Želimo, da naredite nekaj malega, no, čudno. Ste v svoji pisarni? Vstanite in zaprite vrata. Potem se vrnite na stol, postavite noge na mizo, zapeljite roke za glavo in samozavestno prikimajte.
Na začetku se lahko počutite nekoliko neumno. Toda po novih raziskavah ta poza povečuje testosteron (hormon moči) in znižuje kortizol (stresni hormon), zato se bo vaše dojemanje sposobnosti in močnosti zvišalo.
Če želite enak učinek, vendar nimate svoje pisarne, pojdite na stranišče. Nato razmaknite stopala v širini kolkov, položite roke na boke in počijte nasmeh.
Ta informacija o Happify vsebuje številne znanstveno podprte nasvete za povečanje vaše samozavesti, od prej omenjenih "postavitev moči" do natančnih vrst skladb, ki jih morate poslušati, ko se poskušate napuniti.