Zima in prazniki, ki lezejo za vogalom, se zdi, da je v dnevu manj ur igranja, dodatnih obveznosti in še več naloge. In vrnitev domov po dolgem delovnem dnevu se lahko počuti vse bolj zastrašujoče z gospodinjskimi opravili, računi in nalogami. Kaj torej počne punca z več nalogami in manj časa?
Ko bi le imeli energijo, ki smo jo imeli na fakulteti. Se spomniš? Domov boste prišli pozno, popolnoma izbrisani s študija ali izpita (v mojem primeru je to bila navadno odbojkarska tekma) in kljub svoji izčrpanosti ste se nekako znali zbrati za večerne družabne aktivnosti. Kdo bi se lahko uprl še eni stranki iz 80. let, kajne?
Čeprav bom priznal, te energije spet nisem zasledil (in čeprav bodo neonski spandex in stranski poniji vedno bolj vabljivi kot uravnovešanje čekovne knjižice), sem našel nekaj načinov, kako se po delu zbrati povsem enako. Ti koraki so zame naredili opazno razliko v tem, da moje ure po opravljenem delovnem času postanejo produktivni (ali socialni) čas, kakršnega si želim.
Rešite svoje potrebe
V članku o tem, kako veliko narediti po delu, se morda zdi popolnoma nenamerno, vendar me poslušajte. Čeprav je zelo pomembno, da kar najbolje izkoristite svoj čas, je edini način, da boste za to imeli dovolj energije, tako da se najprej seznanite z osnovnimi potrebami. Čas za spanje, prehranjevanje in sprostitev je ključnega pomena za to, da vse to deluje. Z reševanjem teh potreb si dovolite bistveni element produktivnosti: trajnost.
Pred nekaj tedni sem imel resen trenutek panike. Občutek, da sem popolnoma preplavljen od vsega na svojem krožniku, sem se izgubil. Potem ko sem se ponovno zbral, sem imel idejo, ki je bila od nekdaj neverjetno učinkovita: zdravstveni seznam. Na njem sem zajel vse stvari, ki sem jih potreboval, da sem se ves teden počutil razumno zdravega. Vključevalo je stvari, kot je dnevno joga, poraba 64 oz. vode in se srečujem z možem. V dneh, ko dosežem vse, kar sem na svojem seznamu, se počutim kot milijon dolarjev - in napolnjen sem, da počnem še več.
Po dolgem delovnem dnevu večina od nas potrebuje čas, da preklopite na prestavo in si privoščimo miselni odmor, preden se lotimo česa drugega. Ne glede na to, ali se pred televizorjem spotaknete novice o dnevu ali se boste s tekom odpravili na rob, za trenutek razmislite, kaj morate počutiti napolnjeni med tednom in ga obdržite na svojem seznamu sanitet.
Umazano delo najprej
Čas je, da se o nečem počistim: z možem in sovražimo pralnico. Toliko sovražimo, da jo bomo odložili čim dlje - kar za mojega moža pomeni, dokler ni blizu svojega zadnjega para spodnjega perila. Najslabše pri tem je, da dlje ko se perilo odloži, bolj pošastna je stvar - eksponentno povečuje naše odvračanje. To je začaran krog. (Če sovražite perilo toliko kot mi, preverite, kako ga hitri pospešujejo v LifeHackerju.)
Kar pa sem se naučil, je, da se počutijo, ko sem na začetku vsakega tedna opravil svoj najmanj priljubljeni opravek, počutijo se povsem bolj obvladljive, da ne omenjam, da me ves preostali teden osvobaja. Ob izteku delovnega tedna se občutek izgorelosti pri delu navadno povečuje, zato lahko s prednastavitvijo večerov delovnega tedna z najmanj priljubljenimi opravili rezervirate bolj prijetne dejavnosti delovne noči za konec tedna. Ponedeljek je za perilo, torek za sesanje in položnice, sreda za kemično čiščenje, četrtek za DVR maraton. In tako naprej.
Še en trik, ki sem ga sprejel, je bližnjica opravkov pred začetkom tedna. Ena od primerov tega je načrtovanje receptov za teden in opravljanje vseh pripravljalnih del (večinoma sekanje in pakiranje zelenjave) v nedeljo zvečer. To prihrani veliko časa in truda, zlasti ob nočeh, ko sem popolnoma brez goriva.
Bodite realni
In končno, bodimo realni glede omejenega časa, ki ga imate na voljo: Po popisu leta 2009 je povprečen pot ameriškega potovanja 25 minut, statistični povzetek ZDA: 2012 pa je ugotovil, da je bil povprečni delovni dan približno 7, 5 ure. Predpostavimo tudi, da si vsak večer priskrbite priporočenih 8 ur spanja in si vzamete približno 30 minut, da se pripravite na delo. S to matematiko boste vsak teden porabili približno 18, 5 ure za vse, kar je potrebno za vaše delo. Tako vam ostane 5, 5 ure, da se po opravkih vlečete v karkoli želite.
Torej, razmislite: v teh 5, 5 ure vzdrževanje brezmadežnega doma, ostati nad vsemi opravili, biti v koraku z ubojnim režimom vadbe, redno se srečevati s puncami za koktajle in dobiti čas za napolnitev vsak dan zveni preveč dobro, da bi bilo res kajne? To je zato, ker je. Zdaj vam bom svetoval, da si zadnjo pozornost ogledate to sliko, sprejmete njeno nemogočnost in jo premagate .
Na koncu dneva sem ugotovil, da so resnični ključ do delovne učinkovitosti realna pričakovanja. Naredite, kar lahko, in to pustite pri tem.
