Skip to main content

4 Načini, kako ostati zdrav v toksični pisarni

Anonim

Delo, tako kot življenje, bo moralo imeti vzpone in padce. Ne glede na to, ali gre za novega vodjo, ki misli, da je lebdenje za vašim stolom produktivno, odpustitev, ki izbriše polovico vaših delovnih prijateljev, ali še en nabor varčevalnih ukrepov za zmanjšanje stroškov - ozračje v vaši pisarni lahko včasih hitro preide iz upravljivega na bedne.

Seveda, ko se srečujete s sovražnim okoljem, se vaše prve misli verjetno nagibajo k iskanju poti iz situacije. Vendar pa zapusti službo ni vedno možnost - vsaj ne takoj. Dokler se stvari ne izboljšajo ali ne boste mogli načrtovati strategije izstopa, se boste še vedno morali prikazovati vsak dan in se spopadati s kakršno koli napetostjo v vaši pisarni.

Čeprav je ukvarjanje s strupenim delovnim okoljem vse prej kot zabavno, vam ni treba biti na volji okolice. Tu je nekaj korakov, s katerimi lahko rešite situacijo in se prepustite razmeroma neokrnjeni.

1. Ustanovite svojo skupino za podporo

Gradnja podporne skupine zunaj pisarne je vedno dobra stvar, še posebej pomembno pa je, ko se znajdete plavati v strupenih vodah. Ko so napetosti na delovnem mestu visoke, morda nočete ali se boste mogli odzvati svojim sodelavcem. Poleg tega je nekaj stvari, o katerih preprosto ne bi smeli razpravljati z njimi, saj bi lahko nenehno razlagali svoje frustracije, če jih napačna oseba sliši.

Zato shranite svoje prekletstva za prekrito za zaupanja vredne prijatelje in družino in jih držite po urah. Ne pozabite le, da ne pretiravajte - nočete, da bi končali tako frustrirani kot vi.

2. Poiščite vtičnico Friggin

Tega ne morem dovolj poudariti. Kadar se stvari na delovnem mestu poglobijo, poiščite kaj po službi - vsak dan. Ko sem prvič naletel na grozno okolje od 9 do 5, sem največjo napako storil, ker sem se vsak dan utrujeno vlekel domov, si natočil kozarec vina in v moji glavi znova premetaval dogajanje dneva kako nesrečno je postalo moje življenje.

Na srečo sem se že takrat, ko se je to zgodilo drugič v karieri, naučil lekcije. Bil sem že član v lokalni telovadnici, zato sem v svojo rutino dodajal tedenske tečaje in se versko udeležil. Ko nisem bil v telovadnici, sem delal majhne projekte za izboljšanje doma okoli svoje hiše in ko mi je zmanjkalo, sem se učil pletenja. Ne smej se! Pletenje je bilo resno eden najboljših hobijev, ki sem jih lahko izbrala. Zahtevala je konstantno koncentracijo, zato si nisem mogel nikoli dovoliti, da bi se sprehajal (ali lajal), in to je presenetljivo pomirjujoče.

Ključno je, da se prepričate, da živite izpolnjeno življenje zunaj svojega dela - drama, ki jo boste zdržali po udarcu, bo veliko bolj dopustna.

3. Bodite pozitivni - tudi če ga morate ponarejati

To je morda najtežji korak v postopku, vendar je tudi eden najpomembnejših. Ste se kdaj obesili okoli nekoga, ki je ves čas negativen, potem pa ste tudi sami postali nekoliko pesimistični? Enako se lahko zgodi, ko si pozitiven. In četudi ohranjanje brade ne bo kos svojim sodelavcem, vam bo to zagotovo pomagalo, da ne bi padli v past nenehne negativnosti v pisarni.

Ob tem bodite prepričani, da ne pretiravajte, saj se vam lahko preveč veseli odnos zdi neprimernim sodelavcem v pisarni - še posebej drugim, ki se jim zdijo težki kot vaši. Za njihovo bedo vam ni treba biti podjetje, hkrati pa vam ni treba iti ven, da bi delovali, kot da ni nič narobe. Osredotočite se na svoje delo, do ljudi ravnajte spoštljivo in bodite tako vljudni in pristni, kot bi bili v vsaki normalni, zdravi pisarni.

4. Naredite sezname

Odličen odnos (ali vsaj pretvarjanje) je odličen za veliko sliko, a ko sem prišel do minut in ur vsakega dne - ki bi se lahko mučno vlekel - sem ugotovil, da potrebujem bolj praktičen pristop.

Tisti od vas, ki radi sestavljate sezname, bodo imeli to radi, tistim, ki pa ne, pa zaupajte mi. Tako bo zelo pomembno, da boste začeli sestavljati sezname za vse - tudi ko niste v službi.

Pred nekaj leti sem ob srečanju s posebno bolečo situacijo v svoji pisarni opazil, da sem se precej motil. Pozabil bi na pomembne sestanke ali napisal e-poštno sporočilo, nikoli pa se ne sporočil, da bi ga poslal. Ker se mi zdi, da moja služba nima več pravega namena, so se moji dnevi vlekli in nikoli nisem čutila, da bi rada delala v nečem.

In potem sem začel sestavljati sezname. Zapisal sem si vsako malenkost, ki sem jo moral narediti tisti dan, vse do najpomembnejših podrobnosti, kot je pranje moje kavne skodelice, preden odidem vsako noč. Rezultati so bili neverjetni. Nenadoma sem se lotil stvari, ki sem jih "potreboval". Če bi imel seznam, sem imel svoj namen, in ne glede na to, kako grozne so bile razmere, sem imel lep dolg seznam nalog, da me vsak dan zasedejo - in mi preprečijo, da bi neprimerno strmel v svoj ekran.

Strupeni urad je izziv, za katerega upam, da se nobenemu od vas ne bo treba soočiti. Če pa se zatečete, si zapomnite te nasvete, ki vam bodo olajšali potovanje po razburkanih vodah - in ko boste nevihte minile, boste tudi bolje opremljeni za uspeh.