Popolnoma iskrena bom s teboj. Vstajanje zjutraj vključuje nekajkrat dremež mojega alarma, strmo gledam v strop in ko sem končno pripravljen pogumno opraviti nalogo, da vstanem, se spotaknem nad copate na poti.
Ne gre za to, da sem nočna sova - samo malo se moram okrepiti, da sem najbolj funkcionalna jaz. In ponavadi ta zagon vključuje kavo. Veliko tega.
Tudi ti zveni?
Kot je povedal milijonkrat vsak odvisnik od kave, ima začetek dela prostega dneva kofein svoje slabosti. Raziskave kažejo, da preveč kofeina med drugim lahko povzroči težave, kot so tesnoba, nespečnost in zvišan krvni tlak. In kot veste, ponavadi vzponi trajajo le nekaj ur, kar pusti grozljiv zlom energije, zaradi katerega ste zelo produktivni.
Zato sem se zaradi svojega zdravja odločil, da preizkusim, kako bi bilo, če dva tedna ne bi pil kave.
To zagotovo ni bilo enostavno, vendar sem odkril dragoceno lekcijo, ki je preobrazila mojo jutranjo rutino.
Spoznal sem, da sedenje za mizo ves dan - ali pa se osredotočam na daljše časovno obdobje - zahteva dolgotrajne možganske moči, ne le navale energije. Kava je bila odlična hitra rešitev, da sem dobil tisti prvi zalogaj energije, a da bi me nadaljeval dlje, sem res potreboval rutino, ki bi me spravila dlje od tega.