Verjetno sedite za pisalno mizo, ko trenutno berete to, položeno nad tipkovnico, s prekrižanimi nogami. In, verjetnost je, da se boste ob koncu dneva domov zvrhali v vratu ali še huje, počutili se boste, kot da vaš hrbet potrebuje obupno potovanje k kiropraktiku.
Krivda? Večina nas je. In zagotovo ste že slišali, da se v popravilu delajo raztezki, prilagajanje sedeža ali poskus, da bi čez dan stisnili več vadbe. Toda dejansko obstaja način, kako se izogniti bolečinam, ki zahtevajo še manj napora kot to. Oglejte si to infografiko in si oglejte, kako lahko preprečite, da bi se bolečine najprej pojavile.