Do zdaj ste nedvomno prebrali (in začeli ignorirati) članke, ki nakazujejo, da nenehna uporaba vašega pametnega telefona prikrajša možgane počitka in bistvenih izpadov, hkrati pa negativno vpliva na vaša razmerja. Morda še niste slišali najnovejšega: Če ga prilepite na napravo, lahko negativno vpliva na vašo kariero.
In to ne na načine, na katere bi lahko pomislili (nepazljivost na sestankih ali med sodelavci, če ne bi mogli opraviti dela zaradi pošiljanja besedil ali Instagrama), čeprav očitna vprašanja zagotovo obstajajo.
Najnovejši izzivi obsesivne rabe so povezani z neizogibno držo, ki jo naseljujete, ko imate telefon, in kako to vpliva na vaše duševno ostrino. Znana je kot strnjena oblika, kjer napravo gledate navzdol v dlan, krik ali zraven računalnika, tako da se zadnji loki in vrat posledično obtežijo. In to ni majhna teža: Kot ugotavlja Vivian Giang, ki piše za Fast Company , je vredna "približno 60 kilogramov", ko si vrat upognemo pod kotom 60 stopinj. "
Psihologinja in avtorica Amy Cuddy, katere raziskovanje Giang navaja, je ugotovila, da lahko drža vpliva na vaše hormone in vpliva tudi na to, kako vaš um odraža zaupanje. Če torej redno sedite v tem, kar Cuddy imenuje položaj iHunch, verjetno manj verjetno govorite z avtoriteto in prepričanjem. Do tega je prišla, ko so rezultati eksperimenta, v katerem je sodelovalo 75 učencev, razkazali, da "velikost naprave močno vpliva na to, ali so se udeleženci počutili udobno zase in spraševali, ali lahko odidejo". dlje je trajalo, da so se udeleženci spraševali, kdaj lahko odidejo, kar je pokazalo intrigantno nezmožnost preizpraševanja situacije in naredil asertiven korak.
Tudi če večino dneva sedite pred velikim namiznim računalnikom, vse te minute gledate navzdol po svojem zaupljivem spremljevalcu - čakate, da se hrana segreje v mikrovalovni pečici v pisarniški kuhinji in stoji v vrsti kavarna, preden se srečanje začne - so trenutki, ko se zaprete pred svojimi kolegi in svetom na splošno. Iz tega zaprtega stanja je dobesedno ujeto stanje tisto, kar vam bo morda otežilo, da se uveljavite v poznejših primerih, četudi bi imeli drugače kaj pomembnega.
Ker je drža seveda daleč od opredelitve dobre drže, je smiselno, da bi pretirana navezanost nanjo lahko igrala vlogo pri zmanjševanju vaših občutkov moči in moči (tako duševnih kot fizičnih).
Morda boste želeli razmišljati o tem, ko se naslednjič sprehodite do avtomobila z obrazom, zakopanim v telefonu. Konec koncev, kaj, če prestopite z direktorjem vašega podjetja in zamudite priložnost za kratek klepet, ker ste prednostno obvestili o Facebooku - ali se niste počutili prijazno? Čeprav lahko ta scenarij kratkotrajno vpliva na vaše delo, ne želite tvegati morebitnih dolgoročnih nevarnosti. Torej, hej, poglej vsake toliko časa - to ni samo vljudno, ampak v resnici ti je v interesu.
