Smo v gospodarstvu znanja. Naša delovna mesta zahtevajo, da se izvajamo na najvišji mentalni uspešnosti. Ko je športnik poškodovan, sedi na klopi in si opomore. Znebimo se ideje, da so možgani nekako drugačni.
Ta citat izhaja iz srednjega članka o duševnem zdravju družbe Olark, kar je zelo pomembno.
Naši možgani so v osnovi mišice. (Jaz pravim v bistvu zato, ker nisem znanstvenik - tukaj je, kaj internet dejansko piše na to temo.)
Zakaj torej tega ne obravnavamo kot takega? Zakaj tega ne skrbimo tako, kot skrbimo za preostale mišice v telesu? Zadržite svoj odgovor na to in recimo za sekundo, da se boste odločili, da boste svoj um postavili ravno tako visoko kot prednostno - kaj bi naredili drugače?
Vi bi jo zaščitili
.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div class="tgx-vbf" data-vbf-id="25016" data-vbf-exp="1" data-vbf-hide="0" data-vbf-loop="10"></div>
</center><p>Zaščita pred čim, vprašate? Vsi smo se soočali s težavami - naj gre za izgubo nekoga, ki ga imamo radi, da se znajdemo na novem in grozljivem mestu ali pa se spopadamo z oviro, ki je še nikoli nismo naleteli.</p>
<p>Morda ne bomo mogli predvideti, kdaj se bodo te stvari zgodile, ali pa imamo vse vire, da se jih izognemo ali rešimo - tako kot ne moremo napovedati, kdaj se bomo spotaknili in strgali koleno - če pa razvijemo svojo čustveno in mentalno moč, večja je verjetnost, da se bo zgodilo skozi nepoškodovan (ali manj raztresen).</p>
<p>Zaščitite svoje možgane (in na koncu svoje srce) tako, da se pripravite na najslabše, ko ste v svojih najboljših močeh. Mogoče to pomeni, da se naučite upravljati svoja pričakovanja ali delati na svoji samozavesti ali se oddaljiti od stvari, zaradi katerih ste nesrečni.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div class="tgx-vbf" data-vbf-id="25017" data-vbf-exp="1" data-vbf-hide="0" data-vbf-loop="10"></div>
</center><a id="menu-2"></a><h2>Raztegnila bi</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/669/everything-you-d-do-differently-if-you-treated-your-brain-like-your-body-2.jpg /> Grafika Tylerja Tamulina<p>Naša telesa zmorejo veliko. Poglejte samo olimpijske plavalce ali kontortioniste ali ljudi, ki pohodijo gore Appalachia in strinjali se boste, da je človeško telo izjemen stroj.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div class="tgx-vbf" data-vbf-id="25018" data-vbf-exp="1" data-vbf-hide="0" data-vbf-loop="10"></div>
</center><p>Pa tudi možgani so (in verjetno so ljudje, ki teh stvari ne bi mogli storiti brez čvrste glave), in izzivati jih je treba enako kot vaše fizično bitje. V resnici je to edini način, da bo še naprej rasla in ostala močna.</p>
<p>To pomeni, da mu zagotovite vire (in čas), da se razteza na različne načine: branje knjig in člankov, pisanje, poslušanje podcastov, reševanje ugank, prevzem novih odgovornosti, delo v drugačnem urniku, na drugem mestu ali z različnimi ljudi in vključevanje v pogovore, ki izpodbijajo vaša prepričanja.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Seveda je nikoli ne želite raztegniti predaleč ali predolgo. Kar me pripelje do moje naslednje točke …</p>
<a id="menu-3"></a><h2>Počivali bi ga, ko boli</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/669/everything-you-d-do-differently-if-you-treated-your-brain-like-your-body-3.jpg /> Grafika Tylerja Tamulina<p>Ko sem plesal 10-14 ur na teden, sem občasno potegnil mišico. Mene bi zamikalo, da bi bolečino raztegnila in se spet premaknila, vendar me je moj inštruktor opozoril, da bo to okrevanje samo še daljše. Torej, moral sem ga sesati in se ustaviti za nekaj dni.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Vaši možgani delujejo enako. Ne morete ga kar naprej raztezati, ko vas že boli - to bo le otežilo vrnitev v normalno, udobno in produktivno stanje.</p>
<p>Ko ste utrujeni, ne morete več ostati pozno in preskakovati. Ko že 12 ur buljite v računalniški zaslon, ne boste več učinkoviti, ko boste prišli do novih idej, če boste še naprej strmeli vanj.</p>
<p>Vedite, kdaj je čas, da se ustavite in počivate, in si vzemite. Rane se vam bodo zacelile, in delali boste hitreje in bolje kot kdaj koli prej.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>Redno se prijavljate</h2>
<p align=)