Ko imam zastrašujoče dolg seznam opravkov, si moram zadnjo stvar oddahniti. Počuti se kot izguba časa - vsaka minuta, ki jo porabim za brskanje po Twitterju ali klepetanje s sodelavci, je minuta, ki bi jo lahko nameraval odgovarjati na e-poštna sporočila, delati na projektu ali pisati članek.
Ampak ta infografika me je naravnost postavila. Izkazalo se je, da celo šest minutna dremka lahko izboljša spomin, izboljša fokus, poveča možgansko moč in poveča budnost. To se sliši, kot da bi zapravili čas.
Oglejte si več idej, kako narediti oddih za kavo čim bolj produktivno.