Naš privzeti odgovor na "Kako si?" Na delovnem mestu je ponavadi nekaj v smislu: "Jaz sem pod stresom / zaposlen / utrujen / prezaposlen." Iskreni smo: Več kot polovica vseh delovnih odraslih je tako pogorelih skrbijo, da to vpliva na njihovo zdravje.
Obstajajo pa tri težave s tem. Najprej izgubi svojo moč. Ja, stresni ste, pa kaj - to ste rekli včeraj, teden prej in mesec prej. Drugič, če se strinjate ali ste zaposleni, se v resnici počutite bolj obremenjeni ali zaposleni. Tretjič, ustvarili smo "kult zaseden:" Obstaja kulturno pričakovanje, da če nisi pod stresom ali si zaposlen, greješ.
Torej, prenehajmo. Ko vas bo naslednjič kdo vprašal, kako vam gre (kar se bo verjetno zgodilo, oh, v naslednjih dveh urah), se ne pritožujte nad zasutjem - še posebej, če vprašanje prihaja od vašega šefa ali kolega, ki ga na koncu želite vtisniti. Namesto tega izberite med temi petimi odgovori.
1. "Dan imam produktiven."
Če vas skrbi, da bodo sodelavci ali šef ocenili, da morate storiti več, če ne govorite o svoji veliki obremenitvi, pojdite na ta odgovor. Še vedno namigujete, da se veliko dogaja, vendar dokazujete, da s tem ravnate. Prav tako ste z veseljem zaposleni in potrdite polja na svojem seznamu opravkov, kar bodo cenili vsi v pisarni. Mogoče jih boste celo navdihnili, da bodo na isto vprašanje podali podobno optimistične odgovore.
2. "Delam na projektu X in …"
Včasih nisi produktiven. Morda vas kakšen projekt zatakne ali pa se resnično počutite nad tem, koliko morate narediti. V tem primeru bi vas lahko pozitivno spremenil v položaj. Če ima oseba, ki vas vpraša, kako vam gre, moč pomagati, recite: "Tako sem vesela, da se prijavite! Delam na X problemu in rad bi bil vaš vpogled v / podporo z … "
Če si ne more pomagati, se držite: "Delam na teh X stvareh. Kako ste? «
3. "Trenutno sem malo preobremenjen, vendar pričakujem, da se bodo stvari umirile čez teden, ko bo končan X."
To je še posebej dobro, če mislite, da ima lahko nekdo zadnje motive, če vas vpraša, kako ste (tj. Želi vedeti, ali si lahko pomagate z več dela). Vsekakor ne želite napačno predstaviti svoje situacije, vendar tudi nočete zveneti, kot da izmikate delu.
Pojasnite, da ste trenutno v polni zmogljivosti, vendar namignite, da bi se lahko oseba spet približala, ko se bodo stvari umirile. Zdi se, da bolj kot nekaj nejasnega, panično pa zvenite: "Tako sem zaposlen!"
4. "Veliko moram narediti, vendar sem nad rezultati navdušen."
Ta odgovor otežuje, kdor vas je pravkar vprašal, kako ravnate, da se ne bi ujel v svojo energično držo. Priznate, da ste zasedeni in hkrati opozarjate na dobre stvari, ki bodo nastale. "Sem zaposlen" ali "sem pod stresom" je pritožba - to je vnaprej krog zmage. Bonus: Če načrtujete svoj prihodnji uspeh, boste videti bolj kompetentni.
5. "Sem pod stresom."
Počakaj, ni to tisto, o čemer se trudimo, da ne bi rekel?
Ja. V zelo redkih primerih lahko uporabite "sem pod stresom / zaseden / utrujen / preutrujen sem" - kadar teh izrazov ni mogoče nadomestiti. Ste ustanovitelj startupa in ste ravnokar potegnili četrtega vesoljca v enem tednu. Ok, zaposlen si in utrujen. Zadolženi ste za novo trženjsko kampanjo, ki bedno propada. Ok, stresni ste. Vsak konec tedna ste porabili za projekt, ki je zaostajal. V redu, preobremenjeni ste.
Z varčevanjem teh izjav za najbolj ekstremne situacije jih bodo ljudje dejansko jemali resno. Ni ti treba biti Pollyanna ves čas. Samo, no, večino časa.
Težko je najti strokovnjaka, ki se ne počuti pod stresom, zaposlen, utrujen ali prezaposlen. Če izpustite te odgovore iz svojega besednjaka, razen kadar so resnično potrebni, se boste počutili bolj umirjeno in videti bolj sposobni. Win-win.
