Ko je bil Neil Patrick Harris v poznih najstniških in zgodnjih dvajsetih letih prejšnjega stoletja raketiran v slavo , ki je zaigral v uspešnici TV-oddaje Doogie Howser, MD Precocious in pridno nadarjen, je hitro postal eden najbolj iskanih mladih igralcev svoje generacije.
Mnogi Harrisovi mladi hollywoodski prijatelji so radi pili, uživali droge in se zabavali. Harris je hitro spoznal, da "klubska scena" ni zanj, zato je svoj prosti čas začel preživljati na drugačen način.
Kot pripoveduje v svoji avtobiografiji, bi vedno, ko bi imel nekaj tednov počitniškega časa, odletel v NYC, da bi si ogledal toliko oddaj na Broadwayu. Včasih je to pomenilo dve predstavi na dan.
Zakaj? Želel je preživeti svoj prosti čas ob gledanju mojstrskih igralcev na vrhu njihove igre. Harris je vedel, da bo ob vsakem nastopu črpal neprecenljive lekcije - in res je. Dolgo, slavno kariero je gradil kot nagrajeni igralec, pisatelj, režiser, voditelj in voditelj.
Način preživljanja časa zunaj službe - kaj počnete ob večerih, vikendih in počitnicah - lahko močno vpliva na poti vaše kariere. Če želite biti zelo uspešni v službi, morate biti premišljeni in namerni s tem, kako preživite čas tudi zunaj dela.
Pomislite na svoje zadnje večere, vikende ali počitnice. Kako ste preživeli svoj čas? Ali vam popoldanske dejavnosti pomagajo graditi želeno kariero - ali vas zavirajo?
Če je čas za nov obred po opravljenem delu, je tu seznam, ki vas bo navdihnil - 10 načinov, kako uspešni ljudje preživijo svoj čas po delu.
1. Vzgajajo
Vem, vem. Ta nasvet ste že tolikokrat slišali. Toda te točke ni mogoče preveč poudarjati. Splošno je znano, da sledenje doslednemu režimu fitnesa povečuje vašo ustvarjalnost, samozavest in odpornost, tako v službi kot v osebnem življenju. Temu se ne izognemo: premikanje telesa je dobro za kariero.
Primeri: Barack in Michelle Obama sta ponosna ljubitelja telovadbe. Pametni izvršni direktorji pripeljejo jogo v pisarno in celo vadijo skupaj s svojimi zaposlenimi.
Če želite v osmih urah, ko ste v službi, povečati svojo produktivnost, porabite vsaj nekaj prostega časa za gibanje telesa.
2. Iščejo navdih in sveže izkušnje
Harris gre v gledališče in je v gledališču. Avtorica uspešnic Elizabeth Gilbert je prepotovala svet (preberi samo: Jej, moli, ljubezen: Ena ženska išče vse po Italiji, Indiji in Indoneziji ). Avtor in strokovnjak za podjetja in ustvarjalnost Danielle LaPorte priporoča, da se rešite iz svojega očitnega mehurčka: Če ste kuharica, pojdite v muzej. Če ste slikar, se odpravite v vrhunsko restavracijo. Navdih poiščite na nepričakovanih mestih.
Postavitev v nova, intrigantna okolja - v svojem mestu ali na potovanju daleč od doma - aktivira vaše možgane na nove načine in lahko privede do izbruha ustvarjalnega genija za reševanje problemov.
Domačnost je lahko lepa, a inovatorji, vrhunski izvajalci in direktorji redko »kavč krompir«, ki ves svoj prosti čas preživijo parkirani doma.
3. Gradijo pristne odnose
Thomas Jefferson, tretji predsednik ZDA, je bil znan po svojih legendarnih večerjah, na katere je povabil različne ljudi, ki so se mu zdeli fascinantni, nato pa postavil globoko, filozofsko vprašanje, na katerega bodo vsi odgovorili za mizo - noben majhen pogovor ni dovoljen!
Jefferson je razumel vrednost vzpostavljanja odnosov - resničnih osebnih povezav in pogovorov, ki segajo globlje kot "Wow, kako je s tem vročinskim valom?"
Kdaj ste se zadnjič pogovarjali o poglobljenem, pomenljivem telefonskem pogovoru s kolegom, prijateljem ali mentorjem? Pojdite na iztočnico iz Jeffersona in si pri svojem domu vrnite "Jeffersonijevo večerjo". Povezave, ki jih vzpostavite, in ideje, ki izvirajo, bi lahko spremenile potek vaše kariere.
4. Pravijo "ne" (veliko)
Pokojni Steve Jobs je nekoč rekel: "Ljudje mislijo, da" osredotočenost "pomeni reči" da "na tisto, na kar se moraš osredotočiti. Ampak to sploh ne pomeni. Pomeni, da bi rekli sto ne dobrih idejam. "
Izpolnjeni ljudje vedo, da ne morejo storiti vsega, biti povsod in vsem pomagati v enem dnevu - ali enem življenju.
Vedo, da se ne morejo udeležiti vsakega projekta, se udeležiti vsake počitniške zabave ali se strinjajo z vsemi prijaznimi prošnjami "Ali vam lahko izberem možgane?" Svoje bitke izbirajo skrbno in se izogibajo, da bi se širili preveč tanko.
Tukaj je dobra politika za usmerjanje prošenj v vašem življenju: Ko vas nekdo vpraša, da nekaj storite, se vprašajte: "Kaj je trenutno moj glavni poudarek?" - sledi: "Ali bo rekel" da "tej prošnji, mi bo pomagal doseči to Glavni cilj, ali bo reševanje "da" otežilo? "
5. V naravi preživijo čas
Ste že kdaj slišali za "motnjo v pomanjkanju narave?" To je stavek, ki ga je prvič uporabil Richard Louv v svoji knjigi " Last Child in the Woods: Rešitev naših otrok pred pomanjkanjem narave". Richard meni, da naš notranji življenjski slog prispeva k številnim zdravstvenim in vedenjskim težavam. Kot psiholog in strokovnjak za čustveno zdravje bi se moral strinjati.
Težko je biti najboljši jaz - in narediti svoje najboljše delo - ko že tedne vdihnete klimatiziran zrak in delate pod fluorescenčnimi lučmi. To ni idealen način dela ali življenja.
Ambiciozni ljudje se povezujejo z naravo in na prostem, kar omogoča, da lepota okolja (kot tudi čudovite priložnosti, ki jih ponuja narava - na primer pohodništvo, deskanje, smučanje in plezanje) napolni svojo energijo.
6. Izključijo se
Vse več ljudi si porabi čas za dan, ko je dan dan ali vikend, "kar pomeni, da ni naprav, brez Wi-Fi-ja, e-poštnih sporočil in socialnih medijev", ki pravijo, da ta čas obnavlja njihov um, telo in duha. Obstaja celo nov državni praznik, namenjen odklopu.
Tudi Oprah Winfrey (verjetno ena najbolj obremenjenih ljudi na planetu!) Še vedno najde čas, da se občasno z dobro knjigo zasuka ali ohladi v svojih jamicah in tako ob nedeljah ohrani sprostitev in prosti čas. "Vedno si dam nedeljo kot duhovno bazo prenove - dan, ko ne počnem ničesar, " pravi.
Tehnologija je čudežna, vendar zelo uspešni ljudje vedo, da je tudi čas brez izklopa ključnega pomena.
7. Svoje večerne rutine najbolje izkoristijo
Vsi poznamo moč jutranjih rutin, da se postavimo za produktiven dan - vendar mnogi uspešni ljudje tudi vedo, da jim dokončanje preživljanja prostega dne predstavlja pravi energičen, produktiven, kreativen jutri.
Benjamin Franklin se je vsak večer pred spanjem ukvarjal z zdravo introspekcijo in se vprašal: "Kaj dobrega sem danes naredil?" Mojstrski režiser Ingmar Bergman je bral pred spanjem - kar dokazano zmanjšuje stres. Sheryl Sandberg izklopi telefon ponoči, ko gre spat, saj noče, da bi se zbudila. Predsednik Huffington Post Arianna Huffington dodaja: "Našo kreativnost, iznajdljivost, zaupanje, vodenje in odločanje lahko povečamo preprosto z zadostnim spanjem."
Če boste pozorni na svojo večerno rutino, boste naslednji dan zbudili, se počutili osveženi in obnovljeni, da boste dosegli več uspeha in sreče.
8. Izkoristijo resnične počitnice
Slika - kot je Taylor Swift na vacayu, ko uživa sonce in kristalno modre vode - govori tisoč besed: Če Swift lahko v svojem urniku najde čas za pravi dopust, lahko tudi vi.
9. Obiskujejo razrede in vlagajo v sebe
Nekdanji direktor Twitterja Dick Costolo pravi, da mu je študij improvizirane komedije omogočil, da postane boljši vodja. Igralka Emma Watson, ki je do konca kariere lahko počivala na lovorikah Harryja Potterja , se je odločila za visokošolsko izobrazbo na univerzi Brown.
Ne glede na to, ali gre za življenje, psihoterapijo, igralsko delavnico, podiplomsko šolo ali program potrjevanja za vikend, ki vas zanima, uspešni ljudje vedo, da ko vlagate v sebe - ali vlagate v svoj um, telo ali duha - vse bo prispevalo k vašemu profesionalnemu uspehu.
10. Odjavijo in poskrbijo zase
Marianne Elliot, odvetnica za človekove pravice, ki je bila nameščena v razpadlem vojni Afganistanu, je začela izvajati jogo in jogijske dihalne tehnike, da bi pomagala ustvariti trenutek miru sredi neizrekljivega nasilja. Ugotovila je, da je njena vadba joge - tudi samo z nekaj globokimi, očiščevalnimi vdihi - ohranila razumnost in ji omogočila pomembno delo v izjemno stresnih okoliščinah.
V redu, tako da morda ne delate v vojni, kot je Marianne. Ne glede na to, kje delate in karkoli počnete, boste zatečeni v trenutkih stresa, negotovosti, meglenega razmišljanja ali utrujenosti. Če niste dobro skrbeli zase - če so vaše spalne navade izmučene, če je vaša prehrana pretresljiva ali ste dopustili, da se vaša čustva nahajajo kot para v kotličku - potem veliko težje krmarite trenutke stresa.
Uspešni ljudje razumejo, da če se boste počutili slabo, zmedeno ali slabo, bo to vplivalo na vašo kakovost dela in oviralo vaš uspeh.
Bodite iztočnica Neila Patricka Harrisa, Oprah, Taylor Swift, Michelle Obama, Marianne Elliot in drugih super-dosežkov, kot so oni: Prosti čas uporabljajte pametno - naredite zdrave in namerne odločitve ob večerih, vikendih in počitnicah - in vi ' V vaše delo boste prinesli še več energije in sijaja.
Vsak teden je 168 ur. Verjetno jih 40 preživite v službi, s 128 pa jih pustite, da spite, jeste, počivate in preživite, kakor želite. Kaj boste izbrali?
Dobro izkoristite svoj čas.
