Včasih je biti odrasla oseba težko. Včasih je hoditi v službo vsak dan težko. Včasih se iz pisarne vrnem domov in vprašam, ali sem sploh kaj dosegel. Poznate te trenutke, kajne? Ko se ne spomnite, da ste brez toaletnega papirja, dokler niste že v svojem stanovanju, in dežuje, in se vam zdi misel, da bi spet odšli, nemogoča?
No, kaj pa, če bi vam rekel, da sem našel način, da se tudi v teh dneh počutim produktivno? Upam, da ste rekli: "To bi bilo super, Alyse!"
Vsak dan sem začela pospravljati svojo posteljo - in to je zelo pomembno za moje jutro in noč.
Seveda, lahko trdite, da se to komajda primerja z rutinami najvišjih izvršnih direktorjev, vendar ta na videz preprosta navada izvira iz poveljnika ameriškega poveljstva za posebne operacije - torej je pravzaprav precej zakonit.
Zakaj je vaša postelja vsako jutro tako pomembna? Ameriški admiral William H. McCraven, ki je 36 let kot mornarski SEAL preživel 36 let in je moral med službo vzdrževati prostor in razpon, je v svojem govornem začetku leta 2014 na Univerzi v Teksasu dejal, da je za prihodnji dan izjemno motivirajoče:
Če posteljo pospravite vsako jutro, boste opravili prvo nalogo dneva. To vam bo dalo majhen občutek ponosa in vas spodbudilo, da opravite drugo nalogo in še eno in drugo. In do konca dneva, ko bo ena opravljena naloga postala veliko opravljenih nalog.
Smiselno je, kajne? Namesto da se brez telefona brezskrbno pomikate po telefonu, takoj ko se zbudite, lahko opravite eno samo opravilo, ki vam ga ne bo treba opraviti pozneje, in doseči, da bo žoga rolala kot produktivna preostanek delovnega dne.
McCraven nadaljuje še z eno pomembno točko, zakaj se ta navada spreminja v življenju:
Izdelava postelje bo okrepila tudi dejstvo, da so malenkosti v življenju pomembne. Če malenkosti ne morete narediti pravilno, velikih stvari ne boste mogli narediti prav. In če slučajno imate nesrečen dan, se boste vrnili domov na posteljo, ki ste jo naredili. In narejena postelja vam spodbudi, da bo jutri lepše.
Tako se počutim, odkar sem vsak dan začel to početje. Ko se zbudim kisla ali izmučena, mi postelja olajša boljše razpoloženje. (Ali vas misel, da bi opravili opravila, zaniče? Ne pozabite, da bo to trajalo le dve minuti - max) Ko se počutim preobremenjenega, mi to početje pomaga, da se ponovno osredotočim. Poleg tega, če vidim končni rezultat, dokazuje, da lahko nekaj dosežem. In ko imam težak dan, je prihajanje domov na mojo posteljo tako prijazno in pomirjujoče kot objem.
Torej, če želite vsak dan začeti z jasno in zbrano glavo, bo z vlečenjem postelje poskrbljeno, da boste sestavljeni in pripravljeni na vse, kar vam pride na pot.
In če vam ta navada ne deluje ali pa vas misel, da bi vložili dve minuti, resnično izčrpa, preizkusite te enominutne jutranje rutine.
