Ko gre za mojo kariero, se mi zdi srečna. Všeč mi je moje delo in všeč mi je delo, ki ga opravljam, in ljudje, s katerimi ga opravljam.
Tega ne rečem hvaliti, ampak zato, ker skoraj vsako nedeljo okoli 17. ure dobim jamo v želodcu. Ni nujno, da sem jama "moram iti ven" ali "Mogoče zamujam in dejansko sovražim svoje delo" (tukaj je, kako ugotoviti, ali je vaša jama takšna), ampak takšna, ki jo je preveč resnično prezreti.
Najdlje sem se spraševal, kaj je narobe z mano. Še bolj pa sem se počutil krivega - resnično uživam v svoji službi, zakaj sem se tako počutil vsak teden?
Ko sem se z nekom pogovarjal o tem, mi je odgovoril: "Seveda je normalno dobiti nedeljske strahote."
"A všeč mi je moje delo , " sem poskušal razložiti.
"Da, vendar to ne pomeni, da se ne bi bilo treba soočiti naslednji dan. Ni znano - nimate pojma, kaj pričakovati, zato bo to strašljivo, "je dejal.
To se mi je res zataknilo. In to je imelo smisel: Ne glede na to, kako veliko delo je lahko, nikoli niste prepričani, kako veliko bo . Lahko dobite slabe povratne informacije. Lahko se zmotite. Morda boste razlili kavo na hlačah, grozljivo potovali in se pozno pojavili na pomembnem srečanju.
Seveda je temu v nasprotju. Lahko bi imeli čudovit dan, v katerem ne gre nič narobe in vse, kar ste želeli, gre pravilno. A zgodi se lahko karkoli in ne vem, v katero smer gre, ni lep občutek.
Znanost podkrepi to: Članek v reviji Shape navaja, da večina od nas duševno ni pripravljena, da bi se vrnila na mletje po samo dveh dneh. Včasih ne preživimo dovolj časa za pomlajevanje, drugič pa smo nagnjeni k zaskrbljenosti - odpovemo morebitne pozitivne učinke, ki jih je naš vikend morda imel na naše razpoloženje.
Drug članek NBC News citira Andrea Petersen, avtorja knjige On Edge: Potovanje skozi tesnobo in poudarja, da so nedeljski strahovi pričakovanja : »Delo je eden naših glavnih stresnih dejavnikov … Anksioznost, če jo bomo definirali, je pričakovanje bolečine. Če govorite o anksioznosti na delovnem mestu, bi to lahko bilo predvidevanje, da tega tedna ne boste mogli izvesti vsega ali da se boste nekako zmedli. "
Obstaja tudi druga stran kovanca »seveda je normalno dobiti nedeljske strahove«, ki ga je vredno omeniti.
Poskušati primerjati preživljanje časa z ljubljenimi ali oditi na sproščujoči odhod z napredovanjem ali čestitanjem za velik dosežek v službi je primerjava primerk jabolk in pomaranč.
Oboje vam lahko prinese zadovoljstvo in veselje, vendar bosta drugačna občutja. Domnevno (in odkrito rečeno neproduktivno) je domnevati, da bo vaše delo in bi se moralo počutiti tako kot vikendi.
Prva točka je: Ne smete se počutiti krive, ko bo v nedeljo pihalo. Če vas skrbi, da bi se v nedeljo zvečer odpravili na delo, vas ne zmede oseba, ki ni našla "prave" kariere. To samo pomeni, da si človek.
Druga točka je, da vikende dobro izkoristite - če potrebujete počitek in pomlajevanje, se potrudite, da ga dejansko izkoristite!
Poleg tega se prepričajte, da v ponedeljek zjutraj začnete v petek popoldne v pisarni, ki vam bo postavila malo predvidljivosti. Ali to pomeni, da zapišete seznam opravkov za naslednji teden (ali vsaj prvo, kar morate storiti v ponedeljek zjutraj) ali načrtujete nekaj, za kar veste, da bo šlo dobro, na primer oddih na kavo z delovnim prijateljem, naredi!
Ne morete načrtovati vsake minute ven, lahko pa postavite nekaj stvari, ki bodo olajšale prehod nazaj v pisarno.
