Pravi občutki, ki jih imaš kot delovni starš - muza

Tako sem utrujen.

Danes sem se danes, šest let, ko sem postala mama, odločila, da bom investirala v malenkost, imenovano "samooskrba". Šla sem po ličila in ko me je punca vprašala, kakšen videz grem, sem ji rekla, "Želim izgledati kot oseba, ki ni vso noč preživela googlinga Coxsackiejevih simptomov skozi krike dvoletnega kričečega otroka, hkrati pa panikovala zaradi velike predstavitve stranke."

V bistvu to, kar poskušam reči, je, da razumem. Kot delujoči starš doživite na tone občutkov, na katere niste pravilno pripravljeni. Seveda, dobili boste "Spite zdaj, ko lahko", ko pa pride dojenček, morate odmisliti, kako vse to obvladati (in naj bo videti enostavno). Vendar ne skrbite, dobijo ga tudi 70% delovnih mam z otroki, mlajšimi od 18 let.

Dobimo ga tako, kot je deklica za pultom, ko je izbrala najtežji korektor.

Torej, ne pozabite, v tem niste sami. Tukaj je, kako krmariti po občutkih, ki jih prinaša ta nora, lepa stvar, imenovana starševstvo.

Občutek # 1 izčrpanost

Včeraj se je začela moja nova varuška. Domov sem ob 19. uri prišel k nepopuščenim otrokom, enega s puščajočo plenico in hišo, ki je bila videti, kot da so moji fantje uporabili barvice in Play Doh, da bi se maščeval za vsako starševsko napako.

In to je bilo po dnevih sestankov, ki so jih prejemali nazaj, in mapo »Prejeto«, ki je švignila proti trojkam.

Torej, tukaj sem naredil:

Naročil sem vzlet. Takoj in brez oklevanja.
Sesal sem telefon v torbo in ga prenehal gledati (izogniti se paniki dela).
Otrokom sem povedal, da moram v kopalnico, zakričal v zaveso za tuširanje in se nato nasmehnil.
Vrtca sem vprašala, kaj je najboljši del njegovega dne.
NISAM čistil hiše. In s tem sem bil v redu.

Zadnji stavek je zelo pomemben. Včasih kot mame mislimo, da moramo narediti vse naenkrat.

Ampak to sem pustil, in tudi ti lahko. Naj. To je. Pojdi. Vse to. Ali vsaj poskusite. Preveč časa sem porabila za primerjanje prijateljevih simpatičnih fotografij na Facebooku otrok v ujemanju oblačil v čistih hišah. Ni resnično. Morda bi jih dobili že ta teden, toda prihodnji teden bodo imeli neurejeno hišo in neurejene otroke. In v redu bo, ker smo vsi v tem skupaj.

Resnica je, da sem nedavno ugotovil, da porabim preveč časa za razmišljanje o tem, kako sem utrujen in premalo časa spim. Torej, naredil sem nekaj, česar mislim, da nisem storil od rojstva mojih otrok. Ko sem spal svoje fante spat, sem šel tudi spat.

In čeprav noč nisem opravil nobenega dela, sem se naslednje jutro počutil, kot da sem dosegel več. Bil sem bolj osredotočen. Bilo je toliko bolje.

Zato se sprostite, ko lahko. Na poti domov z dela sem začel poslušati glasbo in brati knjige, namesto da bi odgovarjal na e-pošto. To je zaradi moje zdrave pamet. Cenite tiste minljive trenutke "vi" in se jih držite čim bolj tesno.

Občutek # 2 osamljenosti

Biti delovni starš prihaja z občutkom, za katerega si nikoli nisem mislil, da ga bom imel, vendar sem ga že večkrat slišal: osamljenost. Da, ves čas ste okoli otrok, sodelavcev in strank, vendar povezave preprosto niso takšne, kot so bile nekoč.

Tu je moja hipoteza: Starševstvo je težko. Pogosto ne morete storiti veliko stvari, ki ste jih bili navajeni (na primer zabavna dekliška potovanja ali romantična zabava med vikendi). Sklepanje prijateljev na delovnem mestu je lahko težavno (za veselo uro ni ravno enostavno). In mnogi od nas nočejo priznati, kdaj potrebujemo pomoč, še posebej, če vam nikoli ni bilo treba mahati z belo zastavo, preden bi imeli otroke.

Tukaj je nekaj načinov za boj proti njej:

Poiščite svoje starše s starši: Veste, kdo jih dobi? Drugi starši, ki delajo v vašem podjetju. Tukaj v The Muse imamo kanal #museparents Slack. Nekaj kopajte, da bi našli svoje mame in očete.
Odložite se, četudi le malo: Obiskujte dejavnosti, ki ustrezajo urniku vaše družine. Nerodno se pogovorite, sperite in ponavljajte, dokler ne najdete mame ali očeta prijatelja.
Izberite en dan na mesec, da boste brez otrok: Enkrat na mesec si priskrbite varuško, da bo celodnevno druženje. Mogoče to pomeni videti starega prijatelja, se odpraviti na dan s soprogo ali se udeležiti tistega sodelavca, ki mu vedno rečete ne. Prepričajte se le, da se boste počutili dobro in družbeno napolnjeni.
Pridružite se skupini za mreženje ali podporo: V to zelo verjamem, da sem jo začel. S svojim hitrim urnikom nikoli nimam časa za več kot nekaj minut druženja, vendar sem prek spletnega družabnega kroga odkril, da veliko mam in očetov poteka skozi iste stvari kot jaz.

Občutek # 3 Preobremenjen

To je verjetno najpogostejše. Zakaj? Ker se kot delovni starši dogaja veliko stvari. In obstajajo študije, ki kažejo na to, da je delovni starš enakovreden delu več kot dveh delovnih mest s polnim delovnim časom (vendar študije ne bi potrebovali, da bi to povedal)

Torej, tukaj je, kako držati glavo nad vodo:

Sprejmi pomoč: Od skoraj vsakogar, ki jo bo dal. Je vaša tašča pravkar ponudila, da pridete za eno uro, da boste lahko ostali pozno in pojeli hiter koktajl s prijatelji? Dovoli ji. V vašem neposrednem poročilu je bilo zapisano, da bo pristopil, da boste lahko pobrali otroke iz varstva otrok? Naj to stori. Bottom line: Bodite iskreni do drugih glede tega, kar potrebujete.
Sestavite sezname: Kupite si zvezek ali načrtovalec in si vse zapišite. Prečrtaj ga, ko ga dosežeš. Zame ni nič bolj zadovoljnega kot ročno prečesanje nečesa, vendar naredite tisto, kar deluje za vas.
Reci ne, ampak ni žal: Tudi superjunaki se morajo premoriti. V redu je, da zavrnete, ko nepomembno srečanje ob 18.00 posega v družinski čas. V redu je, da odklonite delovni dogodek, ker je ta teden le preveč . V redu je, da na dekličinem potovanju preverite dež, ker ne najdete varuha ali si ga ne morete privoščiti. V redu je, da svojega otroka nimate v šestih aktivnostih in da ima vedno ustrezne obleke. Naredite tisto, kar se vam zdi všeč za vašo družino , ne za koga drugega.

Skratka, niste sami. Vem, da se lahko tako počuti na koncu enega teh dolgih, težkih dni. Toda zapomnite si, da tudi takrat, ko mislite, da ste odpovedali, otroci vidijo junaka … in vaši sodelavci so verjetno v strahu, kako vse to počnete, in to narediti enostavno.