Običajno sem tisti zanesljiv sodelavec, na katerega lahko vedno računate - tisti, ki nikoli ne pokliče bolnega. A vse to se je pred letom dni spremenilo s splavom v prvem trimesečju, izgubo tete, ki sem ji bila izredno blizu, in še en splav, kjer sem moral na operacijo.
Ta gorski podstavek nesrečnih dogodkov me je lahko podrl, spodbudil me je, da nisem vstal iz postelje in vplival na mojo uspešnost v službi. Toda namesto tega sem se odločil, da ostanem pozitiven in naredim vse, kar sem lahko, še posebej v pisarni.
Upam, da se vam nikoli ne bo treba soočiti z osebno krizo, toda če to storite, so mi tri stvari, ki so mi pomagale, da sem se preselil iz postelje na mizo - in dobil najboljše ocene, ki sem jih kdaj prejel v službi.
1. Ne skrbite za delo, ko pobirate koščke
Po prvem splavu sem se odpravil nazaj na delo in si nisem dal dovolj časa, da bi se žalil in zdravil. Svojo službo sem užival in uporabljal sem jo kot način, da se nisem spopadel s tem, kar se je zgodilo.
A to je bil napačen pristop. Nekaj mesecev kasneje me je žalost prizadela še močneje, ker se s svojimi čustvi nisem nikoli ukvarjal. Delo je postalo izredno naporno in zdelo se mi je, da so me majhni problemi, s katerimi bi se lahko normalno spopadli, preveč čustveni. Bila sem krhka, a nihče okoli mene ni vedel, kaj se v resnici dogaja.
Po svojem drugem splavu sem vedel, da potrebujem več prostega časa, da poskrbim zase. Tako sem si vzel teden dni in še en teden delal od doma. To mi je omogočilo, da sem se prej spoprijel s svojimi čustvi, namesto da bi delo uporabljal kot škripanje, da bi se izognil občutkom, ki sem jih moral preživeti (in sčasoma kasneje razpadel). Potem, ko sem po drugem splavu začel vrniti na delo, je bilo veliko lažje, ker sem si vzel več časa zase.
2. Bodite iskreni do sodelavcev
Na začetku nisem želel nikomur povedati, da sem sodeloval s tem, kar sem skozi. Razmišljal sem samo, da bi rekel, da sem en teden bolan. A vedela sem, da to ni tako drugače kot jaz, da bi potrebovala boljšo razlago.
Spoznal sem, da so se, ko sem odprl in vsem sporočil, skozi kaj grem, lažje razumel. Z veseljem so takoj prevzeli moje delovno obremenitev in niso pričakovali, da bom kaj storil. Ker so mi bili tako v podporo, sem se res lahko osredotočil nase. Po drugi strani pa bi me, če bi pravkar rekel, da sem bolan, ves čas delal brez skrbi.
Če se vam ne zdi, kot da se lahko s svojim upraviteljem pogovarjate o tem, kaj doživljate, prosite prijatelje ali družino, da vam pomagajo. Po mojem prvem splavu je mož poklical mojo upraviteljico in ji povedal, kaj se dogaja. Moj šef je nato poklical moje sodelavce in stranke, tako da nihče ni pričakoval, da bom odgovarjal na e-pošto ali telefonske klice. Tudi če imate veliko dela (tako kot jaz), boste verjetno ugotovili, da bodo vaš vodja in sodelavci več kot pripravljeni pobrati koščke.
3. Ne zamudite svojih prednosti
Šest let sem delal v istem podjetju in nikoli nisem razumel svojih koristi. Kasneje sem spoznal, kot bi rad vedel, da je moje podjetje ponujalo nekaj neverjetnih ugodnosti, vključno z brezplačnim zaupnim svetovanjem in raziskovalnimi programi.
Oglejte si programe, ki so vam na voljo, in ne oklevajte, da jih izkoristite. Čeprav se o svetovanju ne govori veliko, se tega ne bojite in ne pomeni, da ste šibki (ali nori). Svetovanje mi je pomagalo, da sem se vrnil v normalno stanje, tako da sem lahko opravljal delovne naloge in bolje obvladoval svoje delovne odnose v težkih časih.
Ugodnosti mojega podjetja so zajemale tudi medicinske raziskovalne programe - lahko bi nekdo dokončal poročilo o raziskavi o zdravstvenem stanju, ki sem ga imel, in mi ga poslal po e-pošti. Te informacije so bile tako koristne in potrebovali bi si nekaj tednov, da bi jih naredil sam.
Težko je narediti ta prvi korak in prositi nekoga drugega za pomoč, vendar obljubim, tako veseli boste. Če se ne bi tako odločila, da bi se postavila na prvo mesto, ne bi bila sposobna dobro opravljati dela in še naprej početi stvari, ki jih rada počnem vsak dan (na primer pomoč mladim strokovnjakom pri iskanju zaposlitve na mojem blogu).
Predvsem pa ne pozabite, da niste sami v svojih bojih in da obstajajo načini, kako se spoprijeti s svojimi osebnimi težavami in pri delu še vedno pravljično delujete. Tako težko, kot se zdijo stvari, ne obupajte in se ne ukvarjajte sami s svojo krizo.
