Pred nekaj tedni sem slišal svojega 16-mesečnega sina, da me je nekaj minut po tem, ko sem ga spal, poklical iz svoje sobe. Ko sem se odpravil raziskovat, je stal v svoji postelji in nestrpno pokazal na svojo posteljno mizo, kjer sem pustil svoj iPhone. "Mami! Mama! «Je rekel, ko je gledal na napravo in nato na mene, verjetno pa se spraševal, kako preživljam brez tega.
Čeprav se trudim, da ne berem predaleč v njegovih verbalnih izbruhih (navsezadnje svet vidi v tem, kaj lahko in česa ne more v usta), me je zmotilo dejstvo, da me je tako močno povezal s svojim iPhoneom pavza.
Čeprav se zelo zavedam omejitve časa zaslona za svojega sina, ne razmišljam veliko o omejitvi lastnega časa zaslona med njegovimi budnimi urami. Zagotovo ne porabim ogromnih količin časa na Facebooku, ko smo v parku, vendar bi lagal, če bi rekel, da ne na hitro pogledam e-pošte ali pošljem besedila sestri.
Vedno več raziskav opozarja starše na nevarna sporočila, ki jih pošiljamo svojim otrokom, ko se namesto njih udeležujemo svojega zaslona. Zato sem se odločil, da si bom zastavil izziv: en teden brez popolnega preverjanja telefona ali prenosnika, ko sem bil s sinom. Tukaj sem se naučil.
Osnovni problem
To je dejstvo, ki ga malo staršev rad prizna na glas: Otroci so pogosto dolgočasni.
Zdaj, verjemite mi, ljubim svojega sina. Nič me ne naredi bolj srečnega, kot če ga slišim smeh ali ga gledam, kako se nauči nove veščine - veselje, ki ga ne morem izraziti. Toda druženje z otroki več ur naenkrat je lahko omamljanje. Na primer, odpiranje in zapiranje vrat za 45 minut naravnost se mi ne sliši zabavno, je pa ena izmed mojih sinov najljubših razvad. Starši, še posebej tisti iz moje generacije, se obrnejo na svoje telefone, ker smo navajeni, da jih nenehno spodbujamo, otroci pa ne ponujajo vedno take zabave.
Če se želite odklopiti od telefona, je koristno poiskati načine za interakcijo z otrokom, ki vas bodo zabavali: Ustvarite igralne zmenke, da boste lahko klepetali z drugimi odraslimi in otrokom pomagali, da napolnijo in odpravijo vedra pesek dve uri. Medtem ko vaš otrok barva prste, barvajte kartico za materinski dan za babico. Tudi pri izbiri dejavnosti, ki so za vas zabavne, ni nič sebičnega. (ima na milijone idej za dejavnosti, ki vas ne bodo uspavale ali ste dosegli svoj iPhone. Samo poiščite jih pred spanjem.)
Možgani se lahko ponovno usposabljajo
Mislil sem, da bom nenehno segal v zadnji žep, a ko sem enkrat vzpostavil rutino parkiranja svojega iPhone-a na pult, ko sem stopil v vrata z dela ali se napotil v zajtrk v kuhinjo, je bilo enostavno prenesti vse svoje spletu dejavnosti do ponoči ali zvečer. In čeprav se še nikoli nisem počutil, kot da bi ignoriral sina, ko je vsakih 15 minut gledal v telefon, sem ugotovil, da je kakovost pozornosti, ki mi jo zagotavlja, zelo različna.
Brez občasnih prekinitev sem se počutila, kot da maksimalno izkoristimo svoj čas in se izogibam majhnim draženjem pri obeh. Na primer, ko se je moj sin trudil, da bi razstavil dva Lega, sem mu lahko pomagal, preden ga je njegova frustracija sprožila v zlom. Če bi pogledal svoj telefon, bi zbežal na mene s bloki, cvilil, da bi jih morda vrgel na vse, kar mu je na poti. To je majhna sprememba, vendar starši vedo, da izogibanje majhnim epizodam, kot je ta, močno vpliva na celoten ton dneva.
Slike niso spomini
Vem: Ena od prednosti našega povezanega sveta je zmožnost dokumentiranja in deljenja vsakdanjih trenutkov življenja naših otrok, kar je velika prednost staršem, ki živijo daleč stran od razširjene družine. Ampak, kot sem izvedel, vas nastopanje kot paparaci vašega otroka odstrani od izkušenj. Namesto da bi bili v celoti prisotni, razmišljate o tem, kako bodo drugi ljudje doživeli trenutek, ko delite sliko.
Pred bojkotom pametnega telefona sem pogosto poskušal zaznati posebno pomembne ali čudovite trenutke, kot je prvič, ko je moj sin jedel trdno hrano ali ko je zrušil celo škatlo z žiti in jo pojedel s tal. Toda ko sem si natančneje ogledal te trenutne fotografije, sem ugotovil, da mojega sina resnično ne pravi. Sladkost je v spominu in ne na fotografiji.
Eksperiment mi je pomagal razumeti, da mi poskus dokumentiranja vsake kretnje srca ne bo pomagal držati njih in če bi šel teden dni brez vsakodnevnih fotografij, se nisem počutil, kot da brišem zgodovino. O fotografijah bi morali razmišljati kot o zadrževalnih mestih - nekaj jih fotografirajte med dnevom v živalskem vrtu ali prvi šolski dan in ne streljajte na hitro na vsakem koraku, ki ga sprejme vaš otrok.
Na splošno sem ugotovil, da je bil moj eksperiment veliko manj boleč, kot sem mislil, da bo. Z izjemo enega e-poštnega sporočila z visoko prioriteto, na katerega nisem odgovoril, dokler nisem prišel v službo, namesto iz mize za zajtrk, če ne preverim svojega e-poštnega sporočila ali besedil, ko sem bil s sinom, ni prišlo do katastrofe. Nisem izgubil nobenega privržencev Twitterja ali zgrešil nobene novice. In kot dodaten bonus sem se izognil mučenju, ki nastopi, ko moj sin poskuša moj iPhone uporabiti kot del stolpa, ki ga gradi.
Nerazumno (in najbrž nepraktično) je popolnoma prekiniti povezavo ves dan vsak dan, vendar se boste zavestno trudili, da bi skrajšali čas zaslona okoli svojih otrok, neboleče in koristno za oba. Poskusi.
