Ste bili kdaj na sestanku in ste se počutili, kot da vas ne spremljata? Ali pa ste se pogovarjali s sodelavci, za katere se je zdelo, da so tri korake pred vami? Ali se morda počutite kot zunanji sodelavci, kot da je samo vprašanje časa, preden nekdo ugotovi, da ste popolnoma nesposobni?
To je sindrom poročevalcev, prijatelji. To je tisti strah, ki ga je tresel želodec, da boste razkriti kot prevarant, ki nima pojma, kaj počnejo. Splošno, tudi med uspehi in ljudmi s perfekcionističnimi nagnjenji, ni niti omogočiti niti zabavati, vendar se ga lahko znebite.
Pravzaprav se ga morate znebiti, če želite napredovati. Takole lahko to storite:
1. Nehajte delati neupravičene primerjave
Se včasih počutiš kot vsiljivec, kajne? Umetnik v primerjavi s kom natančno?
Mogoče imate neverjetno visoke standarde in imate občutek, kot da jih ne merite. Mogoče vas eden ali dva vrstnika v svoji karieri čaka naprej in se počutite za sabo. Mogoče se odpravite iz intervjuja in začnete razmišljati, da ste ga odpihnili (čeprav ste imeli odlične odgovore).
Občutek, da nisi dovolj dober, je življenje dano skozi primerjavo. In kakršna koli primerjava med vašimi najslabšimi strahovi do sebe (npr. Vsi ostali so toliko bolj nadarjeni od mene) in vašimi pričakovanji, ki zadevajo popolnost (npr. Če sem manj kot popolna, potem ne bom uspela), se ne bo odprla samo vrata do sindroma vsiljivcev: porušila bo celotno hišo in jo povabila, da odkupi zemljišče in si zgradi katedralo.
Dolgo pot boste odstranili, ko boste prenehali primerjati sebe in svojo kariero s tistimi, za katere mislite, da bi morali biti, ali tam, kjer mislite, da bi morali biti drugi.
2. Dajte sebi dolžni kredit
Kot vaš najstrožji kritik sem pripravljen staviti, da si težko zaslužite, kako daleč ste prišli.
Dosegaš veliko zmago k sreči in ne dobremu delu. Lažje je pohvaliti sodelavca, kot pa si pokloniti hrbet. In vedno dirkate na naslednjo nalogo ali projekt, namesto da bi ustavili in praznovali tisto, kar ste pravkar dosegli.
Naredili ste odlično delo, povezali ste se nekaj dobrih točk, vse skupaj pa rasli in se učili. V redu je, če priznate svoj del tega, kar ste dosegli, namesto da bi ga spuščali na slepo srečo, zato si privoščite, kako ste uporabili svoje moči ali kako ste izkoristili svoje izkušnje, da boste dosegli odličen rezultat.
V trenutkih dvoma in samorefleksije ne pozabite na svoje dosežke. (Če je to lažje reči kot narediti za vas, je teh devet idej tudi koristna strategija.)
3. Ovrzite te dvome
Če se v službi znajdeš, se lahko počutiš kot varovanec, na katerega ne moreš odgovoriti. Od nemogočega roka, do odločitve, ki je ne veste, kako narediti, do projekta, ki se zdi zunaj vašega območja udobja, ne preseneča, da se dvomi začnejo pojavljati. In ko se pojavijo, se začnete počutiti kot goljufije.
Ampak nisi popoln. Kdo je?
Niste delali v vsaki panogi, bili vključeni v vse vrste projektov ali obvladali vseh obstoječih spretnosti. Tako prestrašenost, ko nimaš vseh odgovorov, je čisto smešna. Improvizacija je del dela in sposobnost, da se najbolje potrudite k izzivu in nadoknadite, ko grete skupaj, je pogosto, ko je najbolje delo opravljeno.
Čeprav je uporaba vaših izkušenj dobra in primerna stvar, mi zaupajte, ko rečem, da si vsi nadoknadijo, ko gredo v nekem trenutku svoje kariere.
Na današnjih delovnih mestih, kjer vse vrste različnih ljudi z različnimi izkušnjami, perspektivami in pričakovanji prosijo za sodelovanje, je spodnja točka s sindromom imposterja naslednja: Vsi so v isti barki. Nihče ni varovanec.
Soočeno s tem preprostim dejstvom je vse, kar preostane, da se ukvarjate s svojim delom in uporabljate, kdo ste že.
To je vedno dovolj.
