Ko so vložki visoki, lahko preprosto pustite živce do vas. Ali ni nenavadno, da se od nikoder zdi, da se nam, ko se je vadil dan, nenadoma izbriše iz spomina? Ali iz nekega razloga preprosto ne morete izpljuniti tiste ubijalske linije, ki ste jo pripravili na sredini pogajanj?
Ne glede na to, koliko vadbe izvajate v situacijah, ki varujejo živce, je lahko nepredvidljivo - nenazadnje redkost teh dogodkov naredi bolj zastrašujoče, kot bi morali biti.
Vendar vam ni treba dovoliti, da se resnost trenutkov visokega pritiska kar najbolje odreže. Zaokrožili smo nekaj odličnih nasvetov, ki vam bodo pomagali ostati miren, ostati pri miru in narediti vse, kar je mogoče tudi ob dodatnem odmerku živčnega vznemirjenja.
-
Preden lahko odpravite težavo, najprej ugotovite, zakaj se zadušimo pod pritiskom. (Lifehacker)
-
Drsalci olimpijskih likov v Sočiju 2014 delijo, kako se spopadajo z (res visokim) pritiskom na zmogljivosti. (NY Times)
-
Se bojite napenjanja med velikim govorom? Tu je nekaj preprostih popravkov, ki vam bodo pomagali ostati sestavljeni. (Huffington Post)
-
Vzemite pri kadetih West Pointa o tem, kako se v vojski izvrstno znajdejo. (frrl)
-
Veste, da praksa zmanjšuje tesnobo pri delovanju, vendar pravzaprav to deluje. (Podjetnik)
-
Tukaj je nekaj drugih zvezdnih nasvetov, s katerimi lahko ohranite svoj počitek, kadar koli morate. (LinkedIn)
-
Preizkusite ta zelo preprost način, kako varati svoje možgane v manj razmišljanje. (Atlantik)
-
Elitni trener golfa deli nekaj nasvetov za ključne pritiske. (Ryan Estis)
- 4 načine za brcanje uspešnosti Pregled anksioznosti
- Se spopadate s stresom na napačen način?
- Čustva v paniki: Kako se umiriti, ko si zelo stresen
