Verjetno veste, kakšen je občutek stresa. To je stalni pritisk, da uspeš, izpolniš pričakovanja ali celo prideš iz dneva v dan, ko imaš preprosto preveč dela. Ne glede na to, od kod prihaja vaš stres, vam to ne prinaša ničesar: nenehno pritiskanje na meje lahko sčasoma resno vpliva na vaše fizično in duševno zdravje.
Ko pa priznate, da bi lahko bili pod stresom, se je lotiti veliko lažje. Od vključitve 10% Američanov, ki se ukvarjajo z jogo, do preizkušanja oblike japonskega duhovnega ozdravljenja, imenovane Reiki, obstaja veliko različnih načinov, kako pregnati svoj stres - če jih želite poskusiti.
Preberite spodnjo infografiko, če želite videti, ali ste morda brez stresa, in se naučite pet odličnih načinov, kako to preveriti.