Ko sem se prvič seznanil z idejo o novinarstvu kot načinu reševanja kariernih vprašanj, sem bil dvomljiv. Mislim, ali niso vpisi v dnevnikih le povzetek tega, kar se je zgodilo tistega dne; vrnitev v dnevnike, ki sem jih vodila kot deklica - tiste z majhno ključavnico na ovitku?
Vendar sem od takrat spreobrnjen. Zdaj uporabljam dnevnik kot močno orodje, ki mi pomaga do jasnosti, prepoznavanja novih idej in izdajanja težav, ki me zadržujejo.
Dr Mark Atkinson, strokovnjak za področje integrativne medicine, je zapisal: "Eden preprostih, praktičnih in brezplačnih načinov za predelavo svojih čustev, pridobivanje vpogleda in razmišljanje o glavi je s pomočjo revije. Še posebej dobro je, če se osvobodite samo-omejujočih prepričanj in misli, zdravite čustveno bolečino, najdete nov smisel in namen ter podpirate duhovno rast. "
In ne samo, da vam lahko novinarstvo pomaga pri delu s težavami, povezanih s kariero, ampak boste imeli tudi zdravstvene koristi! Medicinske raziskave kažejo, da redno reševanje krepi imunske celice in zmanjša simptome pri bolnikih s kronično bolečinsko boleznijo.
Če še nikoli niste razmišljali o tem, da bi novinarstvo reševalo in reševalo težave v karieri (ali življenju), vas pozivam, da ponovno razmislite. Ni vam treba biti pisatelj ali celo rad pisati; preprosto morate biti pripravljeni pošteno pogledati, kaj se dogaja z vami, in si to zapišite.
Pogosto se ljudje izogibajo časopisu, ker mislijo, da je pretežko za začetek. Če se to sliši kot vi, najprej to odpravite. Tu so trije nasveti, ki jih lahko uporabite za znižanje ovir pri objavljanju dnevnikov.
1. Pišite hitro
Sandy Shipley iz skupine Sage Creative pravi: „Eden od načinov za premagovanje neljubosti do pisanja je preprosto hitro pisanje in ne skrbite, kako lepo ali slovnično je to pravilno. Ni vam treba biti pisatelj ali celo rad pisati. Samo naredi."
2. Spustite svojo notranjo kritiko
Tako samosodni smo! In to je lahko velik blok pri sprejemanju prakse novinarstva.
Morda imate občutek, da če tega ne zmorete popolnoma, tega sploh ne morete storiti. Ni tako, pravi Sandy. Za reševanje ni pravil. To je samo za vaše oči, torej tisto, kar deluje za vas, deluje - obdobje.
3. Poiščite klet za kupčijo
Ne pojdite ven in kupite velikega, domišljijskega in lepega časopisa, v katerega se ne boste radi pisali. Ferret poiščite poceni prenosnik v prodajalni in začnite. Sandy pravi, da je celo revije o odlomkih papirja. Če to zmedeš, koga briga?
Bottom line je, lažje je pisati, večja je verjetnost, da boste to storili.
V redu, zdaj, ko ste pripravljeni, kaj za vraga pišete?
Če ste takšni kot jaz, si lahko novinarstvo predstavljate kot dobesedno razlago tega, kar se dogaja vsak dan. Iskreno, zaradi tega je postopek pisanja zame nezanimiv in zato manj privlačen za poskus.
Odtlej sem izvedel, da o tem piše več milijonov drugih stvari, zaradi katerih je to bolj zanimivo in razkrivajoče. Oglejte si te tri preproste tehnike, da začnete pisati. Oglejte si, kako vam pomagajo v karieri ali v katerem koli drugem delu vašega življenja.
1. Odtok možganov
Julia Cameron je to metodo popularizirala v svoji knjigi The Art’s Way , kjer ti predlaga, da se hitro prepišeš, kaj si misli, ko se zjutraj zbudiš. Napišite dve ali tri strani z dolgim rokom pisanja v zavesti. Cameron pravi, da bo to "izzvalo, razjasnilo, potolažilo, ugodilo, dalo prednost in sinhroniziralo dan."
Uporabljal sem to prakso in vedno sem presenečen nad stvarmi, ki mi uidejo iz glave, za katere sploh nisem spoznal, da razmišljam na neki ravni. Preizkusite in poglejte, kaj se zgodi za vas!
2. Uporabite poziv
Vprašanja so odličen način za začetek pisanja. Na primer, da malo globlje razmislite o svoji karieri, tukaj je dober poziv: česa se bojim?
To vprašanje napišite - in svoj odgovor nanj - vsak dan v enem tednu. Razmislite o svoji službi, karieri in svojih ciljih. Se bojite, da bi ga odpustili? Če ne delate v službi? Odkriti kot vsiljivec? Če te misli preberete z besedami v svoj dnevnik, vam lahko pomaga do jasnosti, kaj vas zadržuje, ali pa omejuje vaš uspeh pri delu.
Kot sem že, boste morda ugotovili, da vas pisanje o delih, ki se jih bojimo ali se borimo, pravzaprav osvobodi zadržkov, ki jih imajo na vas.
3. Sestavite seznam
Morda ste odlični pri sestavljanju opravkov. Če je tako, je ta praksa revije kot nalašč za vas. Samo spremenite svoje sezname in tako razkrijete nekaj globljih misli o svoji karieri. Na primer:
-
Sestavite si seznam hvaležnosti, preden boste ponoči zaspali. Na primer, za kaj ste hvaležni pri svojem delu? To je lahko pozitiven način, da osvežite svoj dan in svojo perspektivo zahtevne kariere.
-
Sestavite seznam dosežkov. Razmišljanje o tem, kar ste že dosegli, je odlična rešitev, ko se počutite navzdol in zunaj. Prepogosto zanemarimo ta del svojega samoopisa. Tako je lažje pogledati, kaj še ni narejeno, kajne? Namesto da se osredotočate na svoj seznam opravkov, imejte seznam svojih "ta-das" - to je, kar ste naredili.
-
Ustvari seznam o svoji idealni prihodnosti. Kako izgleda? Kaj bi bilo, če bi imeli svojo popolno kariero, šefa ali službo? Kaj vključuje vaš idealen dan? Pogosto se pri svojih službah osredotočimo na tisto, kar nam ni všeč. Če nekaj misli pomislite na idealno situacijo, vam lahko energijo preusmeri.
-
Začnite seznam "Včasih sem verjel". To je pogosta razprava s strankami, ki jih treniram, ko vidim, da rastejo. Morda so prej verjeli, da se ne morejo soočiti s tako težko vodjo, zdaj pa lahko to počnejo samozavestno in z odličnimi rezultati. Gledanje, kako se vaša prepričanja sčasoma spreminjajo, lahko ustvari ogromno, pozitivno razmislek. Kateri boljši način za zajem zgodb o osebnem razvoju kot v dnevniku?
-
V naglici? Zapišite tri dobre stvari, ki so se zgodile danes. Zelo enostavno - vendar učinkovito.
Če še nikoli niste preizkusili časopisa kot poklicno orodje, je zdaj pravi čas. Časopisna praksa je še eno orodje v vašem osebnem in profesionalnem orodju, ki vam bo služilo skozi celotno kariero.
