Začelo se je z izjemno izgubo višine na letu v Indiji. Letalo je kar naenkrat padlo, kisikove maske so se razlivale iz nadstreškov, mi pa smo se burno odpravili proti tlom. Ko je letalo končno pristalo, sem se osupnil. In čeprav sem že stokrat letel brez incidentov, se že od nekdaj trudim glede letal, predvsem letov na dolge razdalje.
Toda nov projekt, ki sem ga začel, me bo letos popeljal na več čezkontinentalnih letov, in ker bo evakuirani cevni prevoz (ETT) - NY na Kitajsko v dveh urah! - ne bo na voljo vsaj desetletje, bom se moram otresti skrbi in leteti s pozitivno naravnanostjo.
In nisem sam - strah pred letenjem je ena najpogostejših fobij tam. Ne glede na to, ali sovražite pomanjkanje nadzora ali ne prenesete, da bi bili obtičali v utesnjenem prostoru, ki bi ga malo potrebovali, tukaj je nekaj strategij za premagovanje bluesa v zraku.
1. Pusti
"Letalica" na zadnjem sedežu je enostavno, če pa niste usposobljeni za letenje letal, opustite potrebo po nadzoru in preletite čas za sprostitev. Konec koncev, ko ste v zraku, nimate nobenih drugih obveznosti, razen jesti, spati in priti do cilja - kako pogosto to lahko rečete?
Prenesite sprostitveno aplikacijo (na primer aplikacija Simply Being), ki vam bo pomagala ohladiti. Ali pa si le oddahnite od elektronike - vaš let je verjetno prvič, ko ste odvezali svoj iPhone ali prenosnik v tednih. (Tudi če ima vaše letalo Wi-Fi, je to lahko pikčasto, da ne omenjam dragega.) Objemite mir in si vzemite nekaj časa, da si privoščite dobro knjigo. Prav tako lahko začnete brati (in se navdušiti!) O svojem potovanju.
2. Prepoznajte svojo varnost
Vedno pomaga spomniti, da so letala res varna - v resnici je bilo leto 2011 najvarnejše v zgodovini letalstva. Rezervni sistemi letala so natančnejši kot doslej, letalske posadke in piloti pa imajo odličen trening. Celo potniki pogosto stopijo v težkih trenutkih, v tem, kar je postalo malo skupnega truda, da bi vsi prišli do svojega cilja.
Torej tista strašna turbulenca? Razmislite le o nekaj udarcev na cesti (in ja, zaponka).
3. Prinesite priboljške
Bodimo iskreni: Hrana iz letala ni dobra jedilnica in letalski „spa kompleti“ puščajo veliko želenega. Tako ustvarite svojo luksuzno izkušnjo letenja s pripravo posebnega prenosa. Razvajam se s pakiranjem prijetnih nogavic, satenastega senčila, majhne napihljive blazine in najljubših mini vlažilcev.
Če ne čutim hrane iz letala, bom prinesel zavita in zaprta živila, ki bodo še vedno ostala sveža na 35.000 čevljev. Moji favoriti so Chipotle burritos, hummus in pitas, Kati zvitki in skodelica rezancev (veste, za nujne primere - napolnijo vas in vas lahko zadržijo nekaj časa). Na zalogi imam tudi Sour Patch Kids, Chex Mix, sadne prigrizke in palice granole, ki so odlične, če potrebujem prigrizek sredi leta ali če želim deliti z novimi prijatelji, ki jih srečam v zraku.
4. Bodite socialni
Na žalost letalske družbe nimajo na krovu več klavirskih palic in celotna izkušnja letečega trenerja se bolj spominja na živino kot na zabavo v zraku.
Projekt TEDActive Travel to želi spremeniti. Ker je ena najpogostejših pritožb na letalih ta, da potniki v izkušnjah ne čutijo nikakršnega nadzora, projekt ponuja priporočila, da bi letenje postalo bolj družabno, prijetno in prijazno uporabnikom ter da bi potnikom pomagali "biti aktivni del poti. "
Da, do tega nas čaka dolga pot, vendar lahko zdaj naredite majhne stvari, da izboljšate svojo izkušnjo. Spoznajte svoje sopotnike (še posebej, če ste omejeni na srednji sedež) in klepetajte s stevardesa, ki verjetno letijo na dolgi poti pogosto, četudi le nekaj minut. To bo prekinilo njihovo monotonost "piščanca ali rib?" In tudi vaš let bolj personalen.
5. Skrbite zase
Po 21-urnem letu do Južne Afrike na utesnjenem sedežu so bili moji gležnji sloni. To ni bilo samo boleče, ampak nevarno in ogrožalo me je DVT (globoka venska tromboza). Ne glede na to, kako dolg je vaš polet, je dobro, da si med sedenjem vzamete kovce, ko vstanete in hodite naokoli, da ti kroženje teče. Lahko celo naložite iPractice aplikacijo Yoga Journal za svoj telefon in prostor uporabite do zasilnega izhoda, da udarite v pozi.
Medtem ko vam kozarec vina ali popije tabletko lahko odženeta rob letenja, vas lahko obe teh zdravil izsušite. Namesto tega poskusite čaj z lobanjsko kapico ali korenino valerijane, ki vam bo olajšal um in vas spal, ne da bi povzročal glavobol. In se prepričajte, da pijete veliko vode.
Ko berete to, sem verjetno v zraku, na poti v Dubaj, gledam bollywoodske filme in prigrizem Sour Patch Kids. Še vedno sem nervozen letalec, vendar sem se naučil, da vidim letenje kot svobodo - saj dobro vem, da je čudež in raziskovanje, ki ga doživljam na svojem cilju, vreden dolge vožnje.
