje bo končala ona ali ti, in povsem mogoče je, da se bodo tvoje poklicne poti spet križale. In na koncu dneva vas bo preprosta nota hvaležnosti pripeljala veliko dlje kot goreči mostovi.
Dragi,
Toplo,
Odpuščanje je moteč življenjski dogodek. Lahko pa odpre tudi vrata in privede do velikih in nepričakovanih priložnosti. Če vas mika, da bi se počutili kot žrtev, izzovite, da se dvignete nad njo. Namesto da se sprašujete, zakaj se je to zgodilo, se namesto tega osredotočite na to, kako lahko odskakate nazaj in kakšna dejanja morate storiti.
