Vsi vemo, da bi morali spati več. Če pa mislite, da je edini slabost premajhnega spanca, da ste naslednji dan nekoliko utrujeni v službi (kar je očitno mogoče odpraviti s kavo), boste morda želeli izvedeti malo več o tem, kako se vaše telo odziva na pomanjkanje zzz-ov.
V resnici obstaja cela vrsta drugih zdravstvenih težav, ki spremljajo pomanjkanje spanca, od nezdravega hrepenenja, do povečanega tveganja za možgansko kap do večje tesnobe (popust!).
Preberite spodnjo infografiko, da boste dobili občutek, kako malo spanja ne vpliva na vaše telo, nato pa, če ste del utrujenih množic, poglejte nekaj naših preprostih rešitev in strokovnih trikov, kako pridobiti malo dodatnega zapiranja oči.